Qış hamiləliyinin müsbət və mənfi tərəfləri. İlin müxtəlif vaxtlarında hamiləlik: müsbət və mənfi cəhətləri

Hamiləliyi planlaşdırırsınızsa, yəqin ki, bir dəfədən çox düşünmüsünüz ki, ilin hansı vaxtında bir uşaq dünyaya gətirmək daha yaxşıdır, belə ki, onu daşımaq daha asan olsun və sizin üçün üstünlük veriləndə doğulsun. Hamiləlik dövründə mövsümiliyin rolu haqqında daha ətraflı danışmağı təklif edirik.

Yazda konsepsiya - yazda doğuş

pros

Bol meyvə və tərəvəz gözlənilən ananın bədənini təbii olaraq "vitaminləşdirir". Hamiləliyə əla başlanğıc!
Tətildən müsbət emosiyalar, parlaq rənglər və təəssüratların bolluğu. Başqa sözlə, bu, asan hamiləliyə və daha az asan doğuşa mükəmməl kömək edən əla psixoloji əhval-ruhiyyədir.

Minuslar

Doğuş yazda, orqanizmin vitamin çatışmazlığından ən çox əziyyət çəkdiyi dövrdə baş verəcək. Eyni vitamin çatışmazlığı şəraitində, ana südü ilə qidalanmaya başlamalı olacaqsınız.
Hamiləliyin son üç aylıq dövrü olduqca travmatik bir dövr olacaq: buz və çamur yıxılma riskini artırır.

Payızda konsepsiya - yayda doğuş

pros

Payızda bədəndə kifayət qədər miqdarda vitamin toplanır və doğuşdan dərhal əvvəl giləmeyvə, meyvə və tərəvəzlərin yeni məhsulu ilə vitamin balansını doldurmaq üçün vaxtınız olacaq.
Laktasiya dövründə erkən əlavə qidalanmaya ehtiyacınız olmayacaq: körpəniz ana südündən yalnız ən yaxşısını alacaq.

Minuslar

Birinci trimestr tez-tez soyuqdəymə və xəstəliklərlə əlaqəli əlverişsiz bir dövr olacaq. Döl yoluxucu təsirlərə qarşı həssas ola bilər.
Doğuş yayın ortasında və ya daha gec baş verərsə, isti havada körpəni möhlət müddətinə daşıyacaqsınız. Dolğunluq və yüksək hava temperaturu intoksikasiyaya səbəb ola bilər (zərərli toksinlər bədəndən xaric olmaq əvəzinə qana daxil ola bilər). Siz həmçinin su balansınızı mütəmadi olaraq doldurmağınızdan əmin olmalısınız, əks halda susuzlaşa bilərsiniz.

Qışda konsepsiya - payızda doğuş

pros

Amerikalı alimlər müəyyən ediblər ki, soyuq mövsümdə kişilərin sperma istehsalı yaxşılaşır, qışda da spermanın keyfiyyəti xeyli yüksək olur.
Üçüncü trimestr asan və qayğısız olacaq: isti mövsüm çoxlu vitaminlər gətirəcək və sizi isti və ağır paltar geyinməkdən xilas edəcək.

Minuslar

Hamiləliyin ilk trimestrində sağlamlığınıza xüsusi diqqət yetirməli olacaqsınız - mövsümdənkənar dövr, xüsusilə qış-yaz, vitamin çatışmazlığı və soyuqdəymə gətirəcək.
Demək olar ki, bütün hamilə qadınların əsas bəlası xüsusilə sonrakı mərhələlərdə ayaqların şişməsidir. Buna görə də, yay, meyvə artıq kifayət qədər böyük olduqda, sağlamlıqla belə problemlər gətirəcəkdir.
Körpə doğulduğunda və gündəlik gəzintilərə ehtiyacı olduqda, çox güman ki, çöldə sərin olacaq - payız, ilk yağışlar, sonra isə buz.

Yazda konsepsiya - qışda doğuş

pros

Təbiətin çiçək açdığı və əla əhval-ruhiyyədə olduğunuz zaman konsepsiya üçün çox əlverişli vaxtdır. Yazda hamilə qalma şansı çox yüksəkdir.
Hamiləliyin çox hissəsi isti mövsümdə baş verəcək.
Üçüncü trimestr gəldikdə, gündüz saatları qısalacaq və vücudunuz kifayət qədər miqdarda melatonin istehsal edə biləcək (və qaranlıqda istehsal edildiyi bilinir və uşaq dünyaya gətirməyə "kömək edir").

