Anonim Alkoqollar qrupuna qoşulun. Anonim alkoqolizm nədir? Onlayn klublar

Alexander Dovzhenko tərəfindən alkoqolizmin müalicəsi üsulu

Alexander Dovzhenkonun alkoqolizmin müalicəsi üsulu yaxın keçmişdə xəstələr arasında ən populyarlardan biri olmuşdur. Metod nisbi sadəliyi və əlçatanlığına görə də məşhur idi. Müalicə 1 gün ərzində aparıldı. Dovzhenkonun metodunun mahiyyəti, müəyyən bir ayıqlıq dövrünün aşılanması ilə bir insana hipnotik təsir göstərməkdir. “Kodlaşdırma” oyaq olarkən həyata keçirilir. Ancaq xəstənin müalicədən bir neçə gün əvvəl alkoqol asılılığından qurtulmaq və spirtdən imtina etmək üçün böyük arzusu olmalıdır.

Metod iki süni yaradılmış dominant arasında rəqabətin yaradılmasına əsaslanırdı: ölüm qorxusu və fərdi olaraq özünü bərpa etmək. Beləliklə, metodun müəllifləri əsas məqsədə - spirtli içkilərin istehlakına qadağa qoyulmasına nail olmağa çalışıblar. Buna görə də müəyyən qadağa olduğu üçün onun pozulmasına görə cəza da olmalıdır. “Cəza” insanın alkoqolun bütövlükdə orqanizmə dağıdıcı təsirini başa düşməsinə və “kod” qüvvədə olarkən spirt içməyin ölümcül nəticələrə səbəb ola biləcəyinə əsaslanırdı.

"Kodlaşdırma" texnikasının vacib bir məqamı, xəstənin özü tərəfindən müəyyən edilmiş müəyyən bir müddətə spirt içmək qadağanıdır. Yəni insan öz gələcəyini, ayıqlıq dövrünün müddətini özü üçün planlaşdırır. Xəstənin istənilən vaxt “şifrədən” azad olmaq hüququ var idi.

Psixoterapevtik üsullar dərmanlarla və xəstənin həyat tərzində dəyişikliklərlə birlikdə istifadə edildikdə daha effektiv işləyir. İçkini necə dayandırmaq barədə məqalədə bir narkoloqun ətraflı tövsiyələrini oxuyun, həmçinin bu xatırlatma diaqramını öyrənin:

Professor N.G.-nin “ikiqat kodlaşdırma” üsulu. Naydenova

"İkiqat kodlaşdırmanın" üstünlüyü, hər bir konkret halda seçilən metodologiyanın fərdiliyidir. Bu texnikaya neyrolinqvistik proqramlaşdırma üsulları, Erikson hipnozu (bu üsullar aşağıda müzakirə olunacaq) və yüngül dərman müalicəsi terapiyasından istifadə daxildir.

Heç kimə sirr deyil ki, davranışlarımız, hərəkətlərimiz çox vaxt unudulmuş problemlərin, təcrübələrin və şikayətlərin anbarını ehtiva edən beynin dərin strukturlarının təsiri ilə müəyyən edilir. Alkoqolizmin müalicəsinin bu metodunun əsası insanın şüurlu fəaliyyəti ilə bilinçaltı sahədən gələn impulslar arasındakı əlaqəni tənzimləmək cəhdidir.

Neyrolinqvistik proqramlaşdırma

Alkoqol asılılığı şəklində uzunmüddətli patoloji davranış hətta normal davranışın bir variantı deyil. Neyrolinqvistik proqramlaşdırma üsullarından istifadə etməklə təbiətə xas olan davranışa, təbii mövcudluğa - asılılıqsız həyata qayıtmaq mümkündür. Narkologiyada NLP təbii olanı "zombiləşdirmir", yalnız unudulmuş və itirilmiş şeyi bərpa edir.

Neyrolinqvistik proqramlaşdırma, belə nəhəng bir ada baxmayaraq, tətbiq edilmiş, yad və ya qeyri-təbii heç bir şeylə heç bir ortaqlığı yoxdur. Əslində, bu texnika bir insan üçün normal həyat tərzinin təbii "proqramını" canlandırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Alkoqoldan sui-istifadə edən xəstə, çəkilmə vəziyyətinin dərman vasitəsi ilə aradan qaldırıldıqdan sonra, yəni alkoqol üçün fiziki istəkdən qurtulduqdan sonra, alkoqol üçün sözdə patoloji həvəsi saxlayır (baxmayaraq ki, alkoqol üçün "normal" istəyi təsəvvür etmək çətindir. ). Yəni insan sərxoşluq vəziyyətini yenidən yaşamağa çalışır.

NLP-nin əsas əsas anlayışlarından biri “lövbər” anlayışıdır. Məşhur psixoterapevtik deyimdə deyildiyi kimi: "Biz deyirik - lövbər, deyirik - NLP, deyirik - NLP, deyirik - lövbər." NLP lövbəri şüurlu və ya şüursuz şəkildə qurulmuş çox güclü şərtli refleks əlaqədir. Bu məşqin uğurunun açarı məhz həmin şeyi - mənfi təcrübələri ört-basdır edə biləcək yeganə həqiqi, müsbət hissi tapmaqdadır.

NLP texnikaları insanda ayıq yaşamaq ehtiyacı yaratmaq, alkoqoldan biganəlik və hətta ikrah hissi yaratmaq üçün nəzərdə tutulub. Alkoqol qəbul etmədən stressi, çətinlikləri necə aradan qaldırmağı, həyatda sevinc və həzz almağı öyrətmək (yaxud xatırlatmaq) vacibdir. Alkoqolizmin müalicəsinin bir çox psixoterapevtik üsullarında şüuraltı ilə razılığa gəlməyə çalışırlar. Çox vaxt təklif olunur ki, ya həzz mənbəyi sərxoşluq vəziyyəti deyil, digər sevinclər və ya bir heyvanın spirt içmək qorxusudur. Oxşar üsullardan fərqli olaraq, NLP uşaqlıqda olduğu kimi dünyanı dərk etmək üçün itirilmiş qabiliyyəti bərpa etməyə çalışır.

Alkoqolizmin hipnozla müalicəsi (hipnoterapiya)

Hipnoz insan şüurunun yuxunu xatırladan, xarici mühitin qəbul edilmədiyi, lakin psixoterapevtlə şifahi əlaqənin saxlanıldığı xüsusi bir vəziyyətdir.

Asılılıq təbabətində hipnoz spirt və ya digər psixoaktiv maddələrə qarşı ikrah və ya laqeydlik yaratmaq üçün istifadə olunur. Adətən, bir seans zamanı həkim şəxsə spirtli içkinin ona iyrənc olduğunu təklif edir, bu ifadə təkrar-təkrar, əmr tonu ilə tələffüz olunur; Bir qayda olaraq, bu, ikrahın mənfi reaksiyası ilə nəticələnir.

Tipik olaraq, hipnoz seansı bir saatdan çox çəkmir, sonra xəstə oyanır. Bir qayda olaraq, əgər seansdan dərhal sonra xəstəyə yenidən araqda isladılmış pambıq yununu iyləmək üçün versəniz, o, yenidən qeyri-ixtiyari ikrah hissi keçirəcək. Ancaq bir neçə saatdan sonra bu təcrübəni təkrarlasanız, artıq iyrənclik reaksiyası olmayacaq. Buna görə də hipnoz seansları bir neçə dəfə təkrarlanır ki, bu reaksiya daha uzun müddət möhkəmlənsin. Ancaq bu, xəstənin alkoqoldan ikrah və ya laqeydliyinin əbədi qalacağı anlamına gəlmir. Bir müddət sonra bu reaksiya hələ də yox olur və buna görə də təkrarlanmalıdır.

