Blodfortynnende matvarer. Produkter som tynner ut blodet og forhindrer blodpropp
Blodfortykning fører til utvikling av hypertensjon og andre kardiovaskulære sykdommer, og dannelse av blodpropp.
Derfor blir personer med en historie med slike sykdommer foreskrevet blodfortynnende og en diett med høyt innhold av visse blodfortynnende matvarer.
Hvorfor blir blodet tykkere?
Menneskekroppen inneholder fra 4 til 6 liter blod, avhengig av alder og størrelse. Når blod mister væske, tykner det ikke bare, men reduseres også i volum.
En av hovedårsakene er utilstrekkelig væskeinntak. For å opprettholde vannbalansen trenger en voksen omtrent halvannen til to liter rent vann per dag – unntatt drikke og førsteretter.
Når kroppen opplever mangel på fuktighet, trekker den det fra blodet.
Økt risiko for blodpropp og hypertensjon oppstår når:
- Dette bekreftes av offisiell informasjon fra de fleste medisinske institusjoner.
- Bidrar også til blodfortykning:
- En diett rik på fett og karbohydrater - stekt mat, søtsaker, bakevarer.
- Å spise mat med mye animalsk protein gjør også blodet tykkere.
- Fordøyelsesbesvær, inflammatoriske prosesser i tarmene, på grunn av hvilke vannet som drikkes ikke absorberes fullt ut.
- Mangel på vitaminer, spesielt gruppe B, C og E.
- Hormonell ubalanse.
- Svangerskap.
- Dårlige vaner og avhengighet som forårsaker dehydrering - røyking, alkoholmisbruk, narkotikabruk.
- Konstant stress og nervøs spenning. Kroppen, i en tilstand av økt angst og fare, søker å kvitte seg med vannreserver.
Noen sykdommer er aterosklerose, diabetes, åreknuter. Store mengder kaffe og te – de inneholder mye koffein, som fjerner væske fra kroppen.
Åreknuter er en av de vanligste årsakene til økt koagulerbarhet. Med denne sykdommen blir veggene i blodårene tynne og kan lett briste. For å forhindre dette, regulerer kroppen selv koagulasjonsparametere: jo tykkere blodet er, jo lettere vil det være for det å "tette" skaden.
Produkter som tynner ut blodet og forhindrer blodpropp
Følgende kategorier av pasienter bør gjennomgå en koagulasjonstest:
De må overvåke parametrene for blodpropp minst en gang i året for å gjennomgå behandling i tide og forhindre komplikasjoner.
Hvilke medisiner tynner ut blodet? (bord)
For å redusere blodpropp brukes medisiner i tabletter og injeksjoner - for intravenøs og intramuskulær administrering.
Tabellen viser en liste over de mest effektive legemidlene som forhindrer dannelsen av blodpropp.
| Aktivt stoff | Hvordan bruke |
|---|---|
| Aspirin og dets analoger, Nurofen | Brukt i nødstilfeller virker den raskt, men irriterer fordøyelseskanalen. Det kan ikke tas i lange kurer, det er generelt kontraindisert for pasienter med magesår. |
| Clopidogrel og medisiner basert på det | De tynner også raskt ut tykt blod. Det koster mye mer, men det er minimale bivirkninger. |
| Heparin | Det virker raskt – både på blodplater og andre blodparametere. Tilgjengelig i tabletter og ampuller for injeksjon for å fremskynde effekten. Men mens du tar det, oppstår ofte blødning, spesielt hvis doseringen er valgt feil. Derfor brukes dette middelet sjelden, og hovedsakelig i sykehusmiljøer. Mens du tar heparinholdige legemidler, er det nødvendig å overvåke blodtellinger. |
| Magnesiumbaserte preparater | Blodfortynnende og blodkarveggforsterkere som normaliserer blodsirkulasjonen. De er spesielt effektive når de brukes på bakgrunn av cerebrovaskulære ulykker, hukommelsessvikt og hyppig hodepine. |
| Vitaminkomplekser med flavonoider | De styrker blodårene, forbedrer elastisiteten deres, løser opp eksisterende blodpropper og tynner ut blodet. |
Når du velger vitaminkomplekser, må du være oppmerksom på tilstedeværelsen av:
I de fleste tilfeller krever pasienter konstant bruk av slike legemidler. Men de har en alvorlig bivirkning: de irriterer slimhinnen i magen og tarmene, og bidrar til forekomsten av gastritt, kolitt og sår.
Derfor må du ta dem riktig:
- Under måltider, drikk mye vann;
- Ta som et kurs (ikke fra tid til annen);
- Ta regelmessige blodprøver for å overvåke effektiviteten.
Blodfortynnende (tabell)
For de som er kontraindisert for å ta antikoagulantia, er det bare én utvei: å inkludere i dietten matvarer som hjelper til med å tynne blodet - naturlige antikoagulanter.
| Produktgruppe | Liste over matvarer mot koagulering |
|---|---|
| Frukt | Epler, sitroner, appelsiner, granatepler, mandariner. |
| Bær | Nesten alt, spesielt viburnum, blåbær, tyttebær, rips |
| Grønnsaker | Kål, rødbeter, tomater, agurker, paprika. |
| Vegetabilske oljer | Oliven, linfrø, tindved. Det er viktig å spise dem ferske, unngå oppvarming og koking. |
| Juice | Kombinasjoner av flere typer er spesielt effektive. Butikkkjøpte hermetiske er mindre effektive fordi de inneholder sukker. Det er mye sunnere å lage fersk frukt- og grønnsaksjuice. |
| Krydderier | Kanel, ingefær, mynte, hvitløk. Kan legges til hovedretter eller te. |
Hvilke andre produkter kan redusere blodviskositeten:
Det er også viktig å holde seg til et riktig kosthold – unngå langvarig faste og overspising.