Minuslar

Son trimestr pis hava, çamur və ilk donların zirvəsidir. Bu, yaralanma riskini artırır.
Ağır qış geyimləri son bir neçə ayda hamiləliyi bir qədər çətinləşdirəcək.
Qrip və kəskin respirator infeksiyaların pik həddi prenatal dövrdə baş verəcək.

Gördüyünüz kimi, hər mövsümün öz müsbət və mənfi cəhətləri var. Tam olaraq nə vaxt hamilə qalmağınız sizə bağlıdır. Konsepsiya baş verdikdə, yəqin ki, o qədər də vacib deyil, hamiləliyin ağırlaşmalar olmadan davam etməsi və kiçik möcüzənin sağlam və xoşbəxt doğulması vacibdir.

Bu yazıda qışda hamiləliyin müsbət və mənfi tərəflərini nəzərdən keçirəcəyik, həmçinin qış mövsümündə uşaq dünyaya gətirməyin xüsusiyyətləri haqqında danışacağıq.

Bir çox qadın isti aylarda doğum etməyi üstün tutur. Bunun bir çox səbəbləri var. Məsələn, qışda çox soyuq olur və çoxlu isti paltar geyinməlisən. Üstəlik, buz və ya soyuqdəymə kimi təhlükələr var. Ancaq qışın da üstünlükləri var, bunun sayəsində bəzi qadınlar hamiləliyi planlaşdırarkən doğuşu qış aylarına aid edirlər. Sual yaranır: soyuq mövsümdə doğuşdan nə yaxşı gələ bilər?

İlk növbədə, bütün gələcək analar yayda istidən əziyyət çəkirlər. Axı onlar bədənlərini günəş şüalarından qorumalıdırlar. Bundan əlavə, onlar həmişə hava çatışmazlığından əziyyət çəkirlər. Hamiləliyin son mərhələsi yaxınlaşdıqda qadınlar o qədər əziyyət çəkirlər ki, kondisioner olan otaqdan demək olar ki, heç vaxt çıxmırlar. Qışa dözmək daha asandır. Axı bu zaman gəzintiyə çıxmaq, təzə, şaxtalı hava ilə nəfəs almaq daha xoşdur.

Bundan əlavə, hamiləlik dövründə qadınlar praktik olaraq donmurlar. Axı, onların orqanizmindəki metabolik proseslər daha sürətli gedir. Qeyd etmək lazımdır ki, ətrafdakı təbiət dinc, sakit vəziyyətdədir. Buna görə də bəzi gözləyən analar qışın sakitliyinin onların emosional vəziyyətinə aktiv, təlaşlı yaydan daha yaxın olduğunu deyirlər.

Doğuş soyuq mövsümdə baş verərsə, təhlükələrdən qaçınmaq üçün mümkün olan hər şey edilməlidir.

Qışda soyuqdəymə, boğaz ağrısı, qrip və hər hansı bir xəstəliyə tutulmaq asandır. Bunun qarşısını necə almaq olar?

• Mümkünsə, insanların çox olduğu yerləri ziyarət etməkdən çəkinin
• İctimai nəqliyyata minməyin
• Xəstə ilə danışmağa ehtiyac olarsa, özünüzlə cuna sarğı aparın.
• Bütün profilaktik tədbirləri həyata keçirin. Məsələn, xalq üsullarından istifadə edin və ya burun məlhəmlərindən istifadə edin.
• Mənzili mütəmadi olaraq havalandırın

Buz haqqında nə deyə bilərsiniz? Hamilə qadınlar üçün böyük təhlükə yaradır. Unutmamalısınız ki, küçədə diqqətli və diqqətli olmaq lazımdır. Yol çox sürüşkəndirsə, evdə qalmaq məsləhətdir. Unutmayın ki, ayaqqabılar sürüşməyən və dabansız olmalıdır. Dostlarınızdan və ya qohumlarınızdan sizi gəzintilərdə müşayiət etmələrini xahiş edin.

Qışda gündüz saatları çox qısa olduğundan və ailə üzvləri bütün gün işığını işdə keçirdikləri üçün gəzintiyə çıxmaq imkanınız azdır. Bu çox pisdir, çünki günəşdə olan dəriniz sizə lazım olan D vitamini istehsal edir. Bununla belə, mümkün olduqca açıq havada olmalısınız. İşdən əvvəl ərinizdən sizi gəzməyə aparmasını xahiş edin.

Qışda vitamin çatışmazlığı xüsusilə kəskindir. İndi bu problem çox sadə şəkildə həll edilə bilər, çünki gələcək analar üçün xüsusi vitamin kompleksləri ortaya çıxdı. Yadda saxlamalı olduğunuz yalnız bir təhlükə var. Həddindən artıq dozanın qarşısını almaq lazımdır. Axı müasir sənaye hər şeyi süni şəkildə vitaminləşdirir. Unutmayın ki, vitamin preparatı qəbul edərkən, pəhrizinizdə daha az zənginləşdirilmiş qidalar olmalıdır.

Uşağı dünyaya gətirməyi planlaşdıran bir qadın tez-tez düşünməlidir ki, ilin hansı fəsli konsepsiya üçün ən əlverişlidir və hansı aylarda hamiləlik və doğuş ən yaxşı şəkildə tolere edilir?

Mütəxəssislər hesab edirlər ki, hamiləlik üçün hər cəhətdən ideal bir mövsüm yoxdur, üstəlik, onun gedişatının rifahı əsasən qadının fərdi üstünlüklərindən, rifahından və bədəninin bəzi xüsusiyyətlərindən asılı olacaq. Buna görə də, bəziləri üçün yayda hamiləliyə dözmək daha asandır, bəziləri isə qışda hamiləlik dövründə özlərini daha yaxşı hiss edirlər. Hər mövsümdə müsbət və mənfi cəhətləri tapmaq olar.

Qış hamiləliyinin faydaları

Birincisi, qeyd etmək lazımdır ki, alimlər uzun müddətdir qadınların məhsuldarlığının müəyyən xüsusiyyətlərini müşahidə edirlər ki, bu da bəzən mövsümdən və iqlim şəraitindən asılı ola bilər.

Qışda qadınların əksəriyyətində libido azalır, ilin soyuq aylarında çoxlu miqdarda istehsal olunan melatonin hormonunun təsiri altında aktivliyi azalır.

Üstəlik, amerikalı mütəxəssislərin fikrincə, qış konsepsiya üçün ən əlverişli fəsillərdən biridir, çünki bu zaman kişilər daha yaxşı sperma istehsal edirlər. Sağlam və güclü bir körpə dünyaya gətirmə şansı əhəmiyyətli dərəcədə artır.

İkincisi, qış hamiləliyinin digər üstünlükləri də var:

• Pul qənaət. Qışda bir uşağı təsəvvür etsəniz, doğum çox güman ki, yay mövsümünün sonunda baş verəcək və bu, hamilə qadınlar üçün bahalı xarici paltarlara xərcləməyinizə imkan verəcəkdir.
• Müsbət psixoloji münasibət. Hamiləliyin ən "çətin" dövrü yazda olacaq, daha çox günəş və işıq olacaq, bu da psixoloji olaraq müsbət emosiyalara köklənməyə imkan verəcəkdir.
• Gəzinti üçün əlverişli hava. Üçüncü trimestrdə, yay gələndə, hamilə qadının analıq məzuniyyətini təmiz havada, təbiətə getmək imkanları daha çox olacaq ki, bu da onun rifahına və sağlamlığına faydalı təsir göstərəcək.
• Həddindən artıq yükdən qaçmaq bacarığı . Doğum vaxtı, son trimestrdə onurğada əlavə və arzuolunmaz yükə çevrilə biləcək ağır paltar geyməyə ehtiyac olmadığı isti mövsümə düşəcək.

Qış hamiləliyinin mənfi cəhətləri

Soyuq mövsümdə respirator virus xəstəlikləri pisləşir, immunitet sistemi nəzərəçarpacaq dərəcədə zəifləyir, bu da xəstələnmə və ya soyuqdəymə riskini artırır. Qrip və ARVI virusları hamiləlik və gələcək uşaq üçün təhlükədir.

Erkən mərhələlərdə xəstəlik aşağı düşməyə səbəb ola bilər və ya fetal patologiyaların inkişafına təsir göstərə bilər. Bundan əlavə, hamiləlik dövründə bu cür xəstəliklərə dözmək adətən daha çətindir və bütün adi dərmanlar müalicə üçün istifadə edilə bilməz, çünki onların çoxu hamilə qadınlar üçün qadağandır.

Qış hamiləliyi dövründə bir qadın soyuqdəymələrin qarşısını almaq, gigiyena qaydalarına daha tez-tez riayət etmək və toxunulmazlığı qorumaq üçün pəhrizini kökündən dəyişdirmək üçün bütün mümkün tədbirlərdən istifadə edərək daim ayıq olmalı olacaq.

Üçüncü trimestr yayda düşərsə, açıq günəşdə uzun gəzintilərdən qaçınmalısınız, çünki güclü günəş ultrabənövşəyi radiasiyası fetusa mənfi təsir göstərə bilər.

