Nikolay Kozlov: sadə, düzgün həyat və ya sevinc, məna və səmərəliliyi necə birləşdirmək olar. Həyat yaxşıdır! Tam yaşamaq və işləmək üçün necə idarə etmək olar

Sadə düzgün həyat- N.I. Kozlovun kitabı.

annotasiya

“Həyat yalnız səmərəlilikdən ibarət deyil. Əsl düzgün həyat mütləq daha zəngindir!

Düşünə bilərsiniz ki, sağlam bir həyat sürmək əlavə stress, stress və nizam-intizam tələb edir. Heç belə deyil. Təbii ki, hər zaman müəyyən səylər olacaq. Diskotekada tullanmaq həm də bir yükdür, amma buna qarşı deyilik, elə deyilmi? Qurmaq və saxlamaq üçün yaxşı münasibət, mübahisə etmək qədər zəhmət tələb edir. Bəs onda nə üçün enerjini mübahisəyə sərf edirsən, əgər eyni enerji üçün dostcasına yaşaya bilərsən?

Düzgün həyat insanın öz əlləri ilə yaratdığı, həm insanın özünə, həm də ətrafındakı insanlara sevinc bəxş edən həyatdır. İnsan təbii, güclü və inamlı yaşayırsa, belə bir həyatı sadə adlandırmaq olar.

Bu, həyatda sevinc, məna və effektivliyin necə birləşdiriləcəyi haqqında kitabdır!”

Müəllifdən

Mən bu kitabı yavaş-yavaş yazdım, keçirdim, əzizlədim... Və - bilirsiniz - böyük ruhla bir şey etsəniz, mütləq yaxşı olar. İndi üç kitabımla fəxr edə bilərəm: “Özünə və insanlara necə davranmalı”, “ Fəlsəfi nağıllar" və "Sadə düzgün həyat."

Son iki kitabdan - “Uğur formulu”, “Uğurun 17 anı”ndan çox da razı deyiləm. İnsanlar onlara görə mənə təşəkkür edir, onlardan masa üstü kimi istifadə edirlər, amma bilirəm ki, onlar tamamilə fərqli ola bilər və olmalıdırlar. Amma tələsirdim, uğur məsələlərini özüm düzgün başa düşmək mənim üçün vacib idi - yaxşı, başa düşdüm, amma düzgün tərtib etmək, səmimi şəkildə bağlamaq, bir nəfəsdə oxunması üçün - yox , mən bunu bitirmədim.

Ancaq ruhum "Sadə Düzgün Həyat" üçün sakitdir - onun böyük gələcəyi olacaq. Biri deyir: "Sakit ol!" və onu düzəldirlər: "Çəki". Və birinin yanında əlavə edir: "Hər şey sadə görünür, amma mən onu yerə qoya bilmədim, səhər dördə qədər oxudum, məni tamamilə alt-üst etdi..."

Kitabı Ozondan və bütün kitab mağazalarından almaq olar. Oxuyun!

* * *

Ön söz

Salam mənim oxucularım! Əvvəlki kitablarımı oxuyanların hamısını qucaqlayıram, indi rastlaşdığım insanlarla əl sıxıram.

Mən qayıdıram.

Çoxdandır yazmıram, darıxıram, çoxlu material toplamışam, hamısını kitablara salmaq istəyirəm. Bəzi kitablar. Gözləmək!

Nə xəbərdir?

Həyat gedir.

Mənim və həmkarlarımın kitablarının doğulduğu təcrübədən “Synton” (xatırladıram – vurğu ikinci hecadadır) artıq klub deyil. “Syntone” hazırda Rusiyanın ən böyük təlim mərkəzlərindən biri, Beynəlxalq Fərdi İnkişaf Peşəkarları Assosiasiyasının kollektiv üzvü olan ciddi və tanınmış təlim mərkəzidir (www.syntone.ru). Sinton peşəkarları işə götürür, biz fərdi təlimlər veririk; Biz “Business Class” tərəfdaş təlim mərkəzində (www.classs.ru) biznes təlimləri keçiririk.

