Ən yaxşısını seçməkdə kömək edin. Çətin seçimləri necə etmək olar

Çox vaxt bir çox insanın həyat seçimi dilemması var - sual verilir - həyatda düzgün seçim etmək üçün necə, və səhv getməyin. Həyatın bu cür problemləri çoxlarını psixoloji dalana sürükləyir, xüsusən də sevgidə (kişi və qadın arasındakı sevgi üçbucağı) düzgün seçim etmək lazımdırsa və ya peşə seçimini düzgün etmək lazımdırsa, məktəbdə, işdə. , dostluq və tərəfdaşlıqda ...

Həmçinin, həyati seçim dilemması insan həyatının demək olar ki, bütün sahələrində və sferalarında, hətta əhəmiyyətsiz görünən situasiyalarda da baş verə bilər - düzgün alış seçimi, istirahət yeri, evə gedən yol...

Müəyyən bir vəziyyətdə həyatda yeganə düzgün seçimi necə etmək olar

Hər hansı bir insanın, istənilən vəziyyətdə, həmişə seçim imkanı var, problem ondadır ki, bəzi insanlar ya ümumiyyətlə alternativ görmürlər, ya da həyatda yalnız iki, çox vaxt qütblü və ya bir-birini istisna edən seçim görürlər, bu seçim problemi insanların dünyagörüşü ilə bağlıdır. onların həyat ssenarisi , dünya modeli ... hər bir fərdin anlayışında. Bir çox insanlar reallığa sanki tutqun şüşədən, yəni dünyagörüşünün prizmasından (süzgəcindən)... inanclarından və stereotip düşüncələrindən baxırlar.

Öz dar modelindən süzülmüş dünyanın belə bir baxışı insana imkan vermir həyatda düzgün seçim, bu seçimlər başqaları üçün aşkar olsa belə ... O, sadəcə olaraq, onları fərq etmir. Və fərq etsə, yenə də həyatda səhv seçim edəcək, bəxtsiz, şanslı olsa ...

Bəs siz həyatda necə düzgün seçim edirsiniz?

Həmişə düzgün seçim etmək üçün ən yaxşı seçim, seçimin mümkünlüyünü başa düşməyi öyrənmək və həyatda, hətta ən kiçik görünən şeylərdə də müxtəlif seçim imkanlarını görməkdir. Amma təəssüflər olsun ki, əgər insanın kifayət qədər dar dünya modeli varsa, yəni valideynləri ona tərbiyə zamanı (valideyn proqramlaşdırması) uğurlu və xoşbəxt olmağı öyrətməyiblərsə, o zaman indi siz dünyagörüşünüzü genişləndirə, uduzmuş proqramınızı dəyişə bilərsiniz, yalnız psixoterapevtin köməkliyi ilə ... psixoanaliz ... (istəyənlər pulsuz məsləhətləşə bilər)

Əgər ən azı iki seçiminiz varsa, məsələn, sevgi üçbucağında və bircə düzgün seçim edə bilməyəcəyinizdən əziyyət çəkirsinizsə, o zaman vəziyyəti, öz düşüncələrinizi və istəklərinizi müstəqil təhlil etmək üçün koqnitiv terapiya texnikasından istifadə edin. hisslər və duyğular və əlaqəli davranışlar - aktiv və ya passiv.

Həyatda düzgün seçim etmək üçün nə lazımdır?

Məsələn, sevgi münasibətindəki psixoloji çıxılmaz problemi - sevgi üçbucağını götürək: bir qız, ona göründüyü kimi, ikisini sevir ... biri zəngin, yetkin, güclü, qayğıkeşdir ... digəri isə zəngin deyil, buludlarda gəzən, həyatda qeyri-müəyyənlik, bahalı hədiyyələr verməmək, ancaq yaxınlıqda, nəvazişlərdə və cinsi münasibətlərdə - möcüzələr yaradır.

Qız həyatda seçim problemlərindən əziyyət çəkir: bir tərəfdən ona qayğı göstərilmək, hədiyyələr verilmək istəyir ki, gələcəyi etibarlı olsun..., digər tərəfdən isə emosionallıq, yaxınlıq, şiddət və zorakılıq istəyir. ehtiraslı sevgi...

Ağlı ilə anlayır ki, bir fırtınalı sevgi ilə uzağa getməyəcəksən... gələcəyi düşünməlisən, ailəni təmin etməlisən... Həm də anlayır ki, bolluq içində, lakin emosional qəbul və yaxınlıq olmadan yumşaq desək, darıxacaq...

Sonra nə etməli, həyatda necə düzgün seçim etməli

Əslində, qız onun yalnız iki seçimi olduğu vəziyyətdən əziyyət çəkmir ..., yeri gəlmişkən, onu psixoloji dalana aparan şəxsiyyətdaxili konfliktdən əziyyət çəkir. Və nə seçməsindən asılı olmayaraq - kasıb oğlan və ya varlı - yenə də əziyyət çəkəcək ..., çünki. onun daxili “mən”inin iki hissəsindən birinin istəyini təmin etməyəcək.