Vaxtilə məşhur sovet psixoterapevti Vladimir Raykov alkoqol asılılığının müalicəsi üçün maraqlı bir üsuldan istifadə edirdi. Hipnotik trans vəziyyətində olan bir insana təklif etdi ki, o (xəstə) hazırda özü deyil, hansısa qohumdur, məsələn, həyat yoldaşı və ya övladıdır. Və o, özünə kənardan alkoqolik kimi baxmağı təklif etdi. Nəticələr gözəl idi.

Ericksonian terapiya

İnsan beyninin fiziologiyası normal olaraq məlumatın şüursuzdan şüura sərbəst ötürülməsinə imkan vermir. Məhz, psixoloji problemlərin və orqanların sinir nəzarətinin pozulması ilə əlaqəli bir çox xəstəliklərin səbəbləri və bədəndəki fizioloji proseslər şüursuz şəkildə repressiya olunur.

Erickson hipnozunun əsas üstünlüyü ondan ibarətdir ki, insan şüurlu qalır və psixoterapevtin köməyi ilə öz şüursuzluğu ilə işləyə bilər. Aktiv mövqe saxlayaraq, xəstə hər an həkimə yaranan emosiyaları və hissləri söyləyə, yaranan çətinlikləri müzakirə edə bilər.

Psixoterapevtin əsas “aləti” nitq və onun semantik zənginliyidir. Sessiya zamanı həkim xüsusi metaforik dilə müraciət edir. O, hekayələr, nağıllar, məsəllər danışır, ancaq şüursuzluq sahəsinə müraciətlərin gizləndiyi metaforalardan istifadə edərək bunu xüsusi bir şəkildə edir. Hekayəyə qulaq asan xəstə öz daxili aləmində qalaraq personajların obrazlarını təsəvvür edir, süjetin inkişaf səhnələrini görür. Psixoterapevt vəziyyəti dəyişdirmək üçün müxtəlif variantlar təklif edir, onlardan birini xəstənin özü seçəcəkdir.

Emotiv-koqnitiv (emosional-rasional) terapiya

Bu üsul bir alkoqolikə öz duyğularını, düşüncələrini və nəticədə yenidən içməyə başlama təhlükəsi olan vəziyyətlərdə davranışlarını idarə etmək bacarıqlarını öyrətməyə imkan verir.

Bu tip psixoterapiya psixoloji problemləri beyinə daxil olan məlumatların düzgün işlənməməsinin nəticəsi kimi izah edir. Nəticədə insan yanlış nəticələr çıxarır və öz davranışını səmərəsiz idarə edir. Emosional-rasional terapiyanın əsası problemli reaksiyalara münasibətinizi dəyişdirməyə və davranış səhvlərini düzəltməyə imkan verən səhv nəticələrin korreksiyasıdır.

Emosional pozğunluqlara rasional yanaşma insanın özünə və problemlərinə baxışını dəyişir. Şəraitlərin qurbanı olmadığını dərk edən insan özünü yanlış fikirlər və nəticələr çıxara bilən və müvafiq olaraq onları düzəltməyi bacaran bir insan kimi dərk etmək imkanı əldə edir.

Emotiv-koqnitiv terapiyanın köməyi ilə insanların daha tez-tez spirtli içki qəbul etdiyi vəziyyətlərdən xəbərdar ola və bu cür hallardan qaça bilərsiniz. Ayrıca, bu terapiya alkoqoldan sui-istifadə ilə əlaqəli problemləri və davranış formalarını maksimum səmərəliliklə aradan qaldırmağa imkan verir.

Anonim Alkoqollar Cəmiyyəti

Bu və ya digər üsuldan kimin və neçə il faydalanacağını proqnozlaşdırmaq çox çətindir. Həm də nəzərə almaq lazımdır ki, hər şey həmişə xəstədən asılı deyil: pozulmalar heç kimin immun olmadığı psixotravmatik vəziyyətlər fonunda baş verir.

Pulsuz bilik bələdçisi

Bülletenimizə abunə olun. Sağlamlığınıza zərər verməmək üçün necə içmək və qəlyanaltı etmək lazım olduğunu sizə xəbər verəcəyik. Hər ay 200.000-dən çox insanın oxuduğu saytda ekspertlərin ən yaxşı məsləhəti. Sağlamlığınızı korlamaqdan əl çəkin və bizə qoşulun!

Alkoqol asılılığından qurtulmaq hər kəsin öhdəsindən gələ bilməyəcəyi bir işdir. Narkoloqların və dərman müalicəsinin köməyi ilə müəyyən müddət ərzində asılılıqdan xilas ola bilərsiniz. Yalnız iradəli insan ayıqlığı ömrünün sonuna qədər saxlaya bilər. Bu susuzluğu aradan qaldırmaq və bir problemlə birləşən insanları birləşdirmək üçün Anonim Alkoqollar Cəmiyyəti yaradıldı.

Anonim alkoqollar bir məqsədi olan, ayıq həyata aparan yol olan insanların görüşüdür. Bu qrupun hər bir üzvü öz pislikləri ilə gündəlik mübarizədə qalan üzvlərinə kömək edir. Belə klubların iştirakçılarını həmsöhbətlərinin maddi durumu, yaşları, hətta adları belə maraqlandırmır. Avropa ölkələrində bir insanın belə qruplara qoşularkən özünü təxəllüslə təqdim etməsi kifayət qədər adi haldır. Yeni gələnləri iş yeri, maddi vəziyyəti və cəmiyyətdəki yeri ilə bağlı suallar narahat etmir.

Anonim Alkoqollar özlərinə və başqalarına alkoqolizmin öhdəsindən gəlməyə kömək etmək üçün təcrübələrini, güclü tərəflərini və ümidlərini bir-biri ilə bölüşən kişi və qadınların birliyidir.

Belə görüşlərin əsas məqsədi ayıq həyata doğru ilk addımlarını atan insanlara daim dəstək olmaqdır. Burada iştirak edən hər kəsin qınamaqdan qorxmadan problemləri barədə danışmaq imkanı var. Belə bir qrupun hər bir üzvü spirtdən imtina prosesinin nə qədər çətin olduğunu başa düşür. Yalnız burada bir insana problemlərin həlli vasitəsi kimi spirtli içkilər təklif edilməyəcək, əksinə məqsəd qoymağa və ona çatmağa kömək edəcəklər.

Belə cəmiyyətlərin işində əsas diqqət ayıq həyata gedən yoldur.

İlk belə görüşlər keçən əsrin qırxıncı illərinin əvvəllərində Amerikada keçirilib. Sonradan bu fenomenin populyarlığı AA qruplarının bütün Avropada görünməyə başlamasına səbəb oldu. 90-cı illərin əvvəllərində Rusiyada ilk qruplar meydana çıxdı. Bu gün yüz mindən çox belə cəmiyyət var ki, burada hər gün asılı insanlara əsas problemlərinin həllində köməklik göstərilir.

Görüş üsulu

Anonim Alkoqollar qrupu olduqca böyükdür, hər görüşdə ən azı otuz nəfər iştirak edir. Cəmiyyətə adətən aludəçiliyi uğurla dəf etmiş və ayıq həyat sürən şəxs rəhbərlik edir.

Bu cür tədbirlərin məqsədi hər bir qrup üzvünün öz həyatını yenidən düşünmək, yeni məqsədlər və onlara nail olmaq üçün stimul qazanmaq imkanı əldə etməsidir. Məhz burada hər bir şəxs müstəqil olaraq özünü yenidən tərbiyə etmək və düşüncələrini alkoqolla əlaqəli olmayan fərqli bir istiqamətə yönəltmək imkanı əldə edir. Bu məqsədlərə nail olmaq üçün cəmiyyət bir neçə prinsipə əsaslanır:

• qarşılıqlı yardım;
• özünüzə və yaxınlarınıza inam;
• tərəfdaşlıq.