Əllinci ad günümü sağlam, şən, evdə xoşbəxt, dünyanın ən sevimli həyat yoldaşımla birlikdə, qızlarımıza heyran və hələ də işlə dolu qeyd etdim. www.nkozlov.ru saytına daxil olun - təlimlərdən və xəbərlərdən xəbərdar olacaqsınız.

Ən son hobbi canlı psixoloji ensiklopediya olan “Psixoloqos”dur (www.psychologos.ru). Dayandırmaq. Siz onun yaradılmasında iştirak edə bilərsiniz, bəlkə siz də mənim kimi buna həvəsli olacaqsınız.

Bütün kitablarımı günəşli rəsmləri ilə tərtib edən İrina Chekmareva, artıq nənə olmasına baxmayaraq, hələ də eyni dərəcədə şən və gəncdir. Həyat gedir!

Stil haqqında

İlham yoxdur, ona görə də nəsr yazıram.

A. S. Puşkin

Mərhum Puşkin hecalarının sadəliyi və şəffaflığı ilə seçilir. Müasirlərindən bəziləri deyirdilər ki, Puşkinin istedadı sönmüş, müəllif özünü qələmə almışdır, lakin görünür, bu, forma oyunundan daha çox mahiyyətin önəm daşıdığı zaman sənətkarlığın yetkinliyi idi. Yetkin Puşkinin sadə yazması vacib oldu: təsvirlərin parlaqlığı və qafiyələrin parlaqlığı mənasını gizlətməsin. Eynilə dəli Marburq qasırğası ilə başlayan, səs və poetik quruluşu partlayan Boris Pasternak da əsərini heyrətamiz dərəcədə ahəngdar bir klassiklə tamamladı:

Hər şeylə qohumluq içində, arxayın
Və gündəlik həyatda gələcəyi bilmək,
Sona düşməmək mümkün deyil sanki bidətə,
Eşidilməmiş sadəliyə.

Ustadların təcrübəsi bələdçi ola bilər və mən bu kitabı dostlarıma deyəcəyim kimi heç bir çaşqınlıq olmadan yazmaq istədim. İmkan daxilində mümkün qədər sadə və qısa yazmağa çalışdım.

Nə haqqında?

Uzun müddət əvvəl kimsə mənə dedi ki, sən ahəngdar inkişaf etmiş bir şəxsiyyət kimi yaşaya bilərsən. O vaxtlar bunun nə olduğu barədə çox az təsəvvürüm var idi, amma bu ideyanı mütləq bəyəndim. Mən bunu etmək istəyirdim. Yol asan deyil, maraqlı və layiqli oldu, bu barədə yazıram.

Bu, həyat haqqında, haqqında bir kitabdır səmərəli yaşayış, lakin təkcə. Qida yalnız kalorili məzmuna qədər azalmadığı kimi, həyat tək səmərəliliyə qədər azalmır.

Yalnız kalorilərə diqqət yetirsək, gün ərzində bizə iki stəkan kifayət edər. bitki yağı. Və ya bir stəkan araq - gün üçün lazım olan kalori miqdarı kifayətdir.

Kalori hər şey deyil.

Bu, həyatda sevinc, məna və effektivliyin necə birləşdiriləcəyi haqqında kitabdır. Nədənsə, biz inanırıq ki, həyatımız sadəcə tərəvəz mövcudluğu və əsas ehtiyacların ödənilməsindən daha yüksək ola bilər. Əsl, düzgün həyat mütləq daha zəngindir!

Əyri və sağ haqqında

İndi bir çox insanlar deyir və düşünürlər ki, düzgün yol yoxdur, hər kəsin özünəməxsus tamamilə unikallığı var həyat yolu, bunun üçün heç bir ölçü ola bilməz. Hər kəsə yaraşan paltarın tək bir kəsimi olmadığı kimi, kiminsə həyatının başqasının həyatından daha düzgün ola bilməyəcəyi iddia edilir və düzgün həyat hekayəsi tamamilə bir məcburiyyətdir. müxtəlif insanlar bu düzgün həyatdan danışanın şəxsi fikri.