Yəqin ki, kiməsə elə gələcək ki, burada üçüncü variant gözəl olardı, yəni başqa bir adam görünməli olacaq - və qayğıkeş, cəsarətli, varlı ... və ehtiraslı bir sevgili - hamısı bir şüşədə ... Və burada - xoşbəxtlikdir. Və bir çox qız yəqin ki, dedi: "Əla olardı, amma bunu haradan tapa bilərəm?".

Ancaq bir möcüzə təsəvvür etsək də və üçüncü cənab, üçüncü seçim bir növ sehrli şəkildə ortaya çıxdı, o zaman dünya modeli və seçimi olan bu qız onu sadəcə görməyəcək ... o, dumanlı eynəklərdə olacaq. , və dünyagörüşünə görə o, yalnız bu ikisini görəcək... yəni. onun da yalnız iki seçimi var.

Sehrlə bu şanslı "lotereya bileti" düşsə və o, hələ də bu "şahzadə" ilə evlənsə də, yenə də bədbəxt olacaq və əziyyət çəkəcək - bu paradoks deyilmi?

Həyatda düzgün seçim etməyin ən asan yolu

İnsanın şəxsiyyət daxilində, “mən”in iki hissəsi arasında konflikt yarandıqda və o, bilmir düzgün seçim etmək üçün necə, onda bu münaqişəni həll etməyin və özünüzlə güzəştə getməyin ən asan yolu və ya daha çox variant - daha çox seçim tapmaq - özünüzlə dialoq qurmalısınız ...

Eyni zamanda, həqiqətin doğulduğu bu mübahisəyə (müzakirəyə) "üçüncü şəxs" (əslində bu rolu psixoloq və ya sizin üçün nüfuzlu başqa bir şəxs oynaya bilər) daxil etmək lazımdır. ..

Bir vərəq götürüb iki hissəyə bölmək lazımdır: sol tərəfdə - "mən"inizin bir hissəsi "danışsın" ... bunun üçün ilk təklif olunan seçimin lehinə bütün arqumentləri yazın ( qızla nümunədə - zəngin bir oğlan seçmək lehinə mübahisələr) ...

Vərəqin sağ yarısında təklif olunan ikinci seçim üçün arqumentləri yazın (qızla olan nümunədə "kasıb", lakin "sevən" oğlanın lehinə olan arqumentlər) ...

Görün sübutunda “mən”in hansı hissəsi daha inandırıcıdır...

İndi başqa bir vərəq götürün və vəziyyəti kənardan təsəvvür edin - qoy “rasional mənliyiniz” - üçüncü subşəxsliyiniz bu vərəqdə danışsın ... Qoy öz seçimlərini və sübutlarını (ən azı üç variant) təklif etsinlər ... beyin fırtınasını yandırın ...

Bu sadə məşqlə çox çalışsanız, iki seçim arasında cırılda bilməzsiniz, lakin çox güman ki, daha bir neçə variant tapacaqsınız və həyatda düzgün seçim edə bilərsən…

Həyatımızda o qədər yol ayrıcında dayanmışıq ki, deyəsən, artıq öz, dəqiq və qazan-qazan, qərar vermə metodologiyamızı inkişaf etdirməliydik. Amma yox - hansı seçimimiz olsa da, biz yenə də küncdən-bucaya qaçırıq, şübhələnirik və gecələr yatmırıq - hadisələrin sonrakı inkişafı sizin "hə" və ya "yox"unuzdan asılı olanda yuxuya getmək çətindir. Əlbəttə ki, hər bir hal özünəməxsusdur və nəyi seçəcəyini bilməyənlərə ümumi tövsiyələr vermək kifayət qədər çətindir, lakin biz qərar vermə prosesini daha çox qəbul edə bilməniz üçün vəziyyəti və özünüzü anlamağa kömək etməyə çalışacağıq. sakitcə.

Yeni iş tapın ya yox? Bəxtinizi başqa şəhərdə sınayın, yoxsa öz şəhərinizdə qalın? Yeni ayaqqabı almaq və ya tətil üçün pula qənaət etmək? Bu və digər suallar bizi hər gün əzablandırır. Üstəlik, bütün düşüncələrimizi doldurmaq üçün seçim mövzusunun ciddi və həyatı müəyyən edən olması lazım deyil. Gələcəyimizin asılı olduğu şeylər kimi əhəmiyyətsiz xırda şeylərdən də narahat ola bilərik. Və bir qayda olaraq, biz daha çox zehni gücümüzü hansı seçim edəcəyimizi düşünməyə deyil, bu barədə əzab və əzab çəkməyə sərf edirik. “Ah, bu və ya digər qərarımın nə ilə nəticələnəcəyini bilsəydim”, - deyə məhkum olaraq düşünürsən, çünki gələcəyin sirrinin pərdəsini aça bilməyəcəyini başa düşürsən. Və daha çox narahat olmağa başlayırsan, qorxduğun yerdə “yox” deməli olduğun yerdə “bəli” deməklə öz həyatını birdəfəlik qıracaqsan: “Pəşman olsam nə olacaq? Nəyisə başa düşməsəm nə edim? Bəlkə razılaşmağı məsləhət görən dostlarım haqlıdır, imtina etməyə meylli mən yox? Və çaxnaşmaya başlayırsan, düşünürsən ki, bu seçim sənin qarşında heç dayanmasaydı, daha yaxşı olardı, qoy hər şey öz yerində qalsın və çox narahat olmayasan ...

Rahatlayın! Bu vəziyyətdə heç bir insan düşünülmüş və balanslı bir qərar qəbul edə bilməz və bütün sonrakı hərəkətləriniz çox güman ki, sağlam düşüncə ilə deyil, duyğular və həyəcanlarla diktə olunacaq.

Bir neçə dərin nəfəs alın və nəfəs alın, yaxınlaşan yazın qoxusunu getdikcə daha çox hiss edən otağa təmiz hava daxil olmaq üçün pəncərəni açın və məsləhətlərimizə əməl etməyə hazırlaşın. Bəlkə də bu gün sizi əzablandıran sualın cavabını özünüz verəcəksiniz.

Müsbət əhval-ruhiyyədə olun

Əvvəlcə özünüzə deyərək səhv bir şey etmək qorxusundan azad olun: “Hansı qərar versəm, onsuz da doğru olacaq, çünki bu mənim yolum və seçimimdir. Bu yolda qarşıma çıxan bütün çətinliklərin öhdəsindən gələ biləcəyəm. Mən xoşbəxt olacam, çünki nəhayət ki, düşünmək və şübhə etmək əvəzinə hərəkətə başlaya bilərəm”. Və mənə inanın - bütün bunlar doğrudur, belə də olacaq.

Perspektifi araşdırın

Seçim edərkən onun mövzusu haqqında mümkün qədər çox məlumatınız olmalıdır. Məsələn, daimi yaşayış üçün bir metropolisə köçüb getməyinizə şübhə edirsiniz. Bəlkə öz şəhərinizdə qalmalısınız? Hər iki variantın üstünlüklərini və mənfi cəhətlərini öyrənməyə çalışın. Xəyal etdiyiniz şəhərdə orta əmək haqqı və kirayə qiymətləri haqqında məlumatlı insanlardan soruşun, həmçinin yeni yerdə yaşamağın ilk aylarında qazana biləcəyinizdən daha çox köçməyə xərcləyəcəyinizi anlayın? Əlbəttə ki, uzunmüddətli investisiyalar yaxşıdır, lakin ağıllı iş adamı həmişə mümkün riskləri nəzərə alır.

Əlbəttə ki, uzunmüddətli investisiyalar yaxşıdır, lakin ağıllı iş adamı həmişə mümkün riskləri nəzərə alır.

intuisiyanıza etibar edin

Bu üsul daha sonra danışacağımızla ziddiyyət təşkil edir, amma nə qədər insan - bu qədər fikir, buna görə də (yaxşı, bu nədir və burada seçmək lazımdır!) Sizə daha yaxın olanı seçin. Beləliklə, intuisiyanıza etibar edin və özünüzdən soruşun: “Hansı qərar məni indi xoşbəxt edəcək? Məni güvənli və qorunan hiss edən nə olacaq? Görəcəksən, düzgün cavab ağlına gələcək. Bundan əlavə, əlbəttə ki, ağıl onu "bitirəcək", bir sıra şübhələri və adi "nə olarsa" deyəcək, ancaq necə deyərlər, ürəyinizlə harada daha çox çəkildiyinizi hiss edəcəksiniz.

Soyuq hesablama

Yaxşı, burada heç bir intuisiyadan söhbət gedə bilməz, hər şeyi quru faktlar həll edir, amma bəlkə də bu, sizə - həyəcanlı və həyəcanlı - indi ehtiyac duyduğunuz şeydir. Bu üsul, yəqin ki, sizə tanışdır: bir kağız parçası, qələm götürürsən və variantların hər birinin müsbət və mənfi cəhətlərini yazırsan, sonra ciddi çatışmazlıq nədir və nəyə dözmək olar, onu qiymətləndirirsən. Eyni şey faydalara da aiddir: onlardan bəziləri həyatınızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılığa doğru dəyişəcək, digərləri isə sadəcə şou üçün yazdınız. Yaranan sxemə tənqidi nəzər salın və mövcud vəziyyətin tam mənzərəsini görəcəksiniz. Bəzən yalnız belə soyuq hesablama kömək edir.

Bir kağız parçası, qələm götürün və variantların hər birinin müsbət və mənfi cəhətlərini yazın, sonra ciddi bir mənfi cəhətin nə olduğunu və nəyə dözə biləcəyini qiymətləndirin.

Ailənizə, dostlarınıza və həmkarlarınıza uyğun olmayan qərarlar verməkdən çəkinməyin. Müəyyən bir seçimin sizə başqalarının müdafiə etdiyi digərindən daha çox xoşbəxtlik gətirəcəyini hiss edirsinizsə, uyğun gördüyünüz kimi edin. Bununla yaşamaq yalnız sizin üçündür, prinsipcə, məyus olmaq (birdən baş verərsə) - siz də təkbaşına getməli olacaqsınız. Ancaq başqalarını sizi yanlış qərara sövq etməkdə günahlandırmayacaqsınız. Həyatınız üçün yalnız siz cavabdehsiniz.