Tipik olaraq, belə görüşlər həftədə bir dəfə keçirilir. Görüşlər zamanı iştirakçılar aktual problemlərdən danışır, bir-birlərinə məsləhətlər verir və narkomaniyanın müalicəsi ilə bağlı təcrübələrini müzakirə edirlər. Belə bir mehriban atmosfer və gündəlik olaraq xəstəlikləri ilə mübarizə aparan insanların olması insana kömək edir, spirtli içkilərdən çəkinməyə davam edir. Bəzən belə kollektiv terapiyada iştirak psixoloqun köməyindən daha çox nəticə verə bilər.

Hər bir qrup hər iclasda oxunan xüsusi qaydalar toplusuna riayət edir. Bu qaydaların siyahısı “on iki addım texnikası” adlanır. Bu texnika ilə tanış olmayan insanlara elə görünə bilər ki, o, dini çalarları ehtiva edir. Lakin bu, bundan uzaqdır, burada iman və ali güc məfhumu insanın pisliyə qarşı mübarizədə ona güc verəcək daxili özəyi kimi başa düşülməlidir.

Anonim alkoqoliklərin görüşləri könüllülük əsasında keçirilir. Üstəlik, belə qruplar özlərini maddi cəhətdən təmin edirlər. Amma görüş iştirakçılarının heç biri həftəlik ianə verməyə məcbur deyil. İclasın sonunda iştirakçılardan istənilən biri cəmiyyətin inkişafına istənilən məbləğdə töhfə verə bilər. Bu vəsaitlər iclas otaqlarının icarəyə verilməsinə, çay mərasimi üçün məhsulların alınmasına, broşürlərin və kitabların nəşrinə sərf olunur.

Üzvlük üçün yeganə tələb içkini tərk etmək istəyidir

12 Addım Metod

Bu cür icmaların işi qaydalara və müəyyən qanunlara ciddi riayət etməyi nəzərdə tutur. Bu qanunlardan biri alkoqolizmdən qurtulmağın on iki addımlı üsuludur.

Alkoqol asılılığının yükünü əbədi olaraq atmaq üçün hər bir qrup üzvü bu texnikadan keçməlidir. Hər bir addım güc və dözüm tələb edir. Belə bir reabilitasiya müddəti bir neçə il ola bilər. Bu texnikaya qısaca nəzər salsaq, hər bir addım haqqında aşağıdakıları deyə bilərik:

1. İlk addımda insan alkoqolun həyatında mühüm yer tutduğunu etiraf etməlidir. İlk addımın çətinliyi ondadır ki, alkoqoliklər nadir hallarda öz asılılığını pis hesab edirlər və onların vəziyyətindən praktiki olaraq narahat olmurlar. Belə vəziyyətdə olandan asılılığı etiraf etməkdənsə, min bir bəhanə gətirmək daha asandır.
2. Gələcəkdə insanı doğru yola yönəldə bilən müəyyən qüvvələrin mövcudluğunu etiraf etmək lazımdır.
3. Üçüncü addımı atmaq, insan özünü bu qüvvələrə verir və onların ona kömək edəcəyinə inanır. Burada kimə inanmağınızın heç bir əhəmiyyəti yoxdur, istər Allah, istər astral müstəvi, istərsə də təbiətin gücü. Əsas odur ki, bu inanca tam təslim olasınız.
4. Dördüncü mərhələdə insanı asılılığa aparan səbəbi başa düşməlisiniz. Psixoloqların fikrincə, hər insan bunu təkbaşına edə bilmir. Məhz bu addımı tamamlamaq üçün bu sağalma mərhələsini keçmiş digər qrup üzvlərinin köməyi tələb olunur.
5. Beşinci addım- Bu, sizin həyat dəyərlərinizin yenidən nəzərdən keçirilməsidir. Burada təkcə problemlərinizi deyil, bütün həyatınızı yenidən düşünə bilmək vacibdir. Məğlubiyyətlərinizi etiraf edin və onları gələcəkdə oxşar vəziyyətlərdən qaçmağınıza kömək edəcək həyat təcrübələrinə çevirməyə çalışın.
6. Çatışmazlıqlarını müəyyən etdikdən sonra insan onlardan tamamilə qurtulmalıdır. Budur növbəti addım məqsədi.
7. Yeddinci mərhələ– təvazökarlıq demək olar. İnsan hər gün onu pisliklərdən və zərərli istəklərdən xilas etmək üçün ali güclərə dua ilə başlamalıdır.
8. Həyatını yenidən düşünən insan təhqir etdiyi, alçaltdığı və ya zərər verdiyi bir çox insanı xatırlaya bilər. Səkkizinci addım bu insanların qarşısında öz nəfsini günahdan təmizləmək və onlardan bağışlanmalarını istəməkdir. Bəzən bağışlamaq kifayət deyil və günahını kəffarə etmək lazımdır.
9. Doqquzuncu addımözünü məhv etməkdən qurtulmağa və insanların qarşısında yeni bir işıqda görünməyə kömək edir. Təmiz bir ruh və incikliyin olmaması qurtuluş və sülh gətirir.
10. Bundan sonra insan introspeksiyaya və özünü təkmilləşdirməyə mümkün qədər çox vaxt ayırmalıdır. Ayıq bir həyat sürməklə qəzəb, aqressiya və inciklikdən qaçmaq daha asan olur.
11. On birinci mərhələ sülh və əmin-amanlıq əldə etmək üçün daha yüksək bir gücə daimi dualara həsr edilmişdir. Daha ayıq həyatda kömək haqqında.
12. On ikinci addım– bu, yeni başlayanlara kömək edir, onları doğru yola yönəldir. Məhz bu addımda ümumi problemlə birləşən insanların müəyyən qardaşlığı hiss olunur.

AA-nın heç bir təriqət, əqidə, siyasi hərəkat, təşkilat və ya qurumla əlaqəsi yoxdur.

Təmizləmə və reabilitasiyanın bu mərhələlərinin hər biri Anonim Alkoqollar Cəmiyyətinə qoşulmuş yeni gələn şəxs tərəfindən tamamlanmalıdır. Bu texnikanın mənası və zəruriliyi bu cəmiyyətin hər bir üzvünə izah edilir. Texnikanın özü qəribə görünsə də, mütəxəssislər onun müsbət nəticələrindən danışırlar.

Ənənələr

On iki addımdan əlavə, hər bir qrup üzvü müəyyən dəyər və ənənələrə riayət etməlidir. Bu qaydaların sayı da on ikidir.

Birinci qayda ondan ibarətdir ki, hər bir cəmiyyətin birliyi hər şeydən əvvəl gəlir. Hər bir qrup üzvünün rifahı komandanın ahəngdarlığından və daxili qarşılıqlı yardımdan asılıdır. Düzgün məqsədə sadiq qalmaq çox vacibdir və yalnız komandada işləməklə ona nail ola bilərsiniz. Statistikaya inanırsınızsa, belə bir proqramın iştirakçısının içkiyə qayıtma şansı birdir.

Bundan əlavə, ali səlahiyyətlərin əsas səlahiyyət olduğunu qəbul etmək vacibdir. Belə qruplarda heç kimin iştirakçını iclaslardan qovmaq, belə vəziyyətə təsir etmək hüququ yoxdur. Bu qardaşlığın sıralarına qoşulmaq üçün, spirtli içkilərdən imtina etmək üçün dəqiq bir hədəfiniz olmalıdır.