Düzdür, belə olur. Yalnız paltarlarda əyri və ya səliqəsiz tikişləri görəndə bu paltarların ən yaxşı modelyerlərdən olmadığını başa düşürsən. Yaradıcılıq yaşamaq bir şeydir, amma bacarıqsız və ya diqqətsiz qurulmuş, hətta pozulmuş bir həyat başqadır.

Mahiyyəti haqqında

Düzgün həyatın çətin və darıxdırıcı olduğunu, çox iş və az sevinc olduğunu düşünürsənsə, deməli, düzgün həyat haqqında səhv fikirdəsən. Düzgün həyat təbii, asan və sevinclidir və mən sizi buna dəvət edirəm.

Ola bilsin ki, doğru həyatın davamlı “güc” və nizam-intizam olduğuna əminsiniz. Bu səhvdir. Özünüzü zorladığınız zaman bu səhv bir həyatdır.

Yaxşı bir həyatda başqa həyatdan daha çox iş yoxdur. Axı iş nədir? Biz adətən işləmək istəmədiyimiz, lakin etməli olduğumuz şeylər deyirik. Düzgün yaşamağa başlayanda artıq heç nəyə “məcbur deyilsən” və daxili hisslərinizə uyğun olaraq işləməyi dayandırırsınız. Siz nə lazımdırsa edəcəksiniz, amma bunu təbii şəkildə etsəniz, bu, həyatınızın bir hissəsinə çevriləcək, amma iş deyil.

Səhər səhər yeməyi yemək lazımdır və bunun üçün hətta süfrəyə oturub özünüzü qidalandırmaq lazımdır. Amma bu işdir? Bunu özünüz üçün edirsiniz, səhər yeməyini məmnuniyyətlə edirsiniz. Və düzgün həyatda hər şeyi eyni şəkildə edirsən. Təbii ki, siz mütləq etməli olduğunuz hər şeyi edirsiniz.

Bəzi insanlar yaxşı həyat sürməyin əlavə stress və yük olduğunu düşünür. Heç belə deyil. Təbii ki, hər zaman müəyyən səylər olacaq. Diskotekada tullanmaq da bir yükdür, amma buna qarşı deyilik, elə deyilmi? Yaxşı bir münasibət qurmaq və saxlamaq üçün döyüşmək qədər səy lazımdır. Bəs onda nə üçün enerjini mübahisəyə sərf edirsən, əgər eyni enerji üçün dostcasına yaşaya bilərsən?

EYNİ GÜCLƏ YAXŞI YAŞAYA BİLİRSİNİZDƏ, NİYƏ MÜBARİZƏYƏ ENERJİ XƏRFƏLİYİNİZ?

Həqiqi düzgün həyatda sizə tam və mütləq xoşbəxtlik vəd edə bilmərəm; tez-tez həm əskiklik, həm də əskiklik yaşayacaqsınız. Bunu mütləq hiss edəcəksiniz. Bütün həyatınız tamamilə kifayət etmədikdə, bütün vücudunuzla ardıcıl üç və paralel olaraq ən azı iki həyata ehtiyacınız olduğunu hiss etdikdə, hər gün sizin üçün çox qısa olduqda - doğru həyata sahib olacaqsınız. !

Düzgün həyatın başlanğıcı

Düzgün həyat insanın öz əlləri ilə yaratdığı, həm insanın özünə, həm də ətrafındakı insanlara sevinc bəxş edən həyatdır. Belə bir həyatı insan təbii, güclü və inamlı yaşayarsa, sadə adlandırmaq olar. Əmin olduğumuz hər şey bizə sadə görünür.

Ancaq belə bir həyat asan başlamır. Uşaqlıqdan başlayır, uşaqlıq isə “Mən bunu istəyirəm, ya da istəmirəm” oyunu ilə başlayır. Və lazım olana etiraz edir.

"İstəmirəm" və "məcburam"

Uşaq oyunları "Mən istəmirəm!"

“Ancaq istəmirəm, hesablama ilə etmək istəmirəm,
Mən bunu sevgi üçün, sevgi üçün istəyirəm.
Azadlıq, azadlıq, mənə azadlıq ver,
Mən quş kimi yüksəklərə uçacağam!”
istəmirəm!

Hər birimizin öz taleyimiz var və “qaydalar” və “düzgün” haqqında mən tez-tez aşağıdakıları eşidirəm:

“Doğru olan məhdudiyyətlərdir və məni məhdudlaşdıran heç nəyi sevmirəm! Belə yaşamalı olduğunu eşidən kimi dərhal tərsinə yaşamaq istəyirəm. Mən məcbur edilməyi sevmirəm və “lazımdır” sözünə nifrət edirəm!

Hesab poçtla gəldi, indi gedib işıq pulunu ödəməliyəm: lənətə gəldim, etməliyəm! Lazım olsa, istəmirəm”.

Yaxşı, nə istəsən, dəyişəcək yeganə şey, hesabı pis münasibətlə ödəyəcəksən. Qəzəblənməyin, bu lazımdır - bu pis "güc" deyil, sadəcə olaraq - lazımdır. Lazımdır - hamısı budur. Edilməli olanı etməsəm, hamısını sonra və ya başqası etməli olacaq.

Yalnız uşaqlar “Mən bunu istəyirəm, ya da istəmirəm” oynayır.

Əgər uşağın qayğıkeş valideynləri varsa, o, vacib bir şeyi "istədiyinə və ya istəmədiyinə" alışır. İstəmirəm? De: "Mən istəmirəm!" - sonra bu sıyığı yeməyəcəksən. Baxmayaraq ki, bəlkə yenə də yeyəcəksən? Sizi inandırmağa çalışdılar, amma siz inadla dedin: “İstəmirəm!” - və diqqət mərkəzində idi. Əladır, amma uşaqlığınız keçdi və biz böyüklər olduq. Və böyüklər artıq bilirlər ki, "istəkləri və ya istəmədikləri" haqqında ciddi danışacaq heç kim yoxdur. İstəyirsən get özün bilirsənsə düzəlt, pulun varsa al. Yetkinlər isə sadəcə olaraq edilməsi lazım olanı edirlər, çünki bunu onlar üçün heç kim etməyəcək.

YALNIZ UŞAQLAR “İSTƏYİRƏM - İSTƏMƏYƏM” OYUNUR.

Əlbəttə ki, onlar həqiqətən böyüklərdirsə və uşaq olmaqdan əl çəkmirlərsə. "Mən istəyirəm - istəmirəm."

Üstəlik, hətta uşaq da həmişə xoşagəlməz "lazımdır"a etiraz etmir. Uşaqlar yalnız zəif “lazımdır”, qeyri-müəyyən bir “lazımdır”a etiraz edirlər. Budur, murdar divar inamla "gərək" deyir: "Bura get, amma bura getməli deyilsən, bilməzsən, mən buradayam, divar!" - və uşaq divarla mübahisə etmir, divardan deyil, qapıdan keçir. Uşaq yoxladı: divar daşdır, divarla mübahisə etmək faydasızdır, əsəbləşmək, ağlamaq ona təsir etmir, ona görə də divardan incimir.

Ancaq ana ilə bu başqa məsələdir: əgər ağlayıb ayaqlarınızı möhürləyirsinizsə, o zaman onun “olmalı” və “olmamalı” sözləri “yaxşı, bir az”a çevrilir ki, ana ilə mübahisə edə biləsiniz, istədiyiniz kimi edə bilərsiniz. və bu iyrənc şeyi "olmalıdır" sözünü deyəndə nadinc olun.

Bu işləyir!

DİVAR İLƏ MÜBAHİSƏ ETMƏYİN.

Ömürlük uşaqların etirazı

“Ancaq mən düzgün yaşamaq istəmirəm, öz həyatımı yaşamaq istəyirəm, başqasının “İstəyirəm!” sözünə görə yox”.

Bəli, haqlısınız: sizin “ehtiyacınız” başqasının “istəyi”dir. Bu çox tez-tez olur. Səni musiqiyə apardılar - "Sənə bu lazımdır!", Siz isə at sürmək istəyirdiniz. Siz Muz-TV-də zəhmli videolara baxmaq istəyirdiniz, amma sizi qonaqlığa apardılar, burada sakitcə masa arxasında oturub çox yemək lazım idi. Özünüz üçün istəməyə icazə verilmədi, həmişə başqasının iradəsi ilə yaşadınız və buna görə də artıq heç nə istəmirsiniz. Necə istəməyinizi unutmusunuz, seçim etməkdən qorxursunuz, hamı kimi yaşamaq sizin üçün daha asandır və hər şeyə sakitcə nifrət edirsiniz...

Bəzən buna pis xarakter, bəzən depressiya, həyatın mənasının itirilməsi və s. vacib sözlər. Və mən hesab edirəm ki, bu sənin etirazın və intiqamın, həyatın qarşısında valideynlərindən intiqamındır, bəlkə də tam fərqində deyilsən.

Madam ki, sən, həyat, beləsən, mən səni sərxoş edəcəm və edilməli olanı etməyəcəyəm. istəmirəm!

DEPRASİYA KİMİNSİN UŞAQLIQINDAN QİSAS ALMASIDIR.

Özünüzü, “mən”inizi müdafiə etdiyinizi düşünürsünüz və bunu həqiqətən də belə görürsünüz. Bütün bunlara quş baxışı ilə baxırsınızsa, deməli, işdən çıxmağın vaxtı olduğuna dair lazımsız boşboğazlıq edirsiniz.

Bəlkə həqiqətən vaxtıdır?

Siz hər şeyi gözəl etdiniz, valideynlərinizdən böyük qisas aldınız: özünüzü öldürdünüz, istəklərinizi və artıq yaşamırsınız, ancaq küncdən kədərlənir və qəzəblənirsiniz.

Yaxşı. Ancaq başqa bir təklif var: yenidən yaşamağa başlayın. Onsuz da başqa bir həyat olmayacaq, amma bu gün risk edib hər şeyi yenidən başlaya bilərsiniz, çünki bu gün həyat deyil, amma yenə də yaşamaq istəyirsən və həyat onu tam şəkildə, tam sürətlə yaşamağa dəyər. sonra, günəşli, qarlı uşaqlıqda, dağdan xizəklə uçarkən, nəfəsin kəsilib, ləzzətdən qışqıranda!

"Mənə ehtiyacım var" həmişə kiminsə "istəyirəm" deməkdir. Bunu sizin edin!

"Mən etməliyəm" həmişə başqasının "istəyirəm"dir və mütləq sizin "istəyirəm" deyil və bu tamamilə normal ola bilər. Səhər qalxmalısan - bu, atanın "istəyi" idi, çünki o, səhərin hər saatını sənə vermək və səhər rejimini öyrətmək istəyirdi - bu, həyatda sənə faydalı olacaq. Səhər üzünüzü yumaq lazımdır - bu, ananız üçün "arzu" idi, çünki o, üzünüzü sərin su ilə yuyub təmiz dəsmal ilə sildikdən sonra üzünüzün nə qədər təzə olduğunu və gözlərinizin nə qədər şən olduğunu gördü. Bu "istəyirəm"lər o vaxtlar həmişə sizin sevinciniz deyildi; bir vaxtlar bu, pis bir "ehtiyac" kimi səslənirdi, amma valideynləriniz öz işlərini gördülər, sizi böyüