Sağlam bədənin mənası sağlam ağıldır. Sağlam bədəndə sağlam ruh olar! Niyyət Məşqi

Gəlin sağlam həyat tərzindən danışaq? Axı bu mövzuda çox şey demək olar və deyilməlidir! Bu cür mövzuları müzakirə edərkən, sağlam həyat tərzinin niyə bu qədər vacib olduğunu və niyə başqa düzgün yolun olmadığını başa düşmək yaranır. Bu gün “sağlam həyat tərzi” anlayışı geniş yayılmışdır. Bu həyat tərzi həqiqətən dəbdədir. Amma bu, təəssüf ki, o demək deyil ki, hər kəs sağlamlığını qorumaq qaydalarına əməl edir və həqiqətən təbiətlə harmoniyada yaşayır. Sağlam həyat tərzini aktiv şəkildə izləyən insanların təxminən 50% -i sadəcə trenddə olduqlarını iddia edirlər. Amma əslində sağlam həyat tərzi dəbdəbəli idman zalına bir neçə dəfə baş çəkmək, ictimai yerlərdə bir tikə tortdan imtina etmək və nəyin zərərli və nəyin sağlam olduğu barədə uzun müzakirələrdən ibarətdir. Bütün bu siyahıdan bəlkə də müzakirələri həqiqətən düzgün adlandırmaq olar. İnsan beyni elə qurulmuşdur ki, xoş söhbətdə, səriştəli mühazirəçidən eşidilən və ya rahat melodik formada (atalar sözləri, məsəllər, şeirlər) verilən hər hansı bir məlumat mənimsənilir və düşüncələrin sonrakı gedişatına təsir göstərir. Ona görə də sağlam həyat tərzini müzakirə edib, bu barədə çox və uzun müddət danışmaq lazımdır. Ola bilsin ki, nə vaxtsa bu məlumat öz nəticəsini verəcək.

Niyə sağlam həyat tərzinə riayət etmək lazımdır?

Gənc yaşdan sağlamlığı qorumağa yönəlmiş həyat qaydalarına düzgün təhsil vermək məsələsinə yanaşmazdan əvvəl bunun nə üçün lazım olduğunu izah etmək üçün bir az vaxt sərf etməyə dəyər. Doğrudan da, bu sağlam həyat tərzi niyə lazımdır? Nə üçün səy göstərməyə dəyər? Bu sualların cavablarını yəqin ki, uşaq da bilir!

Uşaqlıqda bizə necə öyrədildiyini xatırlayın: "Siqaret sağlamlığınız üçün zərərlidir!" Və ya: “İdmanla məşğul olan güc qazanar”. Bütün bunlar uşaqlıqdan bizə düzgün düşüncə istiqaməti verən sadə deyimlərdir. Sağlam həyat tərzinə ehtiyacın əsaslandırılması ilə bağlı suallara cavab vermək üçün bu mövzuda ən məşhur atalar sözləri və deyimləri xatırlamaq kifayətdir. Və sağlam həyat tərzinə niyə ehtiyac duyulduğuna dair bütün suallar yox olacaq. Ancaq təbii ki, başqa xarakterik suallar yarana bilər.

Məsələn, belə bir deyim var: “Sağlam bədəndə sağlam ağıl”! Latın dilində bu ifadə “Mens sana in corpore sano” kimi səslənir. Çox gözəl, elə deyilmi? Və mahiyyəti daha maraqlıdır! Belə çıxır ki, insana sağlam ruhu saxlamaq üçün sağlam bədən lazımdır. Və burada çoxlarının “əbədi haqqında” sualları var: ruh nədir, onun saflığını necə qorumaq olar? Bu sualların da cavabı var, sadəcə onları düşünmək və lazımi məlumatları axtarmaq lazımdır.

Ancaq belə bir deyim - "Bədəni güclü - əməldə zəngin" - xəstənin həyat problemlərini həll etmək ehtiyacı üçün zəif olduğunu söyləyir. Yəni sağlamlığı qorumaqla həyat potensialımızı artırırıq.