Həyatda hər bir insan qərar verir. Bəziləri üçün bu asandır və kimsə uzun müddət düşünür və düzgün seçim edə bilmir. Bunun səbəbi yoxdur və . Və qərarlarınızı sizin üçün asanlaşdırmaq üçün özünüzə və intuisiyanıza güvənməyi öyrənməlisiniz. Fikrinizi aşağıdakı təsdiqlərlə heyran etməlisiniz:

• Verdiyim istənilən qərar düzgündür.
• Mən intuisiyamı dinləyirəm və ona güvənirəm.
• Yüksək ağıl istəklərimin köməyi ilə məni doğru yola yönəldir.

Düzgün həllə uyğunlaşmaq üçün bu parametrlərdən istifadə edin. Seçim edildikdən sonra isə niyyətinizi dəyişmədən hərəkətə başlayın.

Təbii ki, aktiv nailiyyətlər prosesində qərarınızı tənzimləyə bilərsiniz. Məqsədə gedən yolu dəyişdirin və ya başqa bucaqlardan baxın. Bəziləri deyirlər ki, bunun sizə lazım olmadığını başa düşsəniz, seçim etməkdən ümumiyyətlə imtina edə bilərsiniz. Və bunda səhv bir şey yoxdur. Ancaq bu cür davranış adətən insanın seçim etməsi və sonra geri çəkilməsi ilə əlaqələndirilir. Və bu düzgün deyil.

İnanıram ki, insan doğulubsa, bunun üçün dayanmalıdır. O, yolu, hədəfləri düzəldə bilər, amma geri çəkilməz.

Əsas qaydanı xatırlayın: "Bir şey etmək heç nə etməməkdən yaxşıdır".

Səhv etməkdən və ya səhv bir şey etməkdən qorxmayın. Qırmızıda hələ də qalmayacaqsan, böyük təcrübə qazanacaqsan, bu da gələcəkdə mütləq sizə kömək edəcək.

İndi düzgün seçim etməyə kömək edəcək texnika haqqında:

1.Rahatlayın.

Etməli olduğunuz ilk şey zehninizi sakitləşdirmək və bədəninizi rahatlaşdırmaqdır. Bunun üçün telefonlarınızı söndürün, sakit musiqini yandırın, gözlərinizi yumun. Və istirahət etməyə başlayın. Nəfəsinizi izləyə və ya autogenik məşq düsturlarından istifadə edə bilərsiniz.

İstirahətə kifayət qədər vaxt ayırın, zehninizi sakitləşdirmək, düşüncə axını söndürmək də arzu edilir.

Yalnız ruhun sakitləşməsinə nail olduqdan sonra növbəti addıma keçin.

2. Seçimlərinizi təsəvvür edin

Hər bir mümkün həlli növbə ilə görüntüləyin. Yəni, məsələn, həyatda nə etmək istədiyinizə qərar verə bilməzsiniz.

Psixoloq və ya yazıçı olmaq fikrin var. Əvvəlcə psixoloq olduğunuzu təsəvvür edin. Məqsədinizə çatdınız. Necə hiss edirsən? Bu həyatı sevirsən? Bütün həyatınıza toxunan hər şeyi ətraflı şəkildə təsəvvür edin. Psixoloq olmaq necədir?

Sonra yazıçı olduğunuzu təsəvvür edin. Yenə də ətraflı vizuallaşdırma aparın.

3. Hissləri təhlil edin və seçim edin

2-ci addımdan sonra gözlərinizi açın və bir az analiz edin. Hansı yol sizə daha yaxındır? Daha xoş hisslər haradadır? Özünüzü ən yaxşı harada hiss edirsiniz? Özünə və bütün bəşəriyyətə harada daha çox yaxşılıq edə bilərsən? Bu suallara cavab verərək düzgün seçim etmiş olacaqsınız.

Bəzən qərarın qəbulu arzulananın əldə olunacağına inamın olmaması ilə mane olur. Məsələn, yenə psixoloq və ya yazıçı olmaq arzusunu götürək.

Bilirsiniz ki, siz psixoloq ola bilərsiniz, bu sizin üçün daha asandır. Amma bu fəaliyyətə güclü cəlbedicilik yoxdur. Yazmağa daha yaxınsınız. Ancaq bunun mümkün olduğuna inanmırsınız. Başımda bir çox qadağalar var ki, deyir:

Bütün yazıçılar kasıbdır.

Siz heç vaxt dərc olunmayacaqsınız.

Öz hesabıma çap etməyə pulum yoxdur.

və s.

Bu vəziyyətdə nə etməli?

Özünüzü dinləyin və ən çox bəyəndiyinizi seçin. Və ya başlamaq üçün hər iki fəaliyyəti birləşdirin. Eyni zamanda, zehni işi (pozitiv düşüncə, vizuallaşdırma, saf düşüncələr) unutmadan və öz sahənizdə peşəkar olmağa çalışmaq.

Bu gün üçün hamısı budur. Ümid edirəm ki, bu məqalə sizə düzgün seçim etməyə kömək edəcək. Bir daha xatırladıram ki, ən əsası özünüzə və Allaha (kainata, kosmosa, ali ağıl) güvənməkdir.