Hər bir qrup tamamilə müstəqildir və digər oxşar görüşlərdən asılı deyil.

Hər bir hadisənin məqsədi yalnız birdir, insanın şüurunu dəyişdirmək, ona inkişaf üçün mənəvi qida vermək və onu şəfa yoluna qoymaqdır. Siz başa düşməlisiniz ki, bu təşkilatlar kommersiya məqsədləri güdmürlər və öz iştirakçılarından qazanc əldə etməyə çalışmırlar. Əsas şeyi, ayıq bir həyatı əldən verməmək üçün müvəqqəti olaraq maliyyə perspektivlərindən imtina etmək lazımdır. Bənzər bir texnika ilə müalicə olunduqdan sonra təcrübənizi bölüşməli və qrupun yeni üzvlərini doğru yola yönəltməlisiniz.

Hər bir qrup müstəqil olaraq maddi dəstəklənir. Buna görə də qrupun inkişafına maliyyə töhfəsi vacibdir. Hər səfər etdiyiniz zaman klubun xəzinəsinə bir neçə min pul köçürmək heç də lazım deyil. Hər bir iştirakçı öz maliyyə imkanlarına əsasən kömək edir.

Çox vaxt psixoterapevtlər bu cür görüşlərdə iştirak edirlər, lakin onların müəyyən bir "çəkisi" yoxdur. Kənar cəmiyyətdən gələn istənilən ixtisaslı yardım yalnız reabilitasiya prosesinə zərər verə bilər. Yalnız oxşar vəziyyətə düşmüş və hər şeyi özü yaşamış bir insan narkomaniyaya kömək edə bilər.

Belə görüşlərin konkret iyerarxiyası yoxdur, lakin təşkilati məsələlərlə məşğul olan və cəmiyyətin hər bir üzvü arasında əlaqələri qoruyan müəyyən alt qruplar yaratmaq mümkündür.

Belə görüşlər alkoqol asılılığı ilə əlaqəli olmayan məsələlərin ictimai müzakirələrində nadir hallarda iştirak edir. Bu qruplar cəmiyyətin hər bir üzvü üçün tam anonimliyə zəmanət verir. Bu, məhz belə icmaların əsas qaydasıdır.

Bu qaydalar, prinsiplər və ənənələr bütün dünyada istifadə olunur. Onlara uyğunluq qrupun rifahının və reabilitasiyanın müvəffəqiyyətinin açarıdır.

Cəmiyyətin əsas məqsədi ayıq qalmaq və digər alkoqoliklərə ayıq həyat tərzinə nail olmaqda kömək etməkdir.

AA (Anonim Alkoqollar) nədir?

İlk belə qrup 1935-ci ildə ABŞ-da spirtli cəhənnəmin bütün dairələrini keçmiş iki keçmiş alkoqolik tərəfindən yaradılmışdır: biri peşəsi ilə iş adamı, digəri cərrah idi.

Bu üsul Amerika Tibb Assosiasiyası və ABŞ-ın Alkoqolizm üzrə Milli Şurası tərəfindən mövcud olan ən təsirli üsul kimi tanınır. Bir milyondan çox insan bu yolla sağaldı və onlar uzun müddət tam ayıqlığı qoruyub saxladılar. Eyni zamanda dövlət AA-ya bir qəpik də xərcləmir.

Gec-tez ailədə və işdə yaranan xarici şəraitin, xəstəliklərin, mənəvi itkilərin və s.-nin təzyiqi altında alkoqolik belə bir fikrə gəlir: “Bununla bağlı nəsə etməliyik”. Və o, müxtəlif uğurlarla apardığı mübarizəyə başlayır. Müxtəlif ölkələrdə alkoqoliklər eyni üsullardan istifadə edirlər:

• güclü içkilər içməyin;
• quru şərab və ya pivəyə keçid;
• iş günü ərəfəsində içməyin;
• qəlyanaltı olmadan içməyin;
• tək içməyin;
• bayramdan bir həftə əvvəl içməyin; Yeni ildən, bazar ertəsindən və ya həftənin hər hansı digər günlərindən “sübut etmək”;
• aclıqdan əziyyət çəkməyin;
• vəziyyəti dəyişdirmək;
• müalicə almağa çalışın;
• "bir dəfə də" olsa, çıxacağına söz ver.

Və s sonsuza qədər.

Növbəti mərhələdə xəstə müxtəlif vasitə və üsullarla qarşılaşır. Alkoqoliklərin əksəriyyəti təkbaşına mübarizə aparır: “Amma bəlkə də öhdəsindən gələ bilərəm, axırda mən NN-dən ayrıldım. niyə mən daha pisəm? Mübarizə uzanır. Həyat dözülməz olur. Və belə bir vəziyyətdən çıxmaq üçün imkanlar məhduddur - yenidən sərxoşluq, qəzalar, əlillik, ağır xəstəliklərlə nəticələnən və 50 yaşına qədər (əgər əvvəllər deyilsə) həyat keçdi, geridə yalnız acı problemlər qaldı: əvvəllər ailə var idi. və işlə, indi - yalnız məhv edilmiş beyin və xəstə bir bədən. Qarşıda melanxoliya var, hətta içki də sizi bundan xilas edə bilməz. Adam məqama çatıb.

Əgər xəstə həqiqətən içkini atmaq istəyirsə və AA-ya gedirsə, ona aşağıdakı proqram təklif olunur.

Xəstəliyin tanınması. Alkoqolizmlə mənasız mübarizəni dərhal dayandırmalı, özünüzü ağlabatan bir qərara təslim etməli və bununla da qalib gəlməlisiniz. İnsan özünə və başqalarına “hamı kimi” olduğunu sübut etməyi dayandırmalı və çoxdan açıq-aşkar olan bir həqiqəti vicdanla etiraf etməlidir - onun mütləq imtina etməkdən başqa seçimi yoxdur, çünki gec-tez o, miqdarına nəzarət etmək qabiliyyətini itirəcəkdir. onun bədənində maddələr mübadiləsinin müəyyən bir səbəbi ilə içki. Bu xəstəlik sağalmazdır. Alkoqol qəbulunu dayandırmaqla onun inkişafı gecikdirilə bilər.

Həyatınızın "inventarını" götürmək lazımdır. Alkoqolik öz dərdlərini xarici şərait və səbəblərlə izah etməyə alışır. Bütün bəlaların izahında həmişə günahkar o deyil, başqasıdır. Alkoqolik öz çatışmazlıqlarını dürüst və amansızcasına qiymətləndirməyə çalışmalıdır. Ən yaxşısı bunu yazılı şəkildə etməkdir ki, nəticəni gözünüzün qabağında görə biləsiniz və ona təkrar-təkrar qayıdasınız.

Özləri ilə tamamilə səmimi olan xəstələrin əksəriyyəti aşağıdakı xarakter xüsusiyyətlərini qeyd edirlər:
- toxunma. Dünyaya və insanlara qarşı küskünlük, çünki onlar bizim istədiyimiz kimi qurulmayıblar və bizdən incidilər;
-insanların onlar üçün çox zəruri olan bir şeyi - adi içkini əlindən alacağından qorxmaq;
- eqoizm, eqosentrizm. İnsan yalnız özü və “yaxşılığı” haqqında düşünür. Yaxın olanlar düşmən kimi qəbul edilir və həzz almaq üçün maneə kimi qəbul edilir. Xəstə necə verəcəyini bilmir (ətrafında alkoqolik olan insanlardan başqa). Sadəcə götürmək istəyir. Buna görə də insanlarla münasibət qura bilmir. Başqalarını tabe etmək və ya onlara tabe olmaq lazımdır. İnsanlar ona itaət etmədikdə başqalarına, itaət etmək məcburiyyətində qaldıqda isə özünə qəzəblənir və inciyir;
Alkoqoliklər adətən pis ərlər, atalar, oğullar, etibarsız dostlar, əhəmiyyətsiz işçilər, yararsız vətəndaşlardır.