Və ya bu: " Gəzmək uzun yaşamaq deməkdir " Bu o deməkdir ki, sağlam həyat tərzinin bəzi sadə qaydalarına riayət etmək ömrü uzadır və bizə uzunömürlülük bəxş edir.

“Günəş, hava və su bizim sadiq dostlarımızdır!” kəlamını necə bəyənirsiniz? Bu deyim insanla iki təbii elementin (su, hava) sıx əlaqəsindən bəhs edir. Günəş şüaları da bizə güc verir, orqanizmə və onun sağlamlığına müsbət təsir göstərir. Bu deyim artıq sağlam həyat tərzinin sirlərini açır.

Sağlam həyat tərzi ilə bağlı hər bir suala məsəllərdə və atalar sözlərində qısaca cavab vermək olar. Bildiyiniz kimi, atalar sözləri və məsəllər də yüz illər keçmiş xalq sənətidir. Şübhəsiz ki, insanlar bu qısa şeirləri bir səbəbdən uydurdular. Çox güman ki, kiçik qafiyəli ifadələrin köməyi ilə faydalı həyat qaydalarını əbədiləşdirmək istəyirdilər.

Sağlam həyat tərzini necə və niyə saxlamağınız lazım olduğunu daha yaxşı başa düşmək üçün atalar sözləri və məsəllərin mənasını araşdırmağa çalışaq.

Sağlam həyat tərzi və onların mənası haqqında atalar sözləri

Beləliklə, sağlam həyat tərzi haqqında çox məşhur olan və demək olar ki, uşaqlıqdan bizə tanış olan daha bir neçə atalar sözlərini xatırlamağa çalışaq.

Bunu kimə dedilər: “Cismində ancaq can”? Bir insan zəif, xəstədirsə və ya fiziki fəaliyyətə zəif reaksiya verirsə, adətən bunu deyirlər.

Yaxud da oxşar məna daşıyan başqa bir atalar sözü var: “Milçəyin qanadı belə onu öldürə bilər”.

Amma burada əks mənalı atalar sözləri var:

Sağlam və qeyri-sağlam şeylər sağlamdır, amma sağlam və sağlam şeylər sağlam deyil.
Sağlamlıq üçün kədər və bədbəxtlik heç vaxt pis bir şey deyil.
Vəbadan qorxmayan ondan qorxur.

Bu atalar sözləri deyir ki, sağlamlıq bədənin gücü, ruhun gücüdür. Yalnız bədəninizə qulluq etməklə güclü, şən, pozitiv insan olaraq qala bilərsiniz.

Sağlam həyat tərzinə riayət edərkən hansı qaydaları seçməyiniz barədə bir neçə kəlam var.

Bədən tərbiyəsinə vaxt ayırın və əvəzində sağlamlıq əldə edin.
Gənc yaşlarından özünü sərtləşdirsən, ömrünün sonuna qədər yaxşı olarsan.
Soyuqdan qorxmayın, belinizə qədər yuyun.
Təmiz su xəstə insanlar üçün fəlakətdir.
Ziyafətlər, çaylar olan yerdə xəstəliklər də olur.
Yenidən paltarınıza diqqət edin, gənc yaşdan sağlamlığınıza diqqət yetirin.

Bu bir neçə atalar sözləri sağlamlığı qorumaq üçün sadə qaydaları rəngarəng təsvir edir. Deyirlər ki, sərtləşmək, bədənin fiziki hazırlığına vaxt ayırmaq və zərərli həddindən artıqlıqlardan imtina etmək lazımdır. Yaxşı, sizə lazım olan əsas şey gənc yaşdan sağlamlığınıza diqqət yetirməkdir. Axı insan nə qədər tez başa düşsə ki, sağlam həyat tərzi gözəlliyi, gəncliyi, fiziki və mənəvi sağlamlığı qorumağın yeganə üsuludur, onun həyatdan istədiyi hər şeyi əldə etməsi bir o qədər asan olacaq, eyni zamanda gücünü qoruyub saxlayacaq. sağlamlıq, bədən və ruh enerjisi.