Seçim edildikdən sonra fəaliyyətə başlayın, özünüzü təkmilləşdirin və

Toyçuya görə necə düzgün seçim etmək olar

Qərar vermək bacarığı xırda şeylər üzərində məşq etmək üçün vacibdir. Məsələn, sabah şəhərə gedirsiniz, nə geyinəcəyinizi əvvəlcədən seçin. Və seçiminizdən imtina etməyin. Bu paltarda getməyə qərar verdik, ona görə də geyin. Mağazada toplanmış, bir alış-veriş siyahısı tərtib etməyi unutmayın və ona əməl edin. Yalnız yazdıqlarınızı alın.

Kiçik şeylərdə seçim etməyi öyrəndikdən sonra daha böyük şeylərdə qərarlar verməyə başlayın.

Qərarsızlığın kökü

Teutsch, seçim edə bilməməyin uşaqlıqdan gəldiyinə inanır. Doğuş zamanı bizə təsir edən müəyyən nümunələr yaranır. Həmçinin, bəzi reaksiya və davranış nümunələri genetik kod vasitəsilə ötürülür.

Səbəb odur ki, erkən yaşda valideynlərimiz bizi müəyyən (eyni) hərəkətlərə görə ya danlayır, ya da bəyənir, bizdə isə hərəkətlərimizin nəticələrindən qorxu yaranır.

Qərarsızlıq nümunəsini dəyişdirmək üçün özünüzə daxil olmaq və uşaqlığınızı xatırlamaq vacibdir. Səbəbləri tapın. Və onları düzəltməyə başlayın.

Məsələn, uşaqlıqda heç bir şey etməməyə öyrəşmisənsə və buna görə də seçim etmək istəmirsənsə, o zaman özünü tənbəl və qətiyyətsiz hesab edirsənsə, özünə belə de: “Əslində mənim istənilən seçimim düzgündür, çünki hərəkətə keçsəm , onda nəticəm var.

Düzgün seçim etmək üçün 3 addım

1. Başlamaq üçün oturub hər şeyi üzərində düşünmək vacibdir. Qərarın bütün mümkün nəticələrini, bütün müsbət və mənfi cəhətlərini çəkin.

2. Aydın yekun seçim edin. Və bundan sonra onun yanına getməyə başlayın, qərara uyğun hərəkət edin.

3. Seçiminiz üçün ayağa qalxın.

Şüuraltı zehniniz və ətrafınızdakılar qərardan vaz keçməyinizə təsir edəcək. Onlara qulaq asma. Sona qədər gedin. Siz seçim etdiniz, indi ona əməl edin. Hərəkət etsəniz, nəticə əldə edəcəksiniz.

Özünə inamla seçim etmək üçün öz üzərində işləmək, özünə hörmət və uğur qazanmaq vacibdir. Uğurunuza inanın və bunu hər gün görün. Unutmayın ki, hansı seçim etsəniz, doğru seçimdir. Əsas odur ki, ona əməl edin və təslim olmayın!

Sizin üçün video:

Xüsusilə kritik vəziyyətdə olduğunuz zaman seçim etmək çətin ola bilər. İstər həyat yoldaşı, istər karyera yolu, istərsə də yeni avtomobil seçməli olmağınızdan asılı olmayaraq, yəqin ki, səhv qərar verməkdən qorxursunuz. Bu proses haqqında düşüncəli olmağa çalışın ki, fikrinizi təmizləyə və hər iki varianta obyektiv baxasınız. Sonra hər bir həllin müsbət və mənfi tərəflərini müqayisə edin. Daxili instinktiniz düzgün seçim etməyinizə kömək edəcək.

Addımlar

Qərar vermə prosesinə düşünülmüş şəkildə yanaşın

1. Hər iki variantı müqayisə edin

   1. Sizin üçün ən uyğun olanı görmək üçün hər bir seçim üçün müsbət və mənfi cəhətlərin siyahısını tərtib edin. Hər seçim üçün iki sütunlu bir siyahı yazın: bir siyahıda "üçün", digərində - "əleyhinə". Seçdiyiniz üstünlükləri və mənfi cəhətləri hər bir variantın xeyrinə sadalayın. Bitirdikdən sonra hansı seçimin daha çox üstünlük qazandığını və hansı seçimin sizə daha çox fayda verəcəyini hesablayın.

      • Çox vaxt hətta müsbət və mənfi cəhətlərin siyahısını tərtib etmək də onların hisslərini daha aydın başa düşməyə kömək edir. Seçimlərdən birinə daha çox üstünlük əlavə etmək istədiyinizi görə bilərsiniz ki, bu seçimin xeyrinə əsaslı şəkildə seçim edə biləsiniz.
      • Seçim vəziyyətini mənfi bir şey hesab etməməlisiniz. Bu və ya digər varianta üstünlük verərək, ona müsbət tərəfdən baxın - əla seçim edirsiniz! Bu, nəyə daha çox uyğunlaşdığınızı anlamağa kömək edəcək.

   2. Səhvlərdən qaçmaq üçün hər seçimin mənfi nəticələrini sadalayın. Variantların hər biri üçün (qısa və uzunmüddətli perspektivdə) mümkün mənfi nəticələrin siyahısını tərtib edin. İki yaxşı seçiminiz varsa və səhv edə bilmirsinizsə, bu, seçimlərinizi daraltmaq üçün əla bir yoldur.