Çoxları inanır ki, qış hamilə qalmaq üçün ən yaxşı vaxt deyil. Bu dövrdə qadın orqanizmində cinsi istəyi boğan və yumurtalıqların fəaliyyətinə mane olan prolaktinin səviyyəsi yüksəlir. Buna görə qışda yumurtanın yetişməsi ilin digər vaxtlarına nisbətən daha az baş verir. Bununla belə, qışda yaz və ya yaydan daha az uşaq doğulmur. Qışda başlayan hamiləlikdən nə gözləmək lazımdır? Qış konsepsiyasının üstünlükləri

Əgər qışda qadınların cinsi istəyi boğulursa, o zaman soyuq mövsüm kişilərin libidosuna heç bir təsir göstərmir. Üstəlik, amerikalı alimlər hesab edirlər ki, uşaqsız cütlüklər qışda şanslarını sınamalıdırlar - soyuqların təsiri ilə kişi orqanizmində sperma istehsalı yaxşılaşır. Və spermanın keyfiyyəti yaxşılaşır, buna görə də bu dövrdə sağlam bir uşaq dünyaya gətirmə şansı kəskin şəkildə artır. Hamiləliyin ikinci trimestri yazda baş verir - emosional yüksəliş dövrü və ilk yaşıllığın görünüşü. Ancaq bu, gələcək ananın multivitamin qəbul etməkdən imtina etməsi demək deyil. Hamilə qadınlar üçün hər üç trimestrdə vitamin-mineral kompleksi qəbul etmək daha yaxşıdır. Üçüncü trimestr yayda baş verir, buna görə də ağır paltar geyinməyə ehtiyac yoxdur. Dolğun ayaqlar üçün yüngül paltarlar və açıq sandaletlər - hamiləliyin son aylarında daha yaxşı nə ola bilər? Qış mövsümündə baş verən hamiləlik payızın əvvəlində doğuşla başa çatır. Bu o deməkdir ki, ana və uşağın ixtiyarında çoxlu tərəvəz və meyvələr var. Bütün bu faydaları yeməklə qadın asanlıqla südünün keyfiyyətini yaxşılaşdıra, körpəsini bütün lazımi vitaminlər, minerallar, mikro və makro elementlərlə təmin edə bilər. Doğuş və uşağın həyatının ilk ayları payızın əvvəlində baş verir - ilin ən məhsuldar vaxtı, körpə çox isti deyil, çox soyuq deyil. Bu dövrdə virus infeksiyaları hələ gözlənilmir, yəni təmiz havada gəzintiyə heç bir şey mane ola bilməz. Qış konsepsiyasının mənfi cəhətləri
Əsas çatışmazlıq hamiləliyin ilk üç aylıq dövrünün epidemioloji baxımdan ən əlverişsiz dövrdə baş verməsidir. Ancaq intrauterin inkişafın ilk üç ayında embrion son dərəcə həssasdır. Plasental maneə hələ formalaşmamışdır və doğmamış uşaq viral infeksiyalara qarşı tamamilə müdafiəsizdir. Gələcək ana bunu anlamalı və bütün ehtiyat tədbirlərinə əməl etməlidir: küçədən gələndə cuna sarğı taxmalı, əllərini sabunla yumalı, oksolinik məlhəmdən istifadə etməli, asqıran və öskürən insanlarla təmasdan çəkinməlidir. İkinci trimestr erkən yazda baş verir, bu hələ bizi vitaminlərlə sevindirə bilməz. Turşu kələm (tərkibində C vitamininin qalıqları var), təzə yerkökü və alma, sitrus meyvələri və təbii ki, pəncərənizdə yetişdirə biləcəyiniz yaşıl soğan, şüyüd və ya cəfəri vəziyyəti düzəltməyə kömək edəcək. Hamiləliyin üçüncü trimestrinin yayın ortalarına təsadüf etdiyini nəzərə alsaq, istidə dolğun qadını narahat edən ödemi (uşaqlığın böyüməsi böyrəklərə və damarlara təzyiq göstərir, bədəndən mayenin çıxmasını pozur) unutma. Buna görə 11-17 saat açıq günəşə məruz qalmamaq, gündə 1,5 litrdən çox maye içməyə çalışmaq və mümkünsə ayaqları 50 hündürlüyə ataraq şişkinliyi azaltmaq çox vacibdir. İngilis alimləri payız uşaqlarının doğulmağa tələsmədiklərini və payızda planlaşdırılan doğuşların çox vaxt gecikdiyini müşahidə ediblər. Elm adamları bu fenomeni hələ izah edə bilmirlər, lakin bir fərziyyə var: bu tendensiya bədənimizi həyati funksiyalarını yavaşlatmağa məcbur edən təbii bioritmlərlə əlaqələndirilir. Bununla belə, hamiləlikdən sonrakı hamiləlik də gözlənilən anaların yağışlı mövsümün başlanğıcı ilə keçdiyi oturaq həyat tərzi ilə əlaqəli ola bilər. Buna görə də, doğuşa hazırlaşarkən fiziki fəaliyyəti unutma, istənilən havada gəzin və ya evdə minimum fiziki fəaliyyətlə məşğul olun.