Uşaqlar üçün sağlam həyat tərzi haqqında atalar sözləri

Uşaqlıqdan sağlam həyat tərzini düzgün başa düşməyi öyrətmək lazımdır, sonra insan onun əsaslarını, necə deyərlər, ana südü ilə mənimsəyəcəkdir.

3 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün sağlamlıq qaydalarını öyrətmək üçün yaxşı bir üsul var. Onlar vaxtaşırı sağlamlıq və sağlam həyat tərzi haqqında atalar sözləri oxumalıdırlar. Uşaqlar qafiyəli məlumatları çox yaxşı “mənimləyirlər”. Qısa atalar sözləri uşağın başa düşməsi və yadda saxlaması asan olan material üçün ən yaxşı seçimdir.

Uşaqlara çoxlu sayda kəlamlar oxumaq lazım deyil. Atalar sözündə hər bir həyat vəziyyəti üçün şərh tapmaq, lazım gələrsə, uşağa mənasını izah etmək kifayətdir. Vəziyyət düzdürsə, hər gün eyni atalar sözünü demək olar. Sonra uşaq onu xatırlayacaq və gələcəkdə onun düşüncələrinin gedişatına lazımi təsir göstərəcəkdir.

Uşaqlar və böyüklər üçün başa düşüləcək sağlam həyat tərzi haqqında bir neçə məşhur və o qədər də populyar olmayan atalar sözlərini nəzərdən keçirək.

Sağlamlıq olan yerdə gözəllik də var. Bu atalar sözü deyir ki, ancaq sağlam insan ahəngdar və gözəldir. Xəstəliyin kimisə sevindirməsi ehtimalı azdır. Həm uşaqlar, həm də onların valideynləri gözəl olmaq istəyirlər.

Xeyirxah insan pis adamdan daha sağlamdır. Bu atalar sözü bizə daha mehriban olmağımız lazım olduğunu bildirir. Axı neqativ emosiyalar sinirlərə zərərlidir. Pis insanlar mənfi enerji cəlb edir. Bunu uşaqlıqdan öyrətmək lazımdır. Uşaqlar başa düşməlidirlər ki, pis olmaqdansa xeyirxah olmaq daha yaxşıdır.

Sağlam insan üçün hər şey əladır. Bu atalar sözü onu göstərir ki, sağlam bədən və nurlu ruh xoşbəxtliyə və ahəngdar bir varlığa nail olmaq üçün lazım olan əsasdır. Həm uşaqlar, həm də böyüklər üçün fiziki sağlamlığın rifah və şansın açarı olduğunu başa düşmək faydalıdır.

Sağlamlığı satın ala bilməzsən. Bu atalar sözü, bir az praqmatik məzmunda, sağlamlığı satın ala bilməyəcəyini, onu qorumağa dəyər olduğunu, onun qayğısına qalmaq lazım olduğunu göstərir. Əgər darıxırsınızsa, onda aşağıdakı deyim mövzuda olacaq:

Sağlamlıq funtla yox olur, amma qızıl gəlir. Dedikləri doğrudur: sağlamlığınızı qorumasanız, çox pul xərcləyəcəksiniz, ancaq onu tam bərpa edə bilməyəcəksiniz. Növbəti atalar sözü də mənaca oxşardır, lakin bir az fərqli bir hekayədən bəhs edir.

Sağlamlığın qiyməti yoxdur. Bəli, sağlamlıq qiymətsizdir. Yalnız fiziki və mənəvi sağlamlıq insanı güclü edir, həyatın çətinliklərini dəf edə və işlərində uğur qazana bilər.