      • Seçimlərdən birini seçsəniz, qarşınıza çıxa biləcək imkanları nəzərdən keçirin.
      • Məsələn, Moskvada yaşayırsınızsa və Romaya köçməyi planlaşdırırsınızsa, yerli universitetdə təhsil almaq imkanınız olmayacaq, çünki xaricdə olacaqsınız.

   3. Müsbət və mənfi cəhətlərin siyahısını hazırlamaq üçün bağırsaq instinktinizdən istifadə edin. Hər iki seçim üçün bütün üstünlüklərin vahid siyahısını hazırlayın. Sonra tez siyahıya keçin və hər bir elementə yalnız bir seçim təyin edin. Bağlanmayın! Sadəcə intuisiyanıza etibar edin. Sonra gözlərinizi yenidən ortaya çıxan siyahı üzərində gəzdirin və seçimlərdən hansının sizə daha çox fayda verəcəyini düşünün.

      • Hər iki variantın bəzi üstünlükləri ola bilər. Lakin bu məşqin məqsədi məqsədinizə çatmağınıza və arzularınızı gerçəkləşdirməyə hansı variantın ən yaxşı kömək edəcəyinə qərar verməkdir.
      • Məsələn, tutaq ki, siz tətilinizi harada keçirəcəyiniz üçün iki seçim arasından seçim edirsiniz. Ola bilsin ki, bu yerləri ziyarət etmək dünyada yaşadığınız müddətdə ediləcək işlər siyahısındadır. Bütün peşəkarların sadalandığı siyahılardan bir ömür boyu etməli olduğunuz işlərin siyahısını tərtib edə bilərsiniz. Bu siyahıya qısa nəzər salsaq görə bilərsiniz ki, təyinatlardan və ya seçimlərdən biri sizə digərindən daha arzuolunan həyat təcrübəsi vəd edir.

   4. İki variantı obyektiv şəkildə müqayisə etmək üçün peşəkar resurslardan yararlanın.Əgər iki məhsul arasında seçim edirsinizsə, etibarlı müştəri baxışı saytını tapın (məsələn, otzovik.com). İki variantı məhsulların xüsusiyyətlərinə, istismarda təhlükəsizlik dərəcəsinə, eləcə də bu məhsuldan müştəri məmnuniyyətinin dərəcəsinə görə müqayisə etmək olar.

      • Nəzərdən keçirmə saytları məhsul haqqında aydın təsəvvür əldə etmək və qərarınıza təsir edəcək ən vacib aspektləri prioritetləşdirmək üçün əla yoldur.
      • Məsələn, iki uşaq avtomobil oturacağı arasında seçim edirsinizsə və prioritetiniz təhlükəsizlikdirsə, bu üsuldan istifadə edərək obyektiv müqayisə əsasında qərar verə bilərsiniz.

   5. Həqiqətən iki seçimdən yalnız birini seçməyiniz lazım olub-olmadığını öyrənin. Fikirləşin, bəlkə də hər iki variantı, o cümlədən hər iki tapşırığı cədvəlinizdə və ya ardıcıl olaraq növbə ilə seçə bilərsiniz. Bəzən bizə elə gələ bilər ki, iki variant bir-birinə ziddir, amma əslində onların mükəmməl uyğunlaşa bildiyi ortaya çıxır.

      • Məsələn, skripka dərsləri və komanda futbolu arasında seçim etməli olduğunuzu hiss edə bilərsiniz, halbuki əslində hər ikisini fərqli günlərdə edə bilərsiniz.

Seçmək qabiliyyətinin olmaması ən gözlənilməz nəticələrlə doludur. Bu məsuliyyəti cəmiyyətin, yaxınlarının, özünün deyil, hər kəsin çiyninə atan hər kəs bütün həyatı boyu və istənilən vəziyyətdə əziyyət çəkməyə məhkumdur. Çünki o, öz mənfəətləri üçün onunla manipulyasiya edənlərin təsiri altında yaşayır. Bu ssenari kimin xoşuna gəlmirsə, nə qədər çətin və ya qorxulu olsa da, seçim etməyi öyrənməlidir və hər kəs bunu öyrənə bilər.

Seçim etməyi necə öyrənmək olar

Qarşınıza hansı məqsəd qoysanız da, ona çatmaq yolunda səbirsiz və müsbət nəticəyə inamınız olmadan edə bilməzsiniz. Özünüzə inanmadığınız, daim şübhə etdiyiniz və nəticə verməyəcəyinin səbəblərini axtardığınız zaman planınızı yerinə yetirmək mümkün deyil. Zəngin olmaq və ya bir şey öyrənmək istəsəniz, iman olmadan heç bir şey işləməyəcək.

Buna görə də, seçim etməyi öyrənməyə qərar verdik, şübhələrin uğura olan inamınızı sarsıtmasına imkan verməyin. Onları uzaqlaşdırın, işdən kənarlaşdırın, nəyəsə diqqətinizi yayındırın, sadəcə olaraq onları dərinləşdirməyin və təhlil etməyə çalışmayın. Əks təqdirdə, bütün səylərinizi nəticə əldə etməyə yönəltmək əvəzinə, öz qorxularınız və etibarsızlığınızla təkrar-təkrar mübarizə aparacaqsınız.