İçən bütün bu inciklikləri, qəzəbi, qorxunu şərabda boğmağa çalışır ki, unutsun və özünü doğrultsun, özünə hörmətini qorusun. Eyni zamanda köhnə səhvlər yeni güclə təkrarlanır.

Ona görə də hər şeyi diqqətlə düşünmək lazımdır heç bir özünə haqq qazandırmaq cəhdi olmadan...

İkinci addım - etiraf. Etirafın təmizləyici müalicəvi təsiri insanlara qədim zamanlardan məlumdur. Etiraf etmək, özünü bir şəxsiyyət kimi qorumaq, insanı insanlarla və Allahla birləşdirən şeyləri qorumaq deməkdir. F. E. Basilyuk yazır: "Fərdi sirr ünsiyyəti daxildən korlayan xoradır". Alkoqol aludəçisi (hətta tamaşaçı bir nəfərdən ibarət olsa belə) vərdiş etdiyi maskanı çıxarmalıdır, bunun arxasında onsuz da kiçik və pafoslu özünü gizlətməlidir.

Ən gizli şeyləri bir adama söyləmək lazım deyil, ancaq insanlara mütləq deyilməlidir. Özünü ifşa etməkdə qürurunu və lovğalığını dəf edərək, xəstə təvazökarlığı öyrənir ki, bu da özünü alçaltma ilə heç bir əlaqəsi yoxdur, sadəcə açıq bir həqiqətin etirafıdır: o, kainatın mərkəzi və zirvəsi deyil, yalnız onun bir zərrəsi. Bunu qəbul edərək növbəti mərhələyə keçir.

Təkcə çatışmazlıqlarınızı etiraf etmək kifayət deyil. Onlara tam qalib gəlmək üçün köklənmək, daim onlarla mübarizə aparmaq lazımdır."Ancaq bunun pis olduğunu bilsəm də, heç nəyə görə imtina edə bilmərəm" kimi ifadələr AA-da təhlükəli hesab olunur, çünki onlar əsas pislikdən - sərxoşluqdan qurtulmağın qeyri-mümkünlüyünün tanınmasına səbəb ola bilər. İnsan hər şeyi edə bilər - bu addımın psixoloji mənası budur.

Növbəti addım - dəyərlərə yenidən baxılması. Əvvəllər, onlar eqoist olaraq başa düşülən maddi rahatlıq və rifah arzusuna yönəlmişdilər. Başqa insanların mənafeyini nəzərə almaq tələbi ilə, eləcə də başqa mənəvi dəyərlərə yönümlə bağlı hər şey atıldı. İndi alkoqol - alkoqolun bu əsas təsəlliçisi - onu küncə sıxışdırıb, düşünmək vaxtıdır: bu mövqe səhvdir? Özünü yenidən düzəltmək olar, AA-ya inanırlar, ancaq insan aləmində insan kimi özünü bərpa etməklə.

Aşağıdakı addımlar buna yönəlib. AA-nın Böyük Kitabı izah edir: Alkoqol insanların həyatını məhv edən qasırğadır. İnsanlarla münasibətlər pozulur, ürəklər qırılır. Hisslər təhrif olunur. Qasırğanın sonu yeni ev tikməyin başlanğıcıdır. İçkidən çıxdıqdan sonra hər şeyin artıq bitdiyini düşünə bilməzsən. Əksinə, hər şey yeni başlayır. Yenidən yaşamağı öyrənməlisən, hər şeydən əvvəl başa düş ki, sərxoşluq zamanı hətta ən yaxın və sevən insanlar belə yorulub sənə inamını itirə bilər. Siz öz hərəkətlərinizlə özünüzlə insanlar arasında böyük bir maneə qoymusunuz. Səbirlə onun vurduğu ziyanı aradan qaldırmalısınız. Bunun üçün gündəlik öz-özünə hesabat vermək (adətən yatmazdan əvvəl) tövsiyə olunur.

Hər şeydən əvvəl iman lazımdır. Hər kəs fərqli bir şeyə inanır: biri - sağalmağa, digəri - Allaha, üçüncüsü - yaxşı (ayıq) dosta və s. İnanc əldə edərək, insan dirçəliş və insanlarla kəsilmiş əlaqələri bərpa etmək üçün orada dayaq tapır. .

AA veteranları öz metodları haqqında bunları söyləyirlər.

Alkoqolla mübarizənin mənasız olduğunu etiraf etsəniz, dərhal içməyi dayandırın. Eyni zamanda heç kimə uzunmüddətli, hətta əbədi nəzir və öhdəliklər də verməyin. Gündəlik planınıza uyğun yaşayın. Səhər duranda (yalnız özünüzə): "Yaxın 24 saat ərzində ayıq olacağam" deyin. Və s. hər gün. Çətin vaxtlarda özünüzə bu saatda ayıqlığı qorumaq tapşırığı verin, çünki buna bir dəfədən çox dözməli olmusunuz. Arzu mütləq keçəcək. Heç nə əbədi deyil.

Adətən boş vaxtlarda lazımsız fikirlər gəlir. Əvvəllər pulu necə əldə edəcəyiniz, haradan içki içəcəyiniz, növbəti həddi-büluğa çatdığınız zaman “istismarlarınızın” nəticələrini necə aradan qaldıracağınızla məşğul idiniz. İndi boş vaxtınız var. Buna görə də, gündəlik planınızı təşkil edin, lakin lazımsız stress və super hədəflər olmadan.

Biz alkoqoliklər ifrat adamlarıq. Yeni, ayıq bir həyata başlayaraq, keçmişdən fərqli olaraq, tez, gözəl, başqalarından daha yaxşı çıxmasını istəyirik. Dişlərimizi sıxmaqla, yumruqlarımızı sıxaraq və super tapşırığı təsvir etməklə, biz səhv hesablama riski ilə üzləşirik və bu, məğlubiyyətlə, onu yaşamaq və stresdən azad olmağın məlum bir yolu haqqında düşünməklə doludur. Buna görə də şüarımız belədir: “Nə qədər sakitsən, bir o qədər irəli gedəcəksən!”

Planınızı həyata keçirərkən nailiyyətlərinizi qeyd edin. İstirahət etməyi unutmayın, özünüzü gərginləşdirməyin. Bir qəzadan sonra baş verə biləcək tənəzzüldən çəkinin. Zaman-zaman təbiətdə olmaq və düşünmək faydalıdır.

Ümumiyyətlə, özünüzü cəzalandırmağı dayandırın. Bir çoxlarından yaxşı olmasa da, heç də pis deyilsən. Özünüzü hər cür xırda şeylərlə rəftar edin və onlardan xoşbəxt olun. Vaxtında yemək yeməyi, gülməyi və xoşbəxt olmağı unutmayın.