Folk som står overfor dette problemet er interessert i: hvilket produkt er best for å redusere viskositeten, hva bør du spise for å få en rask effekt - som å ta medisiner?
Det er verdt å være oppmerksom på:
Egenskaper og restriksjoner ved inntak av mat som tynner blodet:
- For vaskulære sykdommer, spesielt åreknuter og tromboflebitt, må du begrense mengden varme krydder - de kan provosere en inflammatorisk prosess.
- Under graviditet er det begrenset å ta blodfortynnende midler, og produkter er en naturlig måte å gjøre dette på. Det er bedre å velge plantemat: vegetabilske salater med vegetabilsk olje, usøtet juice og frukt.
Video - hvilken mat er bra for blodårene?
Blodfortynnende er et av de aktuelle områdene innen farmakoterapi for en rekke sykdommer, som er basert på dannelse av blodpropp. Men det er ikke en eneste medisin som ikke har en negativ effekt på kroppen. Systematisk bruk av blodfortynnende antikoagulantia er forbundet med høy risiko for bivirkninger på slimhinnen i magesekken og tolvfingertarmen i form av magesår og gastrointestinale blødninger. Derfor bør medisiner, når det er mulig, erstattes med blodfortynnende produkter, da dette gjør det mulig å positivt påvirke evnen til å koagulere blodet gjennom livsstilskorreksjon.
For hvem er dette relevant?
Behovet for å opprettholde blodkoagulasjonsevnen på et minimumsnivå oppstår i følgende tilfeller:
- Hos personer med alle former for koronar hjertesykdom;
- For tromboflebitt (akutt og kronisk);
- For dyp venetrombose (flebotrombose) og posttromboflebitisk syndrom;
- Åreknuter;
- Eventuelle manifestasjoner av kronisk venøs insuffisiens;
- Etter lungeemboli;
- Utbredt vaskulær aterosklerose;
- Forbigående iskemiske anfall og iskemisk slag;
- Når unge kvinner tar hormonelle prevensjonsmidler;
- Når blod tykner under graviditet;
- Utslette aterosklerose og andre sykdommer ledsaget av nedsatt blodtilførsel til nedre ekstremiteter;
- Økt tendens til å danne blodpropp i arterier eller vener;
- For ondartet arteriell hypertensjon;
- Hos pasienter med diabetes og fedme;
- For sykdommer i blodsystemet ledsaget av et høyt innhold av blodplater og røde blodlegemer (erytremi, polycytemi, trombocytose).
Viktig å huske! Behovet for å ta medisiner eller en spesiell diett som tynner blodet oppstår hos alle mennesker etter 45-50 års alder. Dette er assosiert med økt risiko for hjerte- og karsykdommer på grunn av aldersrelaterte endringer i blodkarakteristika. Dette gjelder spesielt kvinner og overvektige!
Matvarer med antikoagulerende egenskaper
Hver person må forstå at akutte sykdommer skal behandles utelukkende med medisiner. Det er uakseptabelt å prøve å overvinne en sykdom som har overrasket en person uten medisiner. Situasjonen er helt annerledes med de tilstandene som ikke utgjør en umiddelbar trussel mot livet og kan rettes opp over lang tid. Videre regnes konstant å opprettholde tykt blod i en tilstand av moderat fortynning som en av de mest effektive metodene for å forhindre vaskulære forstyrrelser av enhver lokalisering.
Listen over produkter som den blodfortynnende dietten inkluderer er gitt i tabellen.
| Produkttype | Liste over matvarer og funksjoner for deres effekt på kroppen |
| Grønnsaker | Tomater, rødbeter, kål (spesielt surkål), paprika, agurker (for det meste saltet). Disse matvarene forbedrer direkte de reologiske egenskapene til blodet, og forhindrer dannelsen av blodpropp i hjertet og blodårene. |
| Frukt | Sitron, grapefrukt, epler, granateple (virker på to måter: reduserer blodets viskositet, men øker antall dannede elementer), appelsiner og mandariner (i mindre grad). Deres blodfortynnende effekt skyldes utjevningen av balansen mellom koagulasjons- og antikoagulasjonssystemene i blodet på grunn av det høye innholdet av mikroelementer og vitaminer, spesielt askorbinsyre. |
| Juice | Frukt, grønnsaker, bær eller forskjellige kombinasjoner av disse: tomat, eple, rødbeter, rødbete-eple, tranebær, jordbær, rips, aprikos, fersken. |
| Bee produkter | Honning. Dette er en kraftig regulator av alle regenerative reaksjoner i kroppen, inkludert blodpropp. |
| Bær | Viburnum, jordbær, bringebær, markjordbær, blåbær, bjørnebær, tyttebær, solbær og rips. Nesten alle bær, rå eller i juiceform, er gode for å tynne blodet, da de inneholder mange nyttige stoffer og vann. |
| Vannmodus | Å drikke nok vann per dag vil sikre oppbevaring i det vaskulære rommet. På denne bakgrunn vil det forekomme naturlig flytendegjøring av blod, som regnes som en av de mest korrekte. Som væske kan du bruke vanlig renset eller alkalisk mineralvann, grønn og svak svart te med honning og sitron, juice, fruktdrikker, avkok av medisinske planter, kompott. |
| Aromatikk og krydder | Capsicum, hvitløk, eplecidereddik, dill, pepperrot, kanel, mynte, ingefær. Det er spesielt verdt å merke seg effekten av ingefær, som kan brukes som krydder til ferdigretter eller brygges som te. Du bør ikke bruke det for mye på grunn av den høye risikoen for bivirkninger. |
| Vegetabilske oljer | Deres rolle har blitt bevist de siste årene av multisenterstudier. Oljer som linfrø, oliven, tindved, solsikke og fiskeolje er rike på omega-3 fettsyrer. Disse forbindelsene har en antiaterogen effekt, reduserer manifestasjonene av aterosklerose og blodfortykning. |
Viktig å huske!