Qərar qəbul etməyə mane olan qorxuların mənfi təsirini azaltmaq üçün özünüzü nədən qorxduğunuzu, nəticəyə şübhə etdiyinizi dərhal təhlil etməyə öyrədin. Bəlkə də özünə şübhə, özünəinamın aşağı olması, valideynlərin, qohumların və ya başqalarının daimi tənqidinə görə. Əgər belədirsə, belə bir mənfi və aşkar dağıdıcı təsiri aradan qaldırmaq üçün bir yol axtarın.

Hamı üçün yaxşı olmağa çalışmayın, kiminsə tanınmasını və razılığını qazanmağa çalışın. Siz sadəcə olaraq bütün güclü və zəif tərəflərinizlə birlikdə olduğunuz üçün sevgiyə layiqsiniz. Sevgi qurban tələb etmir və onları qəbul etmir. Odur ki, eşitdiyiniz və ya gördüyünüz xoşunuza gəlmirsə - dərhal danışın, susmayın, düzgün olmağa çalışmayın. Özün ol. Ağsaqqalların, valideynlərin, tərəfdaşların, qız yoldaşlarının və hətta cəmiyyətin rəyindən fərqli olaraq, öz fikrinizə sahib olmağa icazə verin.

Başınızla yaşamağı öyrənin, öz səhvlərinizi edin, cəhd etməkdən, yıxılmaqdan, yanmaqdan, ağrı və əzablara dözməkdən qorxmayın. Qəbul edin ki, dünya və insan belə düzülür, o, dözməyə, narahat olmağa, gözləməyə, ümidsizliyə qapılmağa, sevinməyə, inanmağa, ümid etməyə, mübarizə aparmağa və boğulana qədər mübahisə etməyə məcburdur. nəyisə bəyənmir.

Hər kəsin istənilən məsələdə öz mövqeyi və onu müdafiə etmək üçün arqumentləri olmaq hüququ vardır. Hər şeydə özünüzü məhdudlaşdırıb, kiminsə yaratdığı çərçivələrə sıxışmağa çalışdığınız zaman, varlığına nə qədər yaxşı niyyətlər haqq qazandırsa da, seçim etməyi öyrənmək mümkün deyil.

İnsanlar axtarmaq, təhlil etmək, düşünmək, qərarlar qəbul etmək, onları həyata keçirmək və hətta onlardan imtina etmək üçün yaradılmışdır. Onların məntiqsiz olmaq, səhv olduğunu anlayanda fikrini dəyişmək haqqı var. Çox vaxt insan sırf istədiyi üçün inadkar olmaq və yerində dayanmaq istəyir və bu, problemlərə və mübahisələrə səbəb olarsa, o zaman davranışına və sözlərinə görə məsuliyyət daşıyacaqdır. Amma bu onun qərarı və öz seçimi olacaq, başqasının deyil.

Sürüşmədən, səhv etmədən, öz yolu ilə etməyə çalışmadan, ya yaxşı, ya da pis nəticə əldə etmədən yaşamaq mümkün deyil. Səhvlər və sınaqlar olmadan insan özünü, bu dünyadakı yerini və ya həyatı necə yaşamaq istədiyini bilə bilməz.

Özünüzü səhv, pis, yaxşı, fərqli, gözlənilməz və kortəbii olmağa icazə verin. Həyatınızın valideynləriniz, sevdikləriniz, övladlarınız və ya cəmiyyətinizdən daha az dəyərli olduğunu düşünməyin. Siz də onlar qədər önəmlisiniz. Hər kəsin öz həyatı, öz yolu var.

Siz özünüz üçün məsuliyyət daşıyırsınız və verdiyiniz qərarlara görə dividend ödəyirsiniz və ya alırsınız, başqasına deyil. Buna görə özünüz qərar vermək daha yaxşıdır ki, sonradan nə etməməyinizi və ya sizin üçün nəyin doğru olduğunu dəqiq biləsiniz. Onlar üçün deyil, özünüz üçün seçməyi öyrənin.

Bəli, uğursuzluğa görə məsuliyyəti başqasının üzərinə atmaq çox vaxt daha asandır, buna görə də insanlar tez-tez başqalarını dinləyirlər. Amma bu, nəinki müəyyən mənada həyatı asanlaşdırır, həm də onu yoxsullaşdırır. Çünki verdiyiniz qərar daha yaxşı ola bilərdi.

Sonda hamımız əbədi deyilik: valideynlər gedir, sevdiklərimiz də gedir, güc və sosial prinsiplər dəyişir və bütün ömrüm boyu həmişə əl-ələ tutub nə edəcəyini söyləyən olmayacaq. Bu barədə düşünün və sonra öz həyatınız üçün məsuliyyət götürmək daha asan olacaq. Əks təqdirdə, vaxtı gələndə qəzaya uğrama riski ilə üzləşirsiniz və özünüz qərar verməli olursunuz və hələ də bu və ya digər vəziyyətdə özünüz üçün ən yaxşı şəkildə necə hərəkət edəcəyinizi bilmirsiniz.