Xəstəlik illərində yaranan incikliklə mübarizə aparın. Burada əsas qayda budur: yaşa və yaşa. İnsanlığı tərbiyə etməyə tələsməyin, diqqətinizi sizə ən yaxın olana - özünüzə və çatışmazlıqlarınıza yönəldin. Unutmayın: fiziki olaraq heç kim sizi spirtli içkiləri ağzınıza tökməyə məcbur etməz, amma psixoloji olaraq edə bilər: sadəcə əsəbiləşsəniz, insandan inciyin. Qəzəb bütün insanlar üçün zərərlidir, amma sizin üçün tamamilə lazımsızdır. Məsələ burasındadır ki, biz alkoqoliklər, həddindən artıq ərköyün, ərköyün insanlarıq, psixoloji gərginliyə orta səviyyədən bir qədər də dözməyi bilmirik. Qəzəb və qıcıqlanma (onların növləri: sarkazm, bədxahlıq, kinsizlik, paxıllıq və s.) dərhal bizdə müəyyən (hətta biokimyəvi) reaksiyaya səbəb olur ki, bu da gərginliyin aradan qaldırılması ehtiyacını artırır və müvafiq olaraq alkoqol haqqında düşüncələrə səbəb olur. Buna görə də, bir insanı bağışlamaq, hətta sizi həqiqətən incitmiş olsa belə, sadəcə öz maraqlarınız üçün lazımdır.

Deyək ki, içmək fikri sizi təqib edir. Onu qovmayın. Özünüzü yayındırmağa çalışın. Bir şey etməyə başlayın. Mükəmməl seçim kiminləsə danışmaqdır, amma keçmiş şüşə dostlarınızla deyil. Hətta telefonla danışın. Yenidən içmək fikri sizi narahat edir? "Alkoqollu" həyatınızdan xüsusilə iyrənc bir epizodu xatırlamağa çalışın.

Dincəlmək və ya düşüncələrinizi toplamaqdan daha çox tək qalmamaq, tək qalmamaq çox vacibdir. İnsanların varlığı şəfa verir. Sizin qurtuluşunuz uşaqlardır: onların inandırıcılığı və nikbinliyi hər zaman hər kəsə kömək edir və unutmayın: biz verməklə daha zəngin oluruq. Görüşdüyünüz bütün insanlara faydalı olmağa çalışın, ən kiçik xidmətlər göstərməkdən utanmayın. Onların hamısı sizin dərmanınızdır. Özünüzü zorlasanız belə edin, getdikcə bu sizin vərdişinizə çevriləcək.

Başqa bir təhlükə özünüzə yazığı gəlməkdir. Alkoqolik olduğunuza, həyatınızda çox şey itirdiyinizə görə peşman olmağı dayandırın. Hər şey öz yerinə düşəcək. Əsas qaydaya sadiq qalın: əsas şey vacibdir. Və sizin üçün əsas şey planınıza sadiq qalmaqdır.

Yadda saxlayın: kimsə üçün və ya kimsə üçün ayıq qalmırsınız. Nəhayət, tam hüquqlu bir insan, ata, oğul, ər, vətəndaş olmaq üçün özünüzə buna ən çox ehtiyacınız var.

Təxminən iki ay keçəcək - sonunda özünüzü daha yaxşı hiss edəcək bir vaxt. Ailədə əmin-amanlıq və işdə işlər bərpa olunmağa başlayacaq. Ayıqlığınızın bu “bal ayı”nda təkəbbürlənməyə bilməzsiniz. Fikir gələcək: “Özümü alkoqolik hesab edərək panikaya düşdüm? Biz də hamı kimi sınamalı deyilikmi?” Minlərlə, milyonlarla sübut edilmiş təcrübəmizə etibar edin - qazandıqlarınızı belə çətinliklə itirməyin.

Bundan yaxşı heç nə gəlməyəcək. Gec-tez özünüzü iki ay əvvəl başladığınız yerə, bəlkə də daha da irəliyə qayıdacaqsınız.

Başqa bir vəziyyət, hansısa hadisə ilə bağlı böyük sevinc hissidir. Və köhnəyə çəkiləcəksən. Dayan. Taleyə sevincinizə və bu anda ayıq olduğunuza görə təşəkkür edirəm.

Həyatınıza ayıq gözlərlə baxsanız, hər şeyə sevinməyəcəksiniz. Çox vaxt qıcıqlanmanın və özünə yazığın səbəbi xəstəliyinin əsas yükünü öz üzərinə götürmüş və bir çox cəhətdən sizin əlinizdən şikəst olmuş həyat yoldaşınız, ananız, atanız və digər yaxınlarınızdır. Nəticələrə tələsməyin, başqa variantlar axtarmayın. Yeni, onlar yeni problemlərlə doludur. Hələ ayıq gözlərlə həyatı görmürsən. Bu, 1,5-2 ildən tez olmayacaq. Buna görə də, emosional münasibətlər sahəsinə təsir edən bütün qərarları bu vaxta qədər təxirə salmaq daha yaxşıdır. Bütün səbəbin özünüzdə olduğunu və indi çox şeyin sizdən asılı olduğunu daha yaxşı düşünün.

İnsanlar haqqında yaxşı düşünün. Hər şeyi başqalarının üzərinə atmaq vərdişindən qurtulmağa çalışın, fərqli olun. Yeni saç düzümü, fərqli geyimlər, işə və evə fərqli yol, evdə fərqli vərdişlər kimi kiçik şeylər bu işdə sizə kömək edəcək. Öz həyatınızı qurmağa başlayın. Dostlarınız və ailəniz sizə kömək edərsə, bundan böyük sevinc tapacaqsınız. İrəli gözləyin və hər ayıq gündən zövq alın. O sənindir.

Bütün problemlərin həllinə vaxt ayırın . Özünüzə dəyişə bilməyəcəyiniz şeyləri qəbul etmək üçün sakitlik, dəyişə biləcəyiniz şeyləri dəyişdirmək üçün cəsarət və ikisini bir-birindən ayırd etmək üçün müdriklik arzulayın. Bu güclü formula zəngin təcrübə ehtiva edir.

Və nəhayət, son şey. İçməmək kifayət deyil, çətin olsa da. Yalnız ayıq yaşamağa deyil, həm də həyatdan həzz almağa çalışın.

Bütün bu məsləhətlərə təkcə alkoqoliklər lazım deyil. AA-da deyildiyi kimi, “heç bir insan ada deyil”. Onun ətrafında ətraf mühit və insanlar var. Xəstəyə yaxın ətrafdakı insanlar kömək etməlidir.

AA proqramının bütün addımları həddindən artıq eqosentrik və absurd olan alkoqolik mövqeyini dəyişdirmək məqsədi daşıyır. Buna görə də bir daha vurğulamaq lazımdır ki, asan, şən, rahat ayıqlığa nail olmaq üçün etiraf etmək ən çətin addım olsa da, mütləq lazımdır.

Əgər möminsinizsə, xristian üçün ən yaxşı şey kilsədə etiraf etməkdir. Və birlik edin. Sonra Rəbbin Özü xəstəyə xəstəliklə mübarizə aparmağa kömək edəcək və şəfa daha asan və daha sürətli baş verəcəkdir.

Alkoqolizm dəhşətli bir xəstəlikdir. Alkoqoli yalnız içkini dayandıra bilməməkdə günahlandırmaq mənasızdır. Bu, əlil insanı əlil arabasından düşüb yeriməyə məcbur etmək kimidir!

İlk növbədə başa düşməlisiniz ki, bu xəstəlikdən ancaq həqiqətən bunu etmək istəsəniz xilas ola bilərsiniz!

Alkoqolizmdən qurtulma yolu keçmiş, alkoqolizmin zərərini dərk etmiş insanlar cəmiyyətin tam hüquqlu üzvü olurlar. Onlar həyatdan həzz almağa davam edirlər, amma artıq şüşəni qucaqlamırlar!

Anonim Alkoqollar Klubu bir çox insan həyatının xilasıdır.

