Пожалуй, любая пара, желающая зачать малыша, знает о витамине под названием фолиевая кислота. Причем начинать курс витамина В9 (другое название «фольки») гинекологи настоятельно советуют именно до беременности. С его помощью женский организм готовится к зачатию.
В какой дозировке женщинам принимать фолиевую кислоту для зачатия при планировании беременности? Этот вопрос требует детального рассмотрения.
Современные женщины обдуманно готовятся к появлению крохи (читайте статью об ). Выполняя рекомендации врача, они проходят медицинское обследование и . Независимо от их результатов, гинеколог посоветует пить фолиевую кислоту при планировании беременности.
Женщина, планирующая зачать малыша, должна сделать неотъемлемой частью своей жизни . Важно использовать и медицинские препараты, которые содержат синтетические витамины, и употреблять в пищу продукты, богатые натуральными микроэлементами. Влияет на зачатие и то, какой образ жизни ведут молодые родители: в это время важно отказаться от вредных привычек.
Перед приемом синтетических витаминных комплексов необходимо проконсультироваться с гинекологом. Бесконтрольное их употребление может стать причиной сбоев нормальной работы женского организма. В этом случае витамины могут навредить, а не помочь.
Однако игнорировать их важность нельзя. К примеру, фолиевая кислота для зачатия необходима.
Перечислим свойства фолацина:
Фолиевая кислота при планировании беременности нужна как будущей маме (для гормонального фона), так и будущему малышу. На ранних сроках этот витамин участвует в формировании нервной трубки. Более того, чтобы забеременеть быстро и без проблем прожить это счастливое время, витамина В9 нужно пить гораздо больше, чем всегда.
Гинекологи единодушно сходятся во мнении, что фолиевая кислота помогает забеременеть. Кроме того, «фолька» поможет устранить множество отклонений от нормальной жизнедеятельности плода в организме матери.
Дефекты у плода возникают в первые недели беременности, когда женщины обычно не знают о зачатии. Следовательно, важно начинать прием фолиевой кислоты при планировании беременности, а не после того, как она наступила.
Если перед зачатием женский организм не накопил нужного количества фолацина, беременная столкнется с множеством других неприятностей, которые могут возникнуть при недостатке фолиевой кислоты:
Прием «фольки» перед беременностью способствует правильному росту и развитию клеток и тканей.
Если возникнет дефицит витамина в пище, результат будет заметен уже через несколько месяцев: в организме начнет развиваться фолиеводефицитная анемия. Она провоцирует появление несозревших эритроцитов и понижение гемоглобина. Из-за этого женщина становится раздражительной, у нее снижается аппетит, она быстро устает и страдает депрессиями.
Эти характерные симптомы через некоторое время могут дополниться выпадением волос, рвотой и диареей.
Фолацин не имеет накопительных свойств, следовательно, потребность в витамине есть всегда. Женщине необходимо регулярно восполнять запасы В9, чтобы организм работал правильно, а репродуктивная система не давала сбоя.
При планировании беременности фолиевая кислота должна находиться в нужном количестве в организме уже за 2-3 месяца до того, как произойдет зачатие.
Гинекологи предполагают, что женщине хватит этого времени, чтобы недостаток витамина не сказался на беременности.
А вот дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности подбирается с учетом особенностей организма каждой женщины.
Как и любое лекарственное средство, В9 имеет ряд противопоказаний. В частности, повышенная чувствительность к этому витамину.
Если у женщины есть заболевания, указанные в аннотации, то прием фолиевой кислоты при планировании беременности и ее дозировка будет определена лечащим гинекологом.
Инструкция указывает, что фолацин нельзя сочетать с некоторыми лекарственными средствами (кликни, чтобы увеличить инструкцию).
Не всегда прием фолацина поможет плоду сформироваться правильно. Это может быть связано это с неполным усваиванием витамина.
Организм «не принимает» фолацин или усваивает его частично при таких условиях:
Норма фолиевой кислоты – 200 мкг каждый день (при условии, что человек абсолютно здоров). Если женщина хочет зачать, то доза фолиевой кислоты должна стать больше.