Hamiləliyin ilk üç aylıq dövrü soyuq mövsümə düşərsə, bir artı var - toksikoza dözmək daha asandır! Ancaq ürəkbulanma hamiləlik üçün zəruri şərt deyil, ümumiyyətlə olmaya bilər. Hər halda, qışda kömək edə biləcək məhsulların bütün arsenalı var - zəncəfil, limon, qreypfrut, ananas, naringi və portağal. Zəncəfil və limondan çay və ya içki hazırlamaq, qalan sitrus meyvələrini isə qəlyanaltı kimi istifadə etmək olar.

Şişkinlik və geyim

Bir qayda olaraq, hamilə qadınlar yayda olduğundan qışda ödemdən daha az əziyyət çəkirlər. Ancaq ilk trimestr qışa düşərsə, qarderobunuz əhəmiyyətli dərəcədə yenilənməyə bilər. İlk hamiləlik zamanı böyüyən qarın hamiləliyin təxminən 15-19 həftəsində "görünəcək". İkinci və üçüncü trimestrlər qışa düşərsə, o zaman hamilə qadın üçün paltar və ayaqqabı tapmaq bir az daha çətin olacaq. Əsas şərt isti olmaqdır, buna görə böyüyən qarın bir neçə ölçüdə daha böyük isti gödəkçələrdə gizlənməlidir. Bununla belə, dəbli bir alternativ var - doğuşdan sonra etibarlı şəkildə geyilə bilən böyük ölçülü geyim.

Ayrı bir maddə ayaqqabıdır. Qarnınız nəzərəçarpacaq dərəcədə yuvarlaqlaşdırıldıqda, çəkmələrinizi bağlamaq asan məsələ deyil. Odur ki, mümkün qədər rahat, aşağı sürətlə və bərkidici, fermuar və s. olmayan ayaqqabıları seçmək lazımdır. Əla seçim ugg çəkmələridir - isti və rahat.

gəzir

Qışda gəzmək inanılmazdır, xüsusən də ilk qar yağsa. Ancaq soyuq havada hava hamilə qadının əhval-ruhiyyəsinə bənzəyir - tez-tez dəyişkəndir, buna görə buz və qarda gəzmək təhlükəlidir, çünki yıxıla bilərsiniz. Çox ayıq olun!

Soyuqdəymə

Soyuqdəymələrin pik nöqtəsi adətən yanvar-fevral aylarında olur. Hamilə qadının hamiləliyin ilk trimestrində xəstələnməsi xüsusilə təhlükəlidir, körpənin heç bir müdafiəsi yoxdur - plasenta yeni formalaşır. Odur ki, isti geyinmək, xəstə insanlarla təması məhdudlaşdırmaq, balanslaşdırılmış qidalanma ilə immuniteti artırmaq, evi tez-tez havalandırmaq və nəmləndiricidən istifadə etmək lazımdır.

Qidalanma

Qış supermarket rəflərində müxtəlif meyvə, tərəvəz və giləmeyvə ilə öyünə bilməz - bu, hamiləlik dövründə bir dezavantajdır. Ancaq həmişə bir alternativ var - mövsümi məhsullar və dondurulmuş məhsullar. Bundan əlavə, sizi əmin etməyə tələsirik: əgər birinci trimestr qışa düşürsə, üçüncü trimestr yayda düşür!

Tətil

Hamiləlik yaxşı gedirsə, mama-ginekoloq, bir qayda olaraq, hamiləliyin ilk trimestrində məzuniyyət almağı məsləhət görməyəcək, çünki aşağı düşmə riski artır. Tətil üçün ideal vaxt ikinci trimestrdir. Birincisi, toksikoz geri çəkildi, ikincisi, daha çox enerji var, üçüncüsü, qarın artıq yuvarlaqlaşdı, lakin hamilə qadın olduqca rahatdır. Konsepsiya qışda olsaydı, ikinci trimestr yaza düşür. Əla! Bir çox kurort istiqamətləri açıqdır, məsələn, Misir, Türkiyə...