İnam tapın - Anonim alkoqollara qoşulun

Alkoqolizmdən əziyyət çəkən insanların çoxu asılılığından xilas olmaq istəyir, lakin onlara kömək olunacağına inanmır. Siz Anonim Alkoqolların köməyi ilə alkoqol həvəsindən qurtulan uğurlu və məşhur insanların milyonlarla nümunəsini verə bilərsiniz! Sadəcə olaraq, hər ictimai şəxs taleyin bu cür dönüşlərini reklam etmir.

Gücünüzü toplamalı və qrupa doğru ilk addımı atmalısınız! Özünüzə inanın, ruhunuzun gücü və uğur gələcək.
Bu gün narkomanlara tamamilə pulsuz yardım göstərən daha çox qurumlar peyda olur.

Axı ödəniş məsələsi müalicədən birinci bəhanədir. Belə cəmiyyətləri təkcə peşəkar psixoloqlar deyil, həm də keçmiş alkoqoliklər təşkil edir.

Bir otaq icarəyə götürməyə pul yoxdursa, Anonim Alkoqollar təşkilatçının evində görüşür. Onlar öz icmalarını reklam etmir və insanları ona qoşulmağa təşviq etmirlər.

Qrupa maneəsiz daxil olub çıxa bilərsiniz! Bu pulsuz müalicə gözəl nəticələr verir.

Alkoqolların Anonim Klubu - bədbəxtlik içində olan dostlar

Anonim spirtli içkilər bir əsrdən çoxdur ki, mövcuddur! Bu cür qruplar bir stəkan içməkdən imtina etməyə kömək edən yeganə təsirli vasitədir.

Bu insanların həyatı monotondur və hər şey yalnız bir şeyə düşür - spirti necə almaq və haradan almaq. Ancaq ümidsiz vəziyyətlər yoxdur. Bir insanın özü içkidən imtina etmək qərarına gələ bilmirsə, onu bunu etmək üçün yumşaq bir şəkildə itələmək lazımdır.

Bu bədbəxt insanların kənardan köməyə ehtiyacı var. Bir dəfə Anonim Alkoqoliklər qrupunda, nadir hallarda kimsə növbəti dəfə geri qayıtmır.

İnsanları problem birləşdirir, hisslərini, düşüncələrini bölüşür, heç kim kimi bir-birini başa düşür. Sağlam bir insan öz təcrübələrini və əzablarını tam başa düşmür. Axı onlar öz qohumlarından az əziyyət çəkmirlər.

Anonim Alkoqollar 12 Addım Qrup Proqramı

12 Addım proqramı ömürlük içkini tərk etməyin həllidir. Dünyanın bir çox ölkəsində istifadə olunur və yüksək performansa malikdir.

Sistemin mahiyyəti köməksiz sağalmağın mümkün olmadığını başa düşmək və dəstəyi qəbul etməkdir.

Anonim alkoqollar xəstəlikdən əziyyət çəkən istənilən şəxsi qəbul edəcəklər.

“12 addım” mənəvi proqramının özəyi insanları birliyə, qardaşlığa, ailə dəyərlərinə və firavan həyata aparır. İnsan bütün mərhələləri keçərək özünü bir fərd kimi dərk edir, cəmiyyətdəki əhəmiyyətini dərk edir və digər əziyyət çəkənlərə kömək etməyə başlayır.


Sosial statusundan, yaşından və dini baxışlarından asılı olmayaraq hər kəs qrupa qoşula bilər. Bu proqramın məzhəblə heç bir əlaqəsi yoxdur! Siz ayıqlığa nail olmağa kömək edən hər hansı bir Ali Gücü inana bilərsiniz!

Əsas məqsədə nail olundu - ayıqlıq! Bu proqrama daxil olan bir insanın bədəninə heç vaxt bir damla spirt daxil olmayacaq. Üstəlik, bu qərara müstəqil şəkildə gəlir. Bir neçə tam alkoqolikdən bir qrup güclü və uğurlu insanlar çıxır! Və bu uydurma deyil, reallıqdır!

Yalnız birləşməklə məstliyin və unudulmanın pəncəsindən çıxa bilərsiniz. Axı insanlar bir-birinə kömək etmək, inkişaf etmək və mükəmməlliyə can atmaq üçün yaradılmışdır! Sevdiklərinizi çətinlik içində qoymayın və onları zəiflikdə qınamayın. Sadəcə onlara doğru yola getməyə kömək edin!

Yıxılma

Alkoqol asılılığından xilas olmaq istəyənlər Anonim Alkoqollar qrupuna qoşula bilərlər. Bu icma narkomaniya ilə mübarizəyə yönəlib, burada insanlar qarşılıqlı əlaqə qurur, problemləri paylaşır və öz dünyagörüşlərini dəyişməyə çalışırlar. Birləşmənin ən mühüm səbəbi bütün iştirakçıların öhdəsindən gəlməyə çalışdığı ümumi problemdir.

Adətən qrup 20-50 nəfərdən ibarətdir, lakin sayı missiyaya təsir etmir. Bu komandanın əsas məqsədi həyatı könüllü olaraq yaxşılığa doğru dəyişməkdir. Proqramda tam ödənişsiz iştirak edə bilərsiniz. Əsas qadağa, reabilitasiya iştirakçılarının şəxsi məlumatlarının açıqlanmasıdır, alkoqoliklərin adları və soyadları ciddi şəkildə gizli saxlanılır; Qrupa spirtli içkilərlə bağlı problemləri olan həm kişilər, həm də qadınlar daxildir. Yaş məhdudiyyəti də yoxdur.

Əksər hallarda, Anonim Alkoqol qrupu rəhbərləri və ya məsul insanları təyin etmir; bütün proses proqram iştirakçılarının qarşılıqlı köməyinə əsaslanır. Narkoloji mərkəzlər tərəfindən təşkil edilən 12 mərhələli reabilitasiya kursları zamanı mentor iştirak edir. Bu, proqramı başa düşməyə və hər bir addımın əsas məqsədini düzgün şərh etməyə kömək edir.

Amma qrup üzərində ciddi nəzarət yoxdur, cəmiyyətdə vaxt keçirməklə bağlı heç bir məhdudiyyət yoxdur. Əgər insan özünü daha yaxşı hiss edirsə, müntəzəm dəstəyə ehtiyac duyarsa, qrupdan ayrıla və ya başqalarından daha uzun müddət qala bilər. Komandaya qoşulmaq və ya tərk etmək sorğu anketlərinin, çıxarışların doldurulması və ya xəstənin kartında qeydlərin aparılması kimi heç bir rəsmiyyətlə müşayiət olunmur. İcma üzvləri heç bir üzvlük haqqı ödəmir, digər vətəndaşların könüllü ianələri sayəsində sistem mövcuddur.

Anonim alkoqoliklər qrupunun müəyyən siyasi məqsədləri, müəyyən dinlərə bağlılığı, fəlsəfi təlimləri yoxdur. Əsas vəzifələr mümkün qədər uzun müddət ağıl və bədənin ayıqlığını qorumaq, qonşunuza asılılığı aradan qaldırmağa kömək etməkdir.

Proqramın əsas istiqamətləri

Anonim Alkoqollar Klubu asılılığı olan insanın istiqamətini dəyişdirməyə diqqət yetirir. Düzgün tərtib edilmiş ardıcıl reabilitasiya addımları sayəsində iştirakçılar təklik və lazımsızlıq hissini itirirlər. Mərhələlər cəmiyyətin birləşməsini, kollektiv daxilində vahid komandanın formalaşmasını nəzərdə tutur. Buna görə hər addım "Biz" əvəzliyi ilə başlayır və ünvan yalnız bir qrup insana ünvanlanır - komandada parçalanma olmasın. Həqiqətən, sosial vakuumda, aludəçiliyin təkrarlanması daha asandır, xüsusən də əvvəllər cəmiyyət tərəfindən görməməzlikdən gəlmək alkoqolizmin əsas səbəbi halına gəldi.