Сколько пить фолиевой кислоты при планировании беременности? На этот вопрос ответит только личный гинеколог. Врач после обследования укажет нужное количество витамина для конкретной женщины.
В большом количестве нужна фолиевая кислота нужна женщинам, у которых нарушены функции желудочно-кишечного тракта. Несбалансированное питание – еще одна причина того, почему фолацин не усваивается организмом.
Кислота фолиевая находится в составе многих поливитаминных комплексов и добавок, поэтому ее количество в таблетках разнится. При отсутствии особых врачебных рекомендаций, планируя оплодотворение, необходимо принимать каждый день по 400 мкг «фольки». Если во время предыдущих беременностей были патологии развития плода, то доза может быть увеличена до 1200 мкг. Но назначать лечебную дозу должен врач. Начать прием желательно за три-шесть месяцев до зачатия, минимум за месяц. При наступлении беременности прием витамина нужно продолжать как минимум до 12 недель.
Врачи утверждают, что передозировать В9 довольно сложно, поскольку его избыток выводится из организма. Поэтому лучше немного превысить дозу, чем создать дефицит.
Существует множество комплексов, имеющих в своем составе «фольку». Содержание В9 в них разное: от профилактической дозы до лечебной.
Гинеколог посоветует пациентке нужный препарат, так как только врач сможет рассчитать, сколько фолиевой кислоты необходимо женщине.
Помимо приема профилактических доз витамина, важно вводить в рацион продукты, богатые фолацином.
Это свежие овощи, зелень, бобовые. Много этого витамина в тыкве и гречке, а также в некоторых фруктах. В продуктах животного происхождения также есть фолацин, однако его там значительно меньше.
Количество фолацина снижается при готовке, поэтому лучше съесть салатик из зеленых листьев, чем полкило вареной фасоли.
На чтение 6 мин.
На стадии планирования беременности употребляется фолиевая кислота для овуляции. При этом препарат рекомендуется пить не только будущим мамам, но и отцам. Фолиевая кислота помогает нормализовать все женские процессы в организме, наладить процесс овуляции, улучшить качество яйцеклетки.
Препарат является аналогом . Организм человека способен вырабатывать его самостоятельно, но дозы очень маленькие.
Полезное вещество содержится и в пище.
В то же время результаты проведенных исследований показали, что не все люди имеют правильный рацион питания, поэтому лучше принимать фолиевую кислоту дополнительно.
Вещество необходимо для многих процессов, протекающих в организме.
Оно отвечает за сохранение целостности ДНК и рост клеток , препятствует развитию злокачественных опухолей. Благоприятное воздействие оказывается на кроветворение.
Фолиевая кислота для действительно нужна. Ее нехватка увеличивает риск преждевременных родов, выкидыша, появления патологий у плода. Она помогает нормализовать и общее самочувствие.
Пара, планирующая стать родителями, не должна испытывать недостатка в витаминах. Очень часто им не хватает ключевого элемента.
А именно фолиевая кислота с первых дней влияет на протекание беременности .
Вещество способно предотвратить серьезные патологии будущего малыша, среди них следующие:
До зачатия принятие обоими будущими родителями В9 поможет предотвратить негативные факторы , появляющиеся на этапе, когда женщина еще не знает о своем интересном положении.
Оказывается воздействие и на возможность зачатия, а именно на оплодотворение сперматозоидом вышедшей яйцеклетки. В частности, в снижается вязкость секреции , а это способствует продвижению мужских клеток. По словам медиков, формируется благоприятная среда для сохранения подвижности и жизнеспособностей сперматозоидов.
Влияет ли фолиевая кислота на овуляцию? Научно доказано, что дамы, которые регулярно принимают В9, реже страдают , также у них своевременно наступают месячные. Также ученые определили, что фолиевая кислота способствует овуляции.
Растут в соответствии с нормой, впоследствии один из них становится доминантным, он во время лопается и выпускает из оболочки ЯЦ . Клетка является качественной и готовой встретиться со сперматозоидами. К слову, в этом процессе необходимо еще и витамин Е.