Kim gün açılmamış qalxarsa, gündüz sağlamdır. Bu atalar sözü göstərir ki, erkən durmalısan, tənbəllik etmə, ömrünü boş yerə sərf etmə. Buna bənzər bir deyim də var: Kim tez durarsa, Allah ona verir. Bu o deməkdir ki, erkən qalxmaq gündəlik nailiyyətlər və tapşırıqlar üçün faydalıdır. Axı, bütün günü yatdıqdan sonra insan faydalı sərf edilə bilən dəyərli vaxtını əldən verir. Nahara qədər yatmaq isə fiziki sağlamlıq üçün çox da yaxşı deyil.

Hər xəstə ölmür. Bu atalar sözü, özünüz, sağlamlığınız və rifahınız üçün mübarizə aparmağın həmişə zəruri və mümkün olmasından bəhs edir. Yəni, əgər insan artıq səhv yaşadığını dərk edibsə və istədiyindən gec də olsa, şəfa yoluna başlayıbsa, hər şeyin onun üçün nəticə verməsi şansı yüksəkdir.

Toyuqlarla yat, xoruzlarla qalx. Gündəlik rejimin sağlamlığınızı qorumaq üçün düzgün və faydalı olduğunu söyləyən gülməli bir atalar sözü.

Fiziki cəhətdən inkişaf etmiş bir insan üzmək və mübarizə aparmaq gücünə malikdir. Bu, güclü, fiziki cəhətdən təcrübəli bir insanın çox şey edə biləcəyini, zəif və tənbəllərə yük olan şeylər edə biləcəyini göstərən çox yaxşı bir deyimdir.

Yeni günə bazar ertəsi deyil, səhər məşqləri ilə başlayın.Çox yaxşı bir atalar sözü deyir ki, fiziki fəaliyyət sağlamlıq və özünü inkişaf etdirmək üçün yaxşıdır. Həqiqətən, fiziki gimnastikaya diqqət yetirməyə dəyər. Bunu səhər və axşam etmək məsləhətdir.

Fəal olan mütərəqqi olur. Bu da bir atalar sözüdür ki, həyat hərəkətdir, hərəkət isə sağlamlıqdır. Bir yerdə otura bilməzsən, daha çox hərəkət etməlisən.

Sonra dadlı və sağlam yemək və qidalanma mədəniyyəti ilə bağlı maraqlı atalar sözlərinə baxaq

Hər tərəvəzin öz vaxtı var.
Tumurcuqlar sudan güclənir, sağlam qidadan uşaq daha sağlam olur.
Üzüm dolu deyil: səni vurmurlar, yıxmırlar, amma səni ayaq üstə qoyurlar.
Yeyə bildiyiniz qədər bişirin.
Yeməkdə mülayim olun, amma işdə yox.
Yemək mülayimliyi sevir.
Yemək orqanizmin qidasıdır, yuxu isə canlılıq qidasıdır.
Ölçülü yeyin və için - mədə ağrısı olmayacaq.

Bunlar bu və ya digər şəkildə düzgün bəslənmənin və yemək yemək mədəniyyətinə əməl etməyin sağlam həyat tərzi üçün bədən tərbiyəsi, pozitiv düşüncə və təbiətlə harmoniya kimi vacib olduğunu göstərən deyimlərdir.

Sağlam həyat tərzi sürmək istəyənlər üçün atalar sözlərinin faydaları

Qeyd etmək lazımdır ki, insan beyni qısa ifadələri qafiyəli olsa belə daha asan qavrayır. Çoxlu sayda konkret terminlə mücərrəd ifadələrlə yazılmış bütöv bir mühazirəni hamı xatırlaya bilməz. Ancaq sözü xatırlamaq çətin olmayacaq. Heç kim ona xüsusi olaraq öyrətməyəcək. Adətən tutmaq ifadələri istər-istəməz xatırlanır. İnsan lazım olan anda bu kəlamı xatırlayır və düzgün qərara doğru seçim edir. Məsələn, bir dostunuzun əlində siqaret görəndə istər-istəməz “Siqaret çəkmək sağlamlığınıza zərərlidir” deyimini xatırlayırsınız. Xoşbəxt cütlüyə baxaraq belə düşünürsən: “Yaxşı bəy “İçmə, siqaret çəkmə və həmişə çiçək bağışla” sözünə əməl edəndir. Ola bilsin ki, bəzi atalar sözlərini zarafatyana, yumoristik bir kənara çıxaraq deyirik. Ancaq bu cür ifadələr hələ də şüuraltını proqramlaşdırır və təcrübəni zənginləşdirir. Bu o deməkdir ki, onlar layiqli nəticələr əldə etmək perspektivini qoya bilərlər.