12 Addım metodologiyası bütün kursun əsasını təşkil edən üç əsas fikrə malikdir:

1. Bir insanın mənəvi komponentinin dəyişdirilməsi;
2. Qarşılıqlı yardım əsasında mövcud olan özünü təmin edən komandanın formalaşdırılması;
3. Alkoqol asılılığı olmadan cəmiyyətə qayıtmaq imkanı üçün yeni həyat tərzinin formalaşdırılması.

12 Addım Proqramının təsviri

• İlk mərhələlər öz probleminizi qəbul etməyə yönəlib. Birinci addım belə səslənir: "Asılılığımız üzərində gücsüz olduğumuzu, həyatımızın idarəolunmaz hala gəldiyini etiraf etdik."
• İkinci və üçüncü addımlar həyatı dəyişdirə biləcək böyük gücü dərk etməyə yönəlib.
• Dördüncü addım özünü kəşf etməyi əhatə edir. Bu mərhələdə insanlar öz həyatlarını öyrənir, ötüb-keçən fikirləri təhlil edir, fakt və hadisələri müqayisə edir, asılılıqlarından danışır. Beşinci, altıncı və yeddinci addımlar öz çatışmazlıqlarınızı tanımağa yönəlib. Əgər ilk addımda biz asılılıq faktını qəbul edib, lakin bunu öz çatışmazlıq və qüsurumuz kimi qəbul etmiriksə, bu intervalda onu mənfi cəhət, mənfi şəxsiyyət xüsusiyyəti kimi vurğulamaq vacibdir.
• Səkkizinci və doqquzuncu, öz çatışmazlıqlarımız, istəklərimiz və ya vərdişlərimiz səbəbindən ətrafımızdakı insanlara zərər verə biləcəyimizi dərk etməyi əhatə edir. Bu addımlar digər insanlara dəyən zərəri tanımağa və pisliyin əsas mənbəyi kimi asılılığın daha da aradan qaldırılmasına yönəlib.
• Onuncu addım həm alkoqoliklər üçün 12 addımlı proqramın müddəti ərzində, həm də digər həyat vəziyyətlərində özünü təhlil edərkən buraxılan səhvləri anlamağa kömək edir. Səhv qərarlar və ya pis hərəkətlər üçün ortaya çıxan günah başqalarına kömək etməyə çevrilməlidir.
• On birinci və on ikinci addımlar nəticənin möhkəmləndirilməsinə yönəldilmişdir - Anonim alkoqoliklərin təqaüd iştirakçıları digər insanlara proqramdan kənarda asılılıqlardan imtina etməyi öyrətmək, cəmiyyətlə qarşılıqlı əlaqəyə girmək və öz qavrayışlarını dəyişdirmək üçün mənəvi oyanış əldə edirlər. dünya.

Ənənələr

Bu icmanın da müəyyən ənənələri var.

Alkoqoldan asılı cəmiyyətin üzvləri maliyyə sağlamlığı üçün az narahatlıq göstərirlər. Bütün ianələr çap materialları, proqram iştirakçıları üçün otaq kirayəsi və çayın ödənilməsinə yönəldilir.

Dərnəyin daxilində maddi dəyərlərdən danışmaq adət deyil, qrupdan kənarda isə alkoqoliklər qohumlarından və ya yaxınlarından şirkətə maliyyə dəstəyi tələb etmirlər. Belə sualların diqqəti mənəvi doymadan yayındırdığına inanılır.

AA təqaüdü tam zamanlı psixoloq və nəzarət üçün digər mütəxəssislərlə peşəkar qrupa çevrilməməlidir.

Anonim Alkoqollar klubunun üzvləri müxtəlif müzakirələrdə, mübahisələrdə və debatlarda iştirak etmirlər. Hətta dinc olanlar da.

Qrupa üzv olmağın yeganə şərti asılılıqdan qurtulmaq arzusudur.

İnsanları cəlb etməkdə əsas məqsəd təbliğat deyil, fəlsəfə və təqdimata maraqdır. Buna görə də Birliyin özəl üzvləri mətbuata şərh verdikdə və ya radioda çıxış etdikdə anonim qalırlar.

Anonim Alkoqollar qrupunun məqsədi asılılıqdan xilas olmaqdır

Belə bir kursun effektivliyi

Bir çox insanlar kursun effektivliyi ilə bağlı mübahisə edirlər - bəziləri bu cür tədbirlərin sosial əhəmiyyətli və cəmiyyət üçün zəruri olduğuna inanır, digərləri Anonim Alkoqollar klubunda məzhəbçiliyin yaranmasından şübhələnirlər. Reabilitasiyadan keçmiş insanlar iddia edirlər ki, bu proqram Allaha ibadətə çağırış deyil, mənəviyyat və əxlaqın vacibliyini göstərir.

Bununla birlikdə, yalnız "12 addım" sisteminin pərəstişkarlarının sözünü qəbul etməməlisiniz; Proqram 30-cu illərdə ABŞ-da ortaya çıxdı və tədricən inkişaf edərək bütün dünyaya yayıldı. Rusiyada 80-ci illərin sonlarında ortaya çıxdı və bir çox şübhə doğurdu. Amma bütün proqnozların əksinə olaraq, o, dağılmadı, əksinə mövcud olmağa davam etdi və sürət qazandı. Anonim alkoqollar qrupuna əsaslanaraq, anonim insanlar üçün təqaüdlər yarandı: narkomanlar, nikotin aludəçiləri, qumar aludəçiləri, işgüzarlar, qarınqulular və s.

Bu assosiasiyanın əhatə dairəsini anlamaq üçün Moskvadan istifadə edən klubların sayını nümunə kimi nəzərdən keçirək. Paytaxtımızda 85-dən çox icma təşkil olunub və mövcuddur. Daha 30-a yaxını şəhərətrafı ərazilərdə yerləşir. Görüşlər gündəlik və ya iki gündən bir keçirilir.

Xəstələr haqqında rəsmi məlumat yoxdur, lakin Anonim Alkoqolların 12 addımını içəridən görənlərin rəylərinə görə, proqramın 30% -dən çoxu alkoqoldan tamamilə imtina etməyə kömək etdi, daha 45% -i xilas olmaq üçün mütəxəssislərin əlavə köməyinə ehtiyac duydu. alkoqol asılılığından. Təxminən 15% spirt içir, lakin orta dozada və adi cəmiyyətə qayıda bildi. Həmçinin, iştirakçıların rəylərini təhlil etsək, 70% -dən çoxu həyatlarını kökündən dəyişdirmək qərarına gəldi.

Onlayn klublar

Anonim Alkoqolların bütün görüşləri yalnız qeyri-kommersiya əsasında keçirilir; Onlayn klublar istisna deyil;

Onlayn yardım mərkəzləri kimlər üçündür:

• canlı məclislərə gəlməkdən qorxanlar üçün;
• öz qabiliyyətlərinə arxayın olmayanlar üçün;
• öz kiçik şəhərində qrup tapa bilməyən və ya kənddə yaşayanlar üçün;
• qınamaqdan qorxan və görüşdən əvvəl suları sınamağa öyrəşmiş şəxslər üçün;
• bu proqramla maraqlanan, lakin narkotik asılılığı ilə bağlı xüsusi problemi olmayanlar üçün (məsələn, başqalarına kömək etmək istəyən artıq sağalmış iştirakçılar).

Asılı insanların kömək ala biləcəyi ən məşhur və tanınmış onlayn resursların siyahısı buradadır.