Если говорить об имплантации, то здесь витамин играет немаловажную роль. В течение первых 5-7 дней клетка по фаллопиевой трубе двигается в . Этот период является одним из самых ключевых, ведь дама даже не догадывается о скором материнстве.
Справка: Научные сотрудники из США доказали, что женщинам, имеющим проблемы с зачатием, необходимо принимать фолиевую кислоту в таблетках не менее 6 раз в неделю. Тогда ее шансы вырастут почти в половину, 4 раза улучшают ситуацию на 30%. Те, кто употреблял препарат 1-2 раза в день, сравнялись с участницами, которые и вовсе забыли о нем.
Многие интересуются, когда начинать уделять внимание вопросу приема В9 на стадии планирования. Обычно перед зачатием медики рекомендуют употреблять его за 2 месяца.
К слову, пара должна бросить купить и употреблять крепкие спиртные напитки.
Будущие родители должны бросить курить, если имеют такую вредную привычку, так как фолиевая кислота разрушается под действием никотина.
Нехватка этой кислоты приводит к фолиеводефицитной анемии. Характеристиками патологии являются:
Когда фиксируется повышенное артериальное давление, не исключен и инсульт. Нередко появляется диарея, развиваются проблемы с иммунитетом, сильная диарея, язвы во рту.
Иногда происходит отслойка плаценты, а это говорит о замирании плода.
График приема определяет врач, у которого пара наблюдается по вопросам планирования семьи.
Дозировка зависит от ряда факторов:
Когда человек здоров, то может быть назначено в сутки до 400 мгк. Мужчина не должен принимать маленькую дозу, а это отражается на качестве его спермы. Это необходимо делать после принятия пищи, чтобы не раздражилась желудочная слизистая.
Предлагаем Вам посмотреть интересное видео
Фолиевая кислота не только принимает активное участие в процессе формирования плода, но и оказывает значительное влияние на организм женщины и мужчины в период планирования беременности. Но в чем же заключается это влияние?
Фолиевая кислота – это вещество, которое необходимо женщине не только на протяжении периода беременности, но и на этапе ее планирования.
Этот витамин не накапливается в человеческом организме, а потому употреблять его следует регулярно. Однако, как и любые медикаменты, под контролем доктора.
Фолиевую кислоту называют еще витамином В9, и он принимает активное участие в самых различных процессах организма. Это вещество незаменимо для сохранения целостности структуры ДНК, для роста клеток, правильного функционирования иммунной и сердечно-сосудистой систем.
Фолиевая кислота участвует в синтезе аминокислот и играет значительную роль в кроветворении. Причем настолько, что если витамина будет не хватать, у людей может развиться анемия.
Для женщин во время беременности это крайне важное вещество, поскольку оно снижает риск выкидыша, профилактирует возникновение патологий у ребенка и послеродовых депрессий у матери. Витамин предотвращает и преждевременные роды, а еще – отвечает за формирование плаценты.
И в период вынашивания фолиевая кислота нужна женщине в гораздо большем, чем обычно, количестве. Однако, согласно медицинской статистике, каждой второй из будущих матерей не хватает этого витамина.
Нельзя сказать, что фолиевая кислота – некая панацея, дающая 100%-ный успех в зачатии.
Но она имеет огромное значение на этапе планирования беременности и для женщин, и для мужчин.
Дело в том, что этот витамин снижает риск возникновения ановуляционного цикла как минимум на треть — это имеет прямое отношение к шансу забеременеть.
Кроме того, фолиевая кислота:
Для мужчин в период планирования беременности фолиевая кислота нужна, чтобы:
Учитывая все это, можно сказать, что фолиевая кислота действительно помогает забеременеть, хотя и не является ключевым фактором.
Применять препарат можно и в лекарственной форме, и из продуктов питания. Но прежде лучше пройти исследование , которое выявит, есть ли нехватка витамина, и в каком количестве его необходимо восполнить.
И поскольку фолиевая кислота не накапливается в организме, а расходуется с большой активностью (излишки постоянно выводятся), начинать применять витамин нужно как минимум за 3 месяца до планируемой даты зачатия.
ВАЖНО! Чтобы вещество активно усваивалось, на этапе планирования беременности родителям надо отказаться от вредных привычек, ограничить прием гормональных лекарств и антибиотиков, вылечить болезни ЖКТ. Иначе, сколько бы витамина ни принималось, эффекта не будет.
ВАЖНО! Точную дозировку и возможность приема препарата с учетом особенностей вашего организма может назначить только врач.
И мужчинам, и женщинам нужно учесть следующее: несмотря на то, что фолиевая кислота содержится и в продуктах, ее биологическая доступность для организма при этом низкая. Т.е. если брать витамин только из пищи, он хуже усваивается и быстрее выводится.
Поэтому при планировании беременности обоим родителям стоит употреблять это вещество в лекарственной форме – так оно быстрее всасывается в желудочно-кишечном тракте.
Для женщин необходимая ежедневная дозировка витамина до зачатия составляет 400мкг, после зачатия – 500-600 мкг.
Для мужчин доза фолиевой кислоты в день должна составлять от 700 до 1000мкг. И принимать ее нужно в качестве добавки к ежедневному рациону.
Лекарственная форма витамина доступна в аптеках, выпускается и отечественным, и зарубежным производителем. При покупке обязательно надо обратить внимание на дозировку.
Фолиевая кислота в таблетках очень быстро разрушается на свету и имеет высокую гигроскопичность, поэтому необходимо тщательно соблюдать правила ее хранения. Если они были нарушены, принимать лекарство нельзя!
Передозировка фолиевой кислоты может протекать и с выраженной, и со скрытой симптоматикой. Явные симптомы выглядят так:
Скрытые признаки передозировки фолиевой кислотой сказываются на ребенке, он рождается с:
Учитывая все сказанное выше, понятно, почему так важно соблюдать ежедневную дозу витамина и ни в коем случае не превышать ее.
ВНИМАНИЕ! Запрещается пить фолиевую кислоту с одновременным употреблением цитостатиков, противосудорожных лекарств, антибиотиков и медикаментов для снижения кислотности желудка.
Витамин В9 не лечит бесплодие , это надо понимать. Однако он играет огромную роль в помощи лечению, поскольку влияет не только на ДНК, РНК, производство аминокислот и т.д., но и на иммунитет.
Фолиевая кислота усиливает и укрепляет иммунную систему организма женщины, что позволяет эффективнее и быстрее справляться с болезнями и патологиями, вызвавшими бесплодие. Кроме того, прием витамина увеличивает шанс на развитие здоровой яйцеклетки.
У мужчин фолиевая кислота борется с нарушениями сперматогенеза , увеличивает число сперматозоидов, способных к оплодотворению, и повышает их качество. А также это вещество способно влиять на количество вырабатываемой спермы, делая его больше.
Так что витамин В9 способен пусть и не излечить, но значительно помочь в терапии бесплодия обоим супругам.
В нижеприведенной таблице указаны продукты, содержащие наибольшее количество фолиевой кислоты.
Название | Количество В9 (мг) на 100г. продукта |
---|---|
Печень говядины | 240 |
Печень трески | 110 |
Шпинат | 80 |
Орехи грецкие | 77 |
Фундук | 68 |
Сердце | 56 |
Почки | 56 |
Мука ржаная | 55 |
Порошок какао | 45 |
Мука пшеничная | 40 |
Кроме того, высоким содержанием витамина обладает спаржа, семечки подсолнуха, тыквы, кунжута, льна и птичьи яйца.
В заключение можно сказать, что витамин В9, хотя и не является панацеей от проблем с зачатием, необходим обоим будущим родителям, а женщине он нужен и в период лактации.
Это вещество способно сильно повысить шансы на зачатие, предотвратить патологии в развитии плода, укрепить здоровье и будущей матери, и будущего отца.
Вконтакте
При планировании беременности фолиевая кислота (фоллацин), имеет очень важное значение. Она способствует зачатию и вынашиванию полноценного ребеночка без заболеваний и отклонений. Если во время зачатия малыша у будущих папы и мамы в организме будет недостаточное количество этого важного витамина, далее это может привести к серьезным проблемам. Поэтому прием фолиевой кислоты при беременности и на ранних сроках является неким фундаментом для здоровья ребенка. Если возникли вопросы, лучше обратиться к специалистам.
Данный витамин способствует подготовке организма к беременности и зачатию. Принимать его рекомендуют не только женщинам. На что влияет фолиевая кислота?
Прием фолиевой кислоты перед зачатием для женщин очень важен, потому что когда в организме нет «запаса» данного элемента могут возникать сложности в течение беременности:
Прием фолиевой кислоты важен и для мужчин, потому что фолиевая кислота способствует зачатию, и при ее нехватке оно может не состояться. Итак, действие кислоты на мужской организм:
Некоторые пары годами не могут зачать младенца, а потом, обратившись к специалистам и сдав анализы, выясняют, что у одного из партнеров в организме, а иногда и у обоих не хватает фолиевой кислоты, чтобы забеременеть. Данной причиной обуславливается до 80% отклонений в развитии у новорожденных.
Чтобы оградить себя и будущего ребенка от серьезных неприятностей, нужно начинать принимать фоллацин заблаговременно, до наступления беременности. Делать это нужно не только с помощью препаратов, но и с помощью продуктов, содержащих витамин В9.
Если будущие родители питаются правильно, следят за своим здоровьем и не имеют хронических заболеваний, возможно, им не назначат приема этого элемента в составе лекарств, однако употреблять продукты с высоким содержанием фоллацина нужно обязательно.
Продукты, богатые фолиевой кислотой:
Фолиевая кислота может потерять полезные свойства во время обработки при высокой температуре, и что бы их сохранить, продукты лучше готовить на пару, или же употреблять свежими.
Отсутствие дефицита у будущих родителей фолиевой кислоты является основополагающим фактором здоровья ребеночка. Именно поэтому партнерам зачастую назначают препараты, содержащие ее:
Если по поводу приема препарата у будущих родителей остались вопросы, данная инструкция поможет их разрешить и избежать ошибок.
Теперь Вам известно, почему во время планирования беременности, да и после ее наступления и мужчинам и женщинам так необходим витамин В9. Кроме того, что данный витамин помогает забеременеть, он еще и обеспечивает здоровье будущего малыша, предохраняя его от патологий и преждевременного рождения. Именно поэтому не стоит пренебрегать приемом витаминов, содержащих фолиевую кислоту, тем более, что это совсем не сложно.
Многим девушкам в период планирования врачи советуют принимать определенные витамины, особенно фолиевую кислоту. Рассмотрим, помогает ли фолиевая кислота забеременеть и отзывы мам, принимавших ее.
Чтобы понять, помогает ли фолиевая кислота забеременеть, достаточно изучить ее особенности, влияние на организм и протекающие в нем процессы. Она является витамином В-группы – В9. Он необходим для развития кровеносной и иммунной системы. Содержится преимущественно в листьях растений, некоторых овощах, орехах и фруктах . Количество витамина в них может отличаться значительно.
Например, в 100 г продукта находится:
Разбираясь, можно ли забеременеть от фолиевой кислоты, ответ однозначен. Никакого отношения к оплодотворению она не имеет. То есть при проблемах с зачатием, она помочь в проблеме бесплодия или отсутствии овуляции не сможет. Назначают же ее для укрепления организма и подготовки его к столь сложному процессу вынашивания, когда энергетические запасы матери расходуются на развитие малыша.
Некоторые считают, что фолиевая кислота помогает забеременеть и именно потому ее назначают практически всем девушкам, желающим зачать малыша. Но обратившись с вопросом к врачу, можно получить исчерпывающий ответ.
Витамин прописывают с целью укрепления иммунной системы и общего оздоровления организма с тем, чтобы будущему малышу не достались врожденные дефекты из-за неблагоприятного влияния экологии, образа жизни родителей и подобных проблем.