Uansett hvilke blodfortynnende produkter du bruker, bør du ikke være overivrig med mengden og varigheten av bruken. Alt skal være med måte. Kontraindikasjoner for noen av dem må tas i betraktning, siden bruk kan forverre en persons eksisterende kroniske patologi!
Funksjoner av blodfortynnende for venøse sykdommer
Sykdommer i venesystemet i underekstremitetene med åreknuter, tromboflebitt og kronisk venøs insuffisiens er svært utbredt. Et av hovedaspektene ved behandlingen deres er blodfortynnende behandling. Siden disse sykdommene er kroniske, kan behandlingen ikke annet enn å være langvarig. Slike pasienter kan berike kostholdet sitt med nesten alle produkter som har blodfortynnende egenskaper (de er oppført i tabellen ovenfor). Det eneste som er begrenset er krydrede retter for alvorlige åreknuter, da de forårsaker progresjon av sykdommen.
Kastanje. Det er en av de kraftigste phlebotonics - medisiner som styrker veneveggen. I tillegg til denne effekten har den også antikoagulerende egenskaper. Du kan tilberede tinkturer, avkok og lotioner fra kastanje. Det finnes mange forskjellige retter basert på kastanje. Alle pasienter med problemer med venesystemet bør definitivt prøve dem. Sammenfallet av smakspreferanser med god terapeutisk effekt kan virkelig bidra til å unngå behovet for å ta dyre medisiner.
Funksjoner av blodfortynnende hos gravide kvinner
Graviditet er ofte ledsaget av økt blodfortykkelse. På denne bakgrunn lider de venøse karene i underekstremitetene, noe som blir en provoserende faktor i progresjonen av åreknuter, forekomsten av inflammatoriske prosesser (tromboflebitt), ledsaget av dannelsen av blodpropp i lumen av venene.
Mulighetene for å oppnå optimal blodtetthet med medisiner hos gravide er sterkt begrenset. Derfor legges hovedvekten på ulike urtepreparater og produkter som tynner ut blodet under svangerskapet. Kostholdet må berikes med friske grønnsaker og frukt og juice. Ulike salater krydret med vegetabilske oljer er gode. Det er ikke tilrådelig å korrigere blodpropp under graviditet ved å øke forbruket av væske, siden slike handlinger vil føre til en økning i ødemsyndrom.
Du bør ikke overbruke krydder og krydder, som, selv om de har utmerkede antikoagulerende egenskaper, kan forstyrre tilstanden til placentablodstrømmen, og provosere for tidlig morkakeavbrudd på grunn av avsetning av blod i den.
Hva er bedre å nekte
Riktig ernæring for å korrigere blodpropp innebærer ikke bare å berike kostholdet med matvarer som har antikoagulerende egenskaper, men også eliminere matvarer som fortykker blodet. Disse inkluderer:
- Konditorprodukter: hvitt hvetebrød, boller, paier;
- Søtsaker: sukker, søtsaker, bakverk, kaker;
- Fete retter. Fett av animalsk opprinnelse er spesielt farlig;
- Pølser, hermetisert røkt mat og marinader, stekt mat;
- Kjøttbuljonger, spesielt rike;
- Fett rømme, fløte og smør;
- Grønnsaker, frukt og bær: bananer, rognebær, poteter, mango;
- Valnøtter og linser;
- Alle typer alkoholholdige drikker.
Det er ikke noe absolutt og entydig i å løse blodfortynnende problemer. Alle avgjørelser må tas i fellesskap av legen og hans pasient!!!
Produkter som øker blodpropp
Følgende liste over produkter øker dårlig blodpropp:
1. Animalsk fett: smør, smult, fløte. Samt fett kjøtt og gelé.
2. Lever: lever, nyrer, hjerner, etc.
3. Bokhvetegrøt.
4. Grønnsaker: rødkål, reddiker, rød paprika, rødbeter, neper, reddiker, brønnkarse.
5. Lilla bær, unntatt de som er oppført i en annen liste. Solbær og røde rips, blåbær, chokebær, tyttebær, bjørnebær, morbær, kornell, viburnum.