Necə seçmək

• Seçim etmək bacarığı çox vaxt uşaqlıqda öz psixoloji problemləri və həddindən artıq narahatlığı səbəbindən uşağının etdiyi hər şeyi idarə etməyə çalışan həddindən artıq qoruyucu valideynlər tərəfindən məhv edilir. Ancaq kömək etmək əvəzinə, ona pis xidmət etdilər, çünki uşağı nəzarətdən çıxarmaq qorxusu ona gətirib çıxardı ki, bir yetkin olanda heç vaxt tək başına qayğı göstərməyi və özü haqqında düşünməyi öyrənmədi. Bir çoxları ən yaxşı şəkildə necə davranacağını, nə edəcəyini bilmir, məsləhət və mənəvi dəstək olmadan qərar verə bilməzlər, bunun üçün məsuliyyət daşımaq bir yana qalsın. Ürəklərinin dərinliklərində onlar özlərindən əmin olmayan bir çox kompleksləri olan uşaqlar olaraq qaldılar, çünki valideynləri onlardan əmin deyildilər. Sadəcə onlara inanmadılar. Onların xəyali narahatlığının arxasında öz bədbəxt övladına müvəffəqiyyətlə aşıladıqları özünə şübhə dayanırdı.
• Buna görə də, böyüklər elementar şeylərdən başlayaraq qərar qəbul etməyi öyrənməlidirlər. Başlamaq üçün, başqalarına və kiminsə deyəcəyinə əhəmiyyət vermədən hər hansı bir hərəkəti yerinə yetirməyə alışmaları vacibdir. Geyimlərin, aksesuarların alınması, istirahət və əyləncənin seçilməsi, kurslar və təhsil başqalarının iştirakı olmadan həyata keçirilməlidir. Artıq heç kimlə məsləhətləşməyə, fikrini soruşmağa və uzun müddət düşünməyə ehtiyac yoxdur. Hər şeyi etməlisən. Nəticənin nə olacağından asılı olmayaraq.

• Çətin. Odur ki, nə istədiyinizi bir daha düşünün: ya dəyişin, ya da hər şeyi olduğu kimi qəbul edin və başqasının ağlında yaşamağa davam edin.
• Dəyişmək qərarına gəldiniz, əriniz, sevgiliniz, valideynləriniz və ya övladlarınız deyil, lazımlı və düzgün hesab etdiyiniz şeyi etmək üçün sabit vərdiş formalaşana qədər səbirli olun. Onları sizdən üstün və ağıllı hesab etməyi dayandırın. Bu sizin həyatınızdır və yalnız sizin səsiniz kritikdir, onların həyatında olduğu kimi - onların da.

• Alış-veriş üçün mağazaya gedin, telefonu götürməyin, belə ki, birdən-birə dostunuza və ya ananıza zəng edərək hansı paltar seçməklə bağlı məsləhət istəməyin. Heç kəsi özünüzlə aparmayın, satıcılara toxunmayın. Özünüzü seçin. Uğursuz bir seçim olsun, amma ətrafınızdakıların deyil, sizin fikrinizcə uğursuz və sizin olacaq. Ananıza və ya qız yoldaşlarınıza hər zaman nə almaq və nəyi almamaq barədə məsləhət verməyə öyrəşmişlərsə, onlara yeni paltarlar göstərməyə tələsməyin. Dişlərinizi sıxın, özünüzə sadiq olun. Və nə deyirlərsə, cavab ver, öz seçimindir. Və o sənə yaraşır.
• Ümumiyyətlə, xeyirxah bir formada görünsə də, sizi daim müzakirə etməyə imkan verənlərdən qurtulmaq çox vacibdir. Heç kimin heç kimə zərər vermədiyi və problem yaratmadığı halda sənə səhv etdiyini söyləməyə mənəvi haqqı yoxdur. İnsanlar öz həyatlarına baxmalı və yalnız onlardan kömək istənildikdə və ya təhlükə yarandıqda müdaxilə etməlidirlər.
• Başqalarından daha yaxşı necə davam edəcəyinizi soruşmamağa çalışın. Sınayın, özünüz qərar verin. Çətin olsun, dünən həyatınızı idarə edənlər arasında xəcalət və sürprizə səbəb olun. Ancaq inadkar və möhkəm olun. Onlar sizi inandırmağa başlayırlar ki, siz özünüz heç nə edə bilməyəcəksiniz və cavab olaraq siz bu adamın etdiyi bütün səhvləri xatırlayaraq onlar haqqında eyni sözləri deməyə başlayırsınız. Və geri çəkiləcək.

Həyatda uğur qazanmaq, özünüzü və əsl istəklərinizi dərk etmək, öz yolunuzu tapmaq və hər günü sevinclə qarşılamaq üçün seçim etməyi bacarmalısınız. İstənilən vəziyyət qərar tələb edir, belə görünsə də, biz yenə də seçim edirik - heç nə etmirik. Buna görə də, taleyimizə əhəmiyyətli təsir göstərə biləcək hər hansı bir qərar şüurlu şəkildə verilməlidir və sonra, nəticədən asılı olmayaraq, məsuliyyət daşımağı və sizə tapşırılan vəzifənin ən yaxşı həllini tapmağı öyrənəcəksiniz. Və bu, uğura aparan birbaşa yoldur.