Витамин В9 предотвращает развитие анемии, что было обнаружено почти сто лет назад. После проведения некоторых исследований, было подтверждено снижение риска заболеваний нервной трубки плода на 70% при приеме фолиевой кислоты. А за счет отсутствия развитий определенных опасных заболеваний, которые не совместимы с жизнедеятельность эмбрионов, витамин помог существенно сократить число выкидышей.
Для правильного протекания беременности и развития плода, девушка должна получать все типы витамин в нормальном количестве, в т.ч. и фолиевую кислоту. Можно ли забеременеть при ее недостатке, не вопрос. Конечно, это довольно частое явление. Но при нехватке данного витамина существенно увеличивается риск некоторых опасных состояний:
Именно повышение риска возникновения дефектов у зародыша и требует приема фолиевой кислоты, чтобы забеременеть, выносить и родить здорового ребеночка. Из наиболее частых проблем новорожденного можно назвать:
Конечно, вовсе не обозначает, что при недостатке и отсутствии в рационе фолиевой кислоты, можно забеременеть и получить массу проблем. Все весьма индивидуально. Просто при малом количестве витамина в организме, повышается риск возникновения данных дефектов.
Рассматривая, как принимать фолиевую кислоту, чтобы забеременеть, стоит помнить об индивидуальности каждого организма. Уровень иммунитета, нормальное развитие процессов, выработка кровяных тел, особенности пищеварения весьма отличаются у каждой девушки. А потому и развитие плода и возможность возникновения проблем также индивидуальны. Насколько мы помним, даже при недостатке витамина, родить вполне здорового малыша возможно. Если же есть желание максимально снизить риск возникновения указанных выше дефектов, тогда и принимают кислоту. Специалистами подтверждено, что при потреблении пилюль, проблем с развитием у плода не наблюдается.
Лучше всего уточнить у своего врача, как пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть и родить здорового малыша. Он назначит индивидуальную дозу. Если девушка самостоятельно решила принимать таблетки, стоит ознакомиться с инструкцией и подобрать оптимальную схему. Обычно, нормой считается прием 0,4 мг в день. Нередко врач может увеличить данный норматив, почти в два раза, уже после успешного зачатия.
Стоит помнить, что избыточный прием не дает положительного результата. В частности, принимать более 0,8 мг в день не рекомендуется. Но усвоение витамина не происходит на 100%, а потому переборщить особо и не получиться.
Сколько пить фолиевую кислоту, чтобы забеременеть здоровым малышом, зависит от указаний врача. Но данный витамин не относится к накапливаемым. Если прекратить его прием, то и содержание его в организме понизится.
Рекомендуется начинать его пить за 3 месяца до ожидаемого времени зачатия. Но парам не всегда удается забеременеть в краткий срок. В данном случае пить таблетки девушки продолжают вплоть до зачатия и после. Но если оплодотворение затягивается, дозу обычно снижают. Главное обеспечить достаточное содержание витамина.
Если нет желания так долго пить таблетки, вполне можно обойтись без них. Витамин можно получать из продуктов и овощей, в которых он содержится. Эффективность кислоты тяжело подтвердить, ведь узнать, могли бы возникнуть у новорожденного дефекты, если бы мама не получала витамин попросту невозможно. Но известно, что фолиевая кислота помогает забеременеть (отзывы девушек подтверждают) и воспроизвести здоровых малышей в срок.
Врачи назначают прием фолиевой кислоты, чтобы забеременеть здоровым малышом, именно женщинам, но мужчинам нередко также советуют ее принимать. Объясняется это достаточно просто. Недостаток витамина в мужском организме оказывает влияние на подвижность, качество и количество сперматозоидов. Мужчинам назначают таблетки, конечно, лишь при обнаружении подобных проблем. Но при желании, можно пропить таблетки в период планирования.
Не стоит забывать об ухудшении экологии, не всегда здоровом образе жизни, проблемах с желудком или кишечником, врожденных заболеваниях. Все это может привести к проблемам при зачатии.
kayabaparts.ru - Прихожая, кухня, гостиная. Сад. Стулья. Спальня