6. Frukt: bananer og mango.
7. Basilikum, dill, persille, koriander.
8. Granateple og lett druejuice.
9. Belgvekster: soyabønner, bønner, erter, linser, bønner.
10. Valnøtter.
11. Hvitt brød.
Hva er bedre å nekte
Riktig ernæring for å korrigere blodpropp innebærer ikke bare å berike kostholdet med matvarer som har antikoagulerende egenskaper, men også eliminere matvarer som fortykker blodet. Disse inkluderer:
- Konditorprodukter: hvitt hvetebrød, boller, paier;
- Søtsaker: sukker, søtsaker, bakverk, kaker;
- Fete retter. Fett av animalsk opprinnelse er spesielt farlig;
- Pølser, hermetisert røkt mat og marinader, stekt mat;
- Kjøttbuljonger, spesielt rike;
- Fett rømme, fløte og smør;
- Grønnsaker, frukt og bær: bananer, rognebær, poteter, mango;
- Valnøtter og linser;
- Alle typer alkoholholdige drikker
Husk at slik mat bidrar til dannelsen av blodpropp. Du trenger ikke å misbruke det, men du trenger ikke å ekskludere det helt fra kostholdet ditt.
KAN:
Produkter som reduserer blodpropp
Produkter fra følgende liste reduserer blodpropp og tynner ut blodet:
1. Enhver mengde fet fisk (makrell, hestmakrell, sardiner, sild, lodde, steinbit) etc. Engsøt og lungeurt kan brygges som te, sikoriblader kan brukes til salat, sitron er nyttig..., vaktelegg. vannmelon, hagtornbær - for det meste gjør røde bær alt godt flytende. Men uten fanatisme.
Antikoagulanter inkluderer: olivenolje og linfrøolje, eplecidereddik, hvitløk, sitroner, solsikkefrø, rødbeter, kakao, sjokolade, fiskeolje og fisk, tomatjuice. Bær: tyttebær, blåbær, bringebær, rips, jordbær, kirsebær, kirsebær.
Magnesium forhindrer dannelsen av blodpropp, så ikke glem havregryn, havregryn og havregryn. Krydder: ingefær. Urter: malurt, sikori, hassel, lungeurt, engsøt (engsøt). Engsøt og lungeurt kan brygges som te, og sikoriblader kan brukes til salat.
Svarteliste over produkter: kjøttbuljonger, pølser, hermetikk, røkt kjøtt, fløte, gelé, hvitt brød. Samt linser, nyper, chokebær, aroniabær, bananer og mango, valnøtter, granateple og druejuice.
Måltider etter uke
1-3 uker med graviditet
Gynekologer teller graviditet ikke fra unnfangelsesdagen, siden det er nesten umulig å beregne, men fra den første dagen av siste menstruasjon. Følgelig forekommer de første 2 ukene av obstetrisk graviditet før unnfangelsen.
Planlegger en graviditet– dette er en ekstremt viktig periode, som, uansett hva man kan si, helsen til det ufødte barnet og fraværet av eventuelle komplikasjoner under graviditeten avhenger. Så det viser seg at riktig ernæring før graviditet er av største betydning. På dette stadiet er det svært viktig å øke mengden folsyre. Leger anbefaler ofte å drikke det i kapselform, men det er mye bedre å få i seg alle vitaminene fra vanlig mat. . Det er bedre å unngå kullsyreholdige drikker og kaffe, de forårsaker også halsbrann. Generelt bør en gravid kvinnes diett i tredje trimester være så variert som mulig, ettersom babyens behov vokser.
29-34 uker
I løpet av den 8. måneden vokser bein aktivt og tenner dannes, derfor er det veldig viktig å spise så mye mat som inneholder kalsium som mulig. Fettsyrer er rett og slett nødvendige for hjernens utvikling, og de bidrar til opptaket av kalsium. Mangel på jern på dette stadiet kan føre til utvikling av anemi hos både mor og barn. Fet fisk, nøtter, rødt kjøtt, mørkegrønne grønnsaker og frø er maten du bør spise i denne perioden av svangerskapet.
35-40 uke
Ernæring i den 9. siste måneden av svangerskapet bør bidra til den generelle styrkingen av mors kropp. Hun har tross alt en veldig vanskelig og tidkrevende jobb foran seg – fødsel. Hovedkilden til energi i kroppen er karbohydrater, og det er deres forbruk som bør bli grunnlaget for en gravid kvinnes ernæring før fødsel. Grøt og grønnsaker er maten du bør spise i denne perioden.
Det er alt som kan sies om ernæring etter trimester. Et eksempel på middag, frokost eller lunsj for gravide kan også være nyttig.
En eksempelmeny for dagen kan se slik ut:
- Første måltid: svart brødtoast, et lite stykke smør, et kyllingegg, et glass kefir;
- Andre måltid: Grønn salat, glass te;
- Tredje måltid: Kyllingfilet, kokte poteter, en pære, et glass kefir eller drikkeyoghurt;
- Fjerde måltid: Toast med syltetøy eller smør, et glass juice;
- Femte måltid: Brun ris, kokt fisk, grønnsakssalat, te;
- Sjette måltid: et glass kefir eller et lite stykke frukt.
Dannelsen av blodpropp er en av de farligste prosessene i menneskekroppen. Det er dette som fører til mange livstruende tilstander, hvorav de mest kjente er hjerteinfarkt og slag. Denne prosessen lettes først og fremst av negative endringer i blodets sammensetning, som et resultat av at det blir for tyktflytende. Hvis tester viser behov for medikamentell behandling, foreskrives pasienten antikoagulantia. De reduserer blodtettheten, men har samtidig et betydelig antall kontraindikasjoner og bivirkninger. Det finnes produkter som tynner ut blodet og forhindrer dannelsen av blodpropp, de forårsaker ikke skade. Det er nok å introdusere dem i kostholdet ditt, og risikoen for trombose vil reduseres betydelig.
Når skal man tynne blodet
Mange ser ingenting galt med blodfortykning. Men denne prosessen kan forårsake alvorlige konsekvenser for kroppen. Begrepet "tykt blod" tilhører ikke kategorien vitenskapelige termer. Overdreven viskositet på medisinsk språk kalles hyperviskosesyndrom og er ledsaget av følgende prosesser:
- økning i antall røde blodlegemer;
- en økning i hemoglobin som inneholder jern og proteiner;
- brudd på forholdet mellom blodelementer og plasma (hematokrit).
Slike avvik etableres ved hjelp av laboratorietesting. Samtidig er standard viskositetsindikatorer forskjellige i forskjellige aldersgrupper. Hos voksne ser de slik ut:
- relativ tetthet fra 1048 til 1066;
- viskositeten til fullblod i forhold til vann (hvis indikatoren er tatt som en) er akseptabel innenfor området fra 4,0 til 5,5;
- forholdet mellom den spesifikke vekten til erytrocytter og plasmatetthet: 1,092–1,095 til 1,024–1,050;
- ifølge hematokrit er normen for menn 40–54 %, for kvinner – 37–47 %.
En babys blod er tykt, og indikatorene er svært forskjellige fra voksnes normer. På den første dagen av livet kan innholdet av røde blodlegemer i den nyfødte kroppen være mer enn 5,5 T/l. Hemoglobin – fra 160 til 200 g/l. Etter noen dager endres dataene nedover.
Slike testresultater indikerer ingen patologi. Det er bare det at barnet de første dagene gjennomgår tilpasning til miljøet og tilpasser seg selvstendig pust. Blodtellingen tilpasser seg voksnes normer mot slutten av det første leveåret.
For at kroppen skal fungere ordentlig, må blodtettheten falle innenfor de angitte normene. Reduksjonen akselererer blodstrømmen, mens fortykning tvert imot bremser den. Dette kan forårsake utvikling av patologier i hjertet og blodårene.
Blodfortynning er nødvendig for personer som allerede har blitt diagnostisert med følgende sykdommer:
- hjerteinfarkt;
- iskemi i hjertet eller hjernen;
- åreknuter;
- tromboflebitt;
- slag;
- diabetes;
- leukemi;
- skrumplever;
- forgiftning ledsaget av dehydrering på grunn av diaré eller oppkast;
- patologier i binyrene;
- trombose;
- hepatitt;
- pankreatitt.
Oppmerksomhet! For slike sykdommer må blod testes årlig for å unngå komplikasjoner.
Blodviskositeten bør også overvåkes av de som lider av sykdommer som fører til økt innhold av proteiner og røde blodlegemer, personer over 45 år, samt de som tar hormonelle p-piller. Hvis du tar rettidige tiltak rettet mot å tynne blodet, kan du forhindre de fleste av de ovennevnte patologiene.
Du bør være forsiktig hvis symptomer som:
- hodepine;
- konstant tretthet;
- nummenhet (eller prikking) i lemmer.
Disse manifestasjonene kan være periodiske (for eksempel med dehydrering) og forsvinne etter utvinning. Ellers bør du oppsøke lege og gi blod. Dette vil bidra til å starte behandlingen. Det avhenger av hva som forårsaker overflødig blodviskositet.
Funksjonen til alle indre organer avhenger av tilstanden til koagulasjonssystemet. Kvaliteten på blodet må overvåkes nøye og faktorene som fører til at det blir tykkere, må tas i betraktning.
De viktigste:
- mangel på essensielle stoffer (lecitin, vitamin C, sink). Dette er ofte forbundet med leverdysfunksjon;
- dårlig økologi i bolig- eller arbeidsområdet, inkludert eksponering for stråling;
- kvaliteten på drikkevannet, spesielt negativt påvirket av forurensning, klorering, karbonering;
- overdreven inntak av koffeinholdige drikker, som fjerner vann;
- varmt klima;
- mangel på enzymer, noe som fører til penetrering av ufullstendig nedbrutt proteiner og lipider inn i sirkulasjonssystemet;
- betennelse i tarmene;
- overdreven fysisk aktivitet;
- brudd på vannmetabolismen (når absorpsjonen av innkommende væske skjer i tykktarmen).
Oppmerksomhet! Blodet kan bli tykkere hvis det ikke er nok salt.
Feil matvaner fører også til problemer. De som elsker fet mat, sukker, raske karbohydrater og konserveringsmidler er i faresonen - disse matvarene forårsaker dannelsen av kolesterolplakk. Samtidig finnes det en rekke produkter som bidrar til å redusere den negative påvirkningen på blodsystemet.
Tabell for blodfortynnende produkter
Riktig ernæring bidrar til å løse mange helseproblemer. Selvfølgelig, hvis sykdommen er avansert eller oppdaget sent, kan du ikke klare deg uten medisiner. Men når avvikene er små eller det er en genetisk disposisjon, vil et godt utformet kosthold hjelpe ikke bare med å tynne blodet, men også forbedre den generelle helsen.
Naturlige blodfortynnende midler inkluderer produktene som er oppført i tabellen
| Produktgrupper | Produktnavn |
| KRYDDER | hvitløk ingefær kanel eddik selleri paprika |
| BÆR | drue tranebær stikkelsbær rips havtorn nype kirsebær blåbær tyttebær kirsebær jordbær |
| GRØNNSAKER | zucchini tomater agurker kål bete løk gulrot paprika |
| BEE PRODUKTER | honning propolis |
| FRUKT | grapefrukt sitron eple aprikos plomme oransje fersken |
| KORNAVLINGER | brun ris havregryn byggryn hvete |
| SJØMAT | fiskeolje fisk reker blåskjell tang |
| URTER | morbær cinquefoil mynte peonrot salvie morurt Melissa søt kløver Kalanchoe |
I tillegg, for å tynne blodet, er det nødvendig å opprettholde riktig drikkeregime. Du bør drikke minst 2 liter vann per dag. Dette vil bidra til å unngå dehydrering.
Du kan legge følgende drikker til vanlig drikkevann:
- kakao;
- grønn te;
- ferskpresset juice fra frukt, grønnsaker eller bær med en sur smak;
- sikori;
- urteavkok.
Å mette kostholdet ditt med de listede produktene vil kompensere for mangelen på essensielle stoffer, styrke veggene i blodårene og forhindre dannelsen av blodpropp. Om ønskelig kan du forbedre den terapeutiske effekten med tradisjonelle medisinoppskrifter.
Naturen har et stort antall planter som er naturlige antikoagulanter. Basert på dem kan du forberede effektive folkemedisiner som vil bidra til å normalisere blodpropp.
Her er noen populære oppskrifter:
- Knus to fedd hvitløk og hell i vodka (ca. 150 g). La stå i mørket i ti dager, sil og drikk en halv time før måltider, ti dråper oppløst i 1 ts. vann.
- Ta like deler av ildgress, kløverblomster, søtkløver, engnøtt, hagtornbær, sitronmelisse og valerianrot. Rør, 2 ts. oppbevar blandingen i et vannbad med 0,5 liter kokende vann. Drikk i 24 timer.
- Løs opp 100 g malt muskatnøtt i 0,5 liter vodka, la stå i et par uker, sil og drikk før måltider (30 minutter før), oppløs 30 dråper tinktur i 50 g vann.
- Bland fruktkjøttet av to sitroner med et hakket hvitløkshode. La stå i tre dager, sil og drikk 1 ts. før du spiser. Behandlingsforløpet er 14 dager.
- 1 ss. l. Sett knust pilbark i en termos, hell 500 ml kokende vann. Ta et glass morgen og kveld.
- Mal bladene og røttene til løvetann, klem saften ut av den resulterende massen og fortynn litt med vann. Bruk 1 ss. l. med honning.
- Bland 200 g honning med løkjuice (250 g), la stå i 10 dager, og drikk deretter 1 ss i 30 dager. l. tre ganger om dagen på tom mage.
- Hell 50 g knust kastanjeskall i 0,5 liter vodka og la stå i mørket i 14 dager. Drikk tre ganger om dagen, en halv time før måltider, 1 ts oppløst i 50 g vann.
Grønn te med bringebærblader vil også redusere blodtettheten. Et halvt glass blåbærjuice, drukket om morgenen på tom mage, vil blant annet bedre blodsirkulasjonen og redusere hevelser.
Hirudoterapi (behandling med igler) brukes også aktivt for å tynne blodet. Det viktigste å huske er at enhver naturlig komponent kan forårsake allergier. Derfor er det verdt å ta medisinen først etter først å ha kontrollert at den er fraværende. Det er spesielt viktig å overholde denne betingelsen under fødselsperioden.
Blodfortynnende hos gravide
En økning i blodtetthet under graviditet er en prosess gitt av naturen. Faktum er at kvinnekroppen blir gjenoppbygd og begynner å forberede seg på fødsel, som uunngåelig er ledsaget av blodtap. Kondenseringsprosessen reduserer volumet. Men det er viktig å sikre at koagulasjonssystemets indikatorer ikke økes for mye. For å gjøre dette, under graviditet, gjennomgår en kvinne et koagulogram i forskjellige stadier, som viser tilstanden til blodkoagulasjonssystemet.
Denne kontrollen er spesielt nødvendig for vordende mødre med trombose, åreknuter og leukemi. Sykdommer i denne perioden kan manifestere seg som komplikasjoner i form av blodpropp i store kar. Dette er farlig både for kvinnen selv og for fosteret. Mulighetene for medikamentell behandling for gravide er betydelig begrenset, så ernæring spiller en stor rolle for å korrigere blodsammensetningen.
Fødselsleger og gynekologer anbefaler å innta mer vegetabilsk olje (unntatt maisolje), samt grønnsaker og frukt. Det er nødvendig å redusere kjøttforbruket, og erstatte det med mager fisk. I motsetning til andre pasienter, bør gravide kvinner ikke øke vannforbruket for mye - dette vil skape ekstra belastning på nyrene, som allerede jobber med økt hastighet.
Spesiell vekt bør legges på ernæringens granularitet. Å spise små måltider vil bidra til å forbedre fordøyelsen. Du kan legge til litt dill i grønnsakssalater.
Oppmerksomhet! Krydder og urter er kontraindisert for gravide kvinner. Dermed kan ingefær og laurbærblad forårsake morkakeavbrudd og til og med provosere tapet av et barn.
Hvis du vil begynne å bruke folkemedisiner, må du først konsultere legen din. Alle anbefalinger angående valg eller unngåelse av visse produkter bør følges.