Belə bir yumoristik deyim var: “Siqaret çəkməyən, içməyən sağlam ölər”. Sizcə bu atalar sözü sağlam həyat tərzinə həsr olunubmu? Görünür, burada qəribə hallara işarə var. Bununla belə, özünü təkmilləşdirməyə çalışan hər bir insan başa düşür ki, təkcə fiziki sağlamlıq deyil, həm də saf nurlu ruh vacibdir. Axı, sonrakı həyatlarda kim olacağımız bu həyatı necə yaşadığımızdan asılıdır. Amma bu tamam başqa mövzudur.

“Sağlam bədəndə sağlam ruh olar” atalar sözü bizi sağlamlığımızın qeydinə qalmağa təşviq edir. Fiziki cəhətdən sağlam insan stresə daha asan dözə bilər və çətin vəziyyətlərdə zehni varlığını qoruya bilər. O, optimist, iradəli, özünə güvənən bir insandır. İnsanın bədəni və ruhu birdir.

Psixoloqlar mənfi emosiyaların öhdəsindən gəlməyin ən yaxşı yolunun hərəkət olduğunu deyirlər. Qəzəb, narahatlıq, qorxu və ya qıcıqlanma hiss edirsinizsə, rəqs edin, mənzilinizi təmizləyin, qaçın, hovuza gedin. Dərhal rahatlıq hiss edəcəksiniz, əhvalınız nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşacaq. Bütün çətinlikləri sakit və inamla dəf edəcəksiniz.

Bədən və ruhun vəhdəti haqqında psixosomatika adlanan bütöv bir elm var. Alimlər sübut ediblər ki, insan uzun müddət kin, paxıllıq, paxıllığın öhdəsindən gələ bilmirsə, onda müvafiq orqanın işi pozulur. Xəstəlik gəlir.

Və əksinə. İdmançılara baxın. Onlar müntəzəm olaraq idman edir, pəhriz və rejimə əməl edirlər. Bunlar təkcə yaxşı fiziki formada olan güclü, möhkəm uşaqlar deyil. Onların çoxu şən, balanslı insanlardır, onlarla məşğul olmaqdan zövq alırlar.

Uzun, xoşbəxt bir ömür yaşamaq üçün sağlamlığınızın, ruhun və bədənin harmoniyasının qayğısına qalmaq vacibdir.

Esse xoşunuza gəldi? Bunları da oxuyun:

• "Mən sehrbaz olsaydım" mövzusunda esse
• “Sevdiyim mövzu” mövzusunda inşa

Şərhlər:

Məzmun [Göstər]

Sağlam bədəndə sağlam ağıl davam edirdi

Bölmədə Elm, Texnologiya, Dillər sualına “Sağlam bədəndə sağlam ruh” atalar sözünün davamı varmı? Əgər belədirsə, hansı biri? müəllif tərəfindən verilmişdir əmək qabiliyyətliən yaxşı cavabdır “Sağlam bədəndə sağlam ağıl” Roma mütəfəkkiri Juvenal Decimus Juniusun kommunistlər tərəfindən təhrif olunmuş deyimidir.
Orandum, cismi sanoda oturun,
və ya "sağlam bədən və sağlam ruh üçün dua etməliyik" - Juvenal Decimus Junius belə demişdi!
Ümumiyyətlə, bu onun onuncu satirasından bir sitatdır. Bədii tərcüməni təqdim edirik:
Sağlam bədəndə sağlam ruh üçün dua etməliyik,
Ölüm qorxusunu bilməyən şən ruh istəyin,
Kim ömrünün həddini təbiətin bir hədiyyəsi hesab edir,
Hər çətinliyə dözə bilən,
Qəzəbə, müxtəlif ehtiraslara meylli olmayan ruh...

-dan cavab Maariflənmiş
Məncə, bu, hər şeyi deyir. Həqiqətən başqa bir şey əlavə etmək lazımdırmı? sağlam insan və daha əyləncəli yaşa. davamı yoxdur.

-dan cavab PAREIZNATSITREX-IKSAFTILSCHETS
... bir içki və o getdi.

-dan cavab Nevropatoloq
Sağlam bədəndə sağlam ruh olar, amma ruh çirkli bədəni tərk edər

-dan cavab İstifadəçi silindi
“Sağlam bədəndə sağlam ağıl” Bu sözlər Roma satirik şairi Yuvenala məxsusdur (təxminən eramızın 60-140-cı illəri) və biz adətən bu sözləri heç də Yuvenalın onlara verdiyi mənada qəbul etmirik. Onun sözlərində sağlam həyat tərzinin təbliğindən daha çox Qədim Romada güc və sağlamlıq kultuna istehza var idi, Yuvenalın sözlərinin təxmini mənası belə idi: “Bu əzələ dağı həqiqətən də düşünə bilərmi?”.

-dan cavab V ikh r
Sağlam bədəndən isə həmişə sağlam RUH gəlir!

2 cavab

salam! Burada sizə lazım olan cavablarla daha çox mövzu var:

Ingilis atalar sözləri

Bədənini daim formada saxlayan, idmanla məşğul olan insan heç vaxt sağlamlığından şikayət etməz, çünki o, bədənini yaxşı formada saxlayır. Əksər xəstəliklər bir insanın qeyri-sağlam həyat tərzinə görə ortaya çıxır: siqaret, alkoqol, oturaq iş, hərəkət etmək istəməməsi və birtəhər bədəninizi uzatmaq.

Belə insanlar orqanları və bədən üzvləri düzgün işləmədiyi üçün xəstəxana palatalarının 90%-ni tutur. Yadda saxlamaq lazımdır ki, minlərlə illik təkamül yolu ilə insan orqanizmi hərəkətə və daimi fəaliyyətə öyrəşib. Bu gün nə görürük? Gündə 10-12 saat yerindən tərpənmədən masa arxasında oturan milyonlarla insan var ki, bu da bir çox ciddi xəstəliklərin yaranmasına səbəb olur.

Sevdiyin insanın xəstələnməsini, hər zaman sağlam olmasını, xəstəliklərdən şikayət etməməsini istəyirsinizsə, onu hərəkətə gətirin. Onun uzun və qayğısız ömür sürməsinin yeganə yolu budur.

Əgər atalar sözünün nə demək olduğuna dair hər hansı bir izahatınız varsa “Sağlam bədəndə sağlam ruh olar” zəhmət olmasa bizə yazın.

Oxuma vaxtı: 3 dəqiqə. Baxışlar 808 30/08/2017 tarixində dərc olunub

Sağlamlığın düsturu qədim filosoflar tərəfindən çoxdan əldə edilmişdir. Yalnız bədəni, zehni və ruhu harmoniyada olan və düzgün fəaliyyət göstərən insan sağlam hesab edilə bilər. “Sağlam bədəndə sağlam ruh” xalq müdrikliyi və ya məsəli bir daha təsdiq edir ki, ruhun vəziyyəti, emosional fon və əhval-ruhiyyə təkcə bədənin fiziki vəziyyətindən birbaşa asılı deyil, həm də ona təsir göstərir; "Sağlam bədəndə sağlam ruh" deyir!

Atalar sözünün mənası: Sağlam bədəndə sağlam ruh olar

Təbiət insanın sinir sisteminin ən mürəkkəb quruluşunu təmin edir. Biz elə qurulmuşuq ki, hər hansı düşüncəmiz bədəndə müəyyən kimyəvi reaksiyalar və sinir proseslərini tetikler ki, bu da öz növbəsində bədənin ümumi vəziyyətində dəyişikliklərə səbəb olur. Buna görə də bilməlisən.

İstənilən duyğu həmişə insanın üzündə və ümumi rifahında əks olunur. Yüksək əhval-ruhiyyədə daha asan nəfəs ala bilərsiniz və ümumi rifahınız daim yaxşılaşır. Ancaq daimi narahatlıq, narahatlıq və ya melankoliya vəziyyətində bir çox insanlar sağlamlıqlarının pisləşdiyini, zəiflik və apatiya hiss edirlər. Əksinə, xəstə insanlar həmişə qəmgin və pis əhval-ruhiyyədədirlər, sağlam insanlar isə həmişə şən və pozitiv olurlar. “Sağlam bədəndə sağlam ruh olar” ifadəsinin mənası budur.

Sağlam bədəndə sağlam ağıl foto

Buna görə təkcə emosional fonun və ağılın aydınlığının rifahına deyil, həm də bədənin sağlamlığına diqqət yetirmək çox vacibdir. Bunun üçün rasional və mülayim qidalanmalı, içmə rejiminə riayət etməli, müntəzəm fiziki fəaliyyəti unutmamalısınız. Fiziki fəaliyyət dedikdə təkcə idman deyil, həm də istənilən fiziki fəaliyyət nəzərdə tutulur - təmiz havada gəzmək, rəqs etmək, açıq havada oyunlar. Fizikidən tutmuş mənəviyə qədər hər şey hərtərəfli gücləndirilməlidir.

Aktiv həyat tərzi həmişə psixo-emosional vəziyyətinizə xeyir verir. Həyatda dolğunluq hissi və görülən işdən məmnunluq sizi pozitivlik və enerji ilə doldurur. Amma unutmaq olmaz ki, orqanizmin istirahətə ehtiyacı var. Həmişə kifayət qədər yuxu almağa çalışın, çünki bu sizin üçün yaxşıdır, bəzən gəlin başınızı da dincədək - ağlınızı təlaşdan və gündəlik işlərdən uzaqlaşdırın.

Bədənin, ruhun və zehnin sağlam vəziyyətini qorumaq normal həyat üçün sadəcə lazımdır. Bunun üçün çox gec olmadan öz rifahınızın qayğısına qalın.

Məşhur söz və ifadələrin ensiklopedik lüğəti Vadim Vasilievich Serov

Sağlam bədəndə sağlam ruh

Sağlam bədəndə sağlam ruh

Latın dilindən: Kişilər bədən tərbiyəsində[mens sana in korporae sano].

Roma satirik yazıçısının 10-cu satirasından Juvenal(Decimus Junius Juvenal, c. 60- c. 127): Mənə elə gəlir ki, bu, insan bədənində ola bilər[Orandum est, ut sit mens sana in corporation sano] - Sağlam bədəndə sağlam ruh üçün tanrılara dua etməliyik.

Juvenalın bu xəttinin Qədim Romada məşhur bir atalar sözünə əsaslandığına inanılır: "Sağlam bədəndə sağlam ağıl nadir haldır."

Juvenalın ifadəsi ingilis filosofu Con Lokk (1632-1704) və fransız maarifçi yazıçısı Jan Jak Russo (1712-1778) tərəfindən təkrarlandıqdan sonra məşhurlaşdı. Bütün müəlliflər ondan çıxış edirdilər ki, sağlam bədənə sahib olmaq sağlam düşüncəyə zəmanət vermir. Əksinə, reallıqda nadir hallarda rast gəlindiyi üçün bu harmoniyaya can atmalı olduqlarını söylədilər.

Alegorik olaraq insanın ahəngdar inkişafı arzusu haqqında.