Forbudt mat for tykt blod
Sammen med produkter som bidrar til å forbedre blodkvaliteten, er det også de som forverrer situasjonen. For å unngå alvorlige konsekvenser, bør bruken holdes på et minimum.
Produkter som øker risikoen for trombose inkluderer:
- sukker;
- svinekjøtt og smult;
- bokhvete;
- mango;
- bakervarer og bakevarer;
- potet;
- godteri;
- kaffe;
- eventuelle pølser;
- røkt og syltet mat;
- valnøtter og peanøtter;
- fårekjøtt;
- hermetikk;
- høyfett meieriprodukter;
- kullsyreholdige drikker;
- gås kjøtt;
- bananer;
- bønner og linser.
Å drikke alkohol og røyke er svært skadelig for karsystemet og hematopoiesis.
I tillegg kan noen urter føre til at blodet tykner. Blant dem:
- Johannesurt;
- ryllik;
- chokeberry;
- valerian;
- mais silke;
- brennesle.
Infusjoner og avkok fra dem kan brukes til kursbehandling, men under ingen omstendigheter bør du drikke dem konstant.
Blodetsitetsindikatoren er enkel å korrigere. For å gjøre dette er det nok å følge enkle anbefalinger for organisering av ernæring, gå mer i frisk luft og gi opp dårlige vaner. Medisinske urter vil forsterke effekten, og riktig medisinsk overvåking vil bidra til å legge merke til problemet i tide og løse det uten alvorlige konsekvenser for helsen.
Blod med økt viskositet fører til mange problemer i kroppen vår. Tross alt støtter det flytende røde stoffet menneskeliv.
Leger anbefaler vanligvis å ta farmasøytiske legemidler - antikoagulantia - når blodet tykner. Men de har alle bivirkninger. Systematisk bruk av samme aspirin (det mest populære stoffet) er forbundet med risikoen for gastrointestinale sykdommer.
Men det er en annen utvei: velg produkter som tynner blodet og forhindrer dannelsen av blodpropp.
Gå gjennom kostholdet ditt. Gjennomfør en matrevisjon i hjemmet ditt. Blodfortynnere finnes i krydder, urter og sjømat.
Prøv å ikke kjøpe matprodukter: røkt, fet, smaksatt med forskjellige konserveringsmidler. Inkluder magert kjøtt i menyen din ikke mer enn to ganger i uken.
Hvilke faktorer og sykdommer indikerer økt blodviskositet i kroppen:
- tromboflebitt;
- manifestasjoner av kronisk venøs insuffisiens;
- vaskulær aterosklerose;
- cerebral vaskulær iskemi;
- overført og ;
- tar p-piller;
- svangerskap;
- hypertensjon;
- ledsaget av fedme;
- sykdommer i blodsystemet ledsaget av høyt antall blodplater og: erytremi, polycytemi, trombocytose).
Oppmerksomhet! Personer etter 45-50 år trenger blodfortynnende. Dette er assosiert med økt risiko for hjerte- og karsykdommer i eldre alder.
Andre faktorer som bidrar til blodfortykning:
- Skittent, hardt vann fører til generell slaggdannelse i kroppen.
- Hyppig stress øker mengden av hormonet adrenalin i blodet, trekker sammen blodårene og svekker blodstrømmen.
- Røyking og alkohol forverrer funksjonen til det kardiovaskulære systemet.
- Ukontrollert inntak av urter som gjør blodet tykkere: ryllik, maissilke, nesleblader.
- Klimatiske forhold: varmt om sommeren, tørr inneluft om vinteren.
Riktig livsstil for høy blodviskositet
Hovedfunksjonen til blod er transport. Det er flytende og består av mer enn 90 % vann. Den enkleste måten å redusere blodviskositeten på er å drikke mer vann.
Det flytende stoffet beveger seg lett gjennom karene, og leverer næringsstoffer og oksygen til alle deler av kroppen vår. Gamle mennesker kalte blod livets saft.
Du må tvinge deg selv til å bevege deg mer. Ved fysisk inaktivitet stagnerer også blodet. Men altfor tunge belastninger er skadelige for kroppens sirkulasjonssystem: det må være moderasjon i alt.
Hvis den vitale væsken ikke forsyner organene godt, utvikles onkologi.
Liste over de mest effektive blodfortynnende produktene, offisiell informasjon
All frukt og grønnsaker er gode blodfortynnende, de inneholder mye vann. Men de inneholder også andre nyttige stoffer. For eksempel, vitamin C, som styrker veggene i blodårene, forbedrer strukturen deres, slik at blodet sirkulerer bedre i hele kroppen.
Liste over hagevekster rike på vitamin C:
- persille;
- reddik;
- kål (brokkoli, blomkål, syltet, hvitkål);
- paprika;
- sitron;
- gresskar.
Vitamin E forbedrer den generelle metabolismen i kroppen. Det renser blodårene for blodpropp.
Mat rik på vitamin E:
- Frukt, bær:
- tranebær;
- bjørnebær;
- nype;
- avokado;
- solbær.
- Hagegrønt:
- salat;
- persille;
- Black Eyed Peas;
- solsikkefrø.
- Vegetabilske oljer:
- soya;
- korn;
- solsikke.
Plantemat rik på folsyre er spesielt effektiv til å tynne blodet hos gravide kvinner.
Med utilstrekkelig blodsirkulasjon blir barn født med forskjellige patologier. Folsyre som finnes i naturlig mat absorberes lett.
Liste over frukt med folacin:
- oransje;
- bjørnebær;
- bringebær;
- rips (hvit og svart);
- moden pære.
Mat rik på omega-3 olje fjerner dårlig kolesterol fra blodet, disse inkluderer:
- linolje;
- spiret hvete;
- reker;
- varianter av fisk med høyt fettinnhold: tunfisk, ørret, laks, makrell, sardiner.
- Tørr naturlig rødvin reduserer mengden av stoffene metionin og homecestein, som øker blodkoagulasjonsevnen. Dens antitrombotiske effekt skyldes: fenoler, nitrogenoksid, quarcetin og flavonoider. Men i alt du trenger å vite når du skal stoppe. Et glass vin per dag er nok. Den kan også brukes fortynnet med vann.
- Rød druejuice har en lignende effekt som rødvin når det gjelder å forbedre blodkvaliteten.
- Grønn te styrker veggene i blodårene. Det er spesielt nyttig for åreknuter og hypertensjon.
- Sikoridrikken inneholder fenoler som forbedrer blodgjennomstrømningen.
- Urtete med medisinske urter som inneholder kumarin. lykkes med å tynne blodet.
- Liste over planter med nyttige stoffer:
- fireweed angustifolia;
- kamille;
- rødkløver;
- spiraea.
Innbyggere fra sørlige nasjonaliteter er kjent for sin lange forventede levetid. De vet godt hvilken mat de skal spise som tynner blodet og forhindrer dannelsen av blodpropp.
Sørlendinger tilsetter krydret og varmt krydder til maten. Folkene i fjellene elsker kjøtt, men de spiser det alltid med sunne krydder.
Krydder for blodfortynnende
- Hvitløk inneholder stoffet achoene (et sterkt antikoagulasjonsmiddel). Et kaustisk produkt må tilberedes riktig. Ikke knus den, men knus den. Lettstekt hvitløk slipper også ajoene godt. Hvitløk tilberedes med tomater, det sure miljøet fremmer frigjøringen av det gunstige stoffet.
- Løk inneholder stoffet quercetin, som blokkerer dannelsen av blodplater. Det er nyttig selv når det er stekt. Røde og gule varianter av løk anses som de mest nyttige.
- Nellik, ingefær og spisskummen inneholder den fordelaktige ingrediensen eugenol. Dette stoffet forhindrer at blodplater samler seg og fester seg til hverandre.
Produkter med høyt magnesiuminnhold
Magnesium gjør blodårene elastiske og forbedrer blodstrømmen.
- havregryn;
- gresskarfrø;
- mørk sjokolade;
- valnøtter;
- linser;
- spiret hvete.
Bee produkter
Honning inneholder mange nyttige elementer som forbedrer vaskulær tone og fjerner overflødig kolesterol fra kroppen. Den inneholder også salisylater, som tynner ut blodet.
Taurin er en aminosyre som forbedrer kolesterolmetabolismen i kroppen.
Sjømat som inneholder taurin:
- akkar;
- reker;
- flyndre.
Flavonoider, som gir plantene fargen, tynner effektivt ut blodet.
Det er mange nyttige ingredienser i følgende frukter:
- havtorn;
- kirsebær;
- kirsebær;
- plommer;
- sitrusfrukter.
Duftstoffet kumarin brukes til å tynne blodet det er mye av det i:
- blåbær;
- persille;
- rød pepper;
- sitrusfrukter;
- selleri;
- dritt.
Mat rik på jod forbedrer også blodstrømmen i kroppen.
- Tang forbedrer den generelle metabolismen i kroppen og reduserer mengden dårlig mat. Tørr tare kan kjøpes på apotek. Knust tang brukes i stedet for salt.
- Varianter av sjøfisk inneholder jodstoffer, disse inkluderer: lodde, torsk, hyse, sei.
- Planteprodukter dyrket på jord som er rik på jod absorberer det, disse inkluderer: feijoa, rødbeter, løk, hvitløk og champignon.
I nøtter:
- cashew;
- valnøtter;
- mandler
Salisylater er stoffer som i sin terapeutiske effekt ligner på aspirin.
Det er mange av dem i følgende produkter:
- svisker;
- rosiner;
- tomater;
- solbær;
- bringebær;
- jordbær:
- tyttebær
De finnes også i krydder:
- karri pulver;
- timian;
- gurkemeie;
- safran;
- rosmarin.
Blodfortykningsprodukter
Det finnes en rekke matvarer som bidrar til å tykne blodet. For eksempel inkluderer disse grønnsaker og frukt rik på vitamin K:
- bananer;
- spinat;
- kiwi;
- basilikum.
Frukt som har en snerpende smak og er rik på tannin øker blodkoagulasjonen:
- umodne pærer;
- chokeberry;
- persimmon.
Mat rik på fett gjør blodet tykkere, blodplater blir klissete, disse inkluderer:
- stekte koteletter;
- fete pølser.
Matprodukter fylt med konserveringsmidler forverrer den generelle metabolismen, disse inkluderer:
- røkt kjøtt og fisk;
- ulike typer hermetikk;
- sjetonger;
- kjeks;
- søtt sprudlende vann.
Overdreven inntak av søte produkter gjør også blodet tykkere.
Nå vet du hvilke matvarer som tynner blodet. Det er veldig mange av dem. Men vi må huske at de alle har kontraindikasjoner.
Hvis du ser nærmere på listene, vil du se at blant dem er det til og med produkter som inneholder flere nyttige stoffer samtidig.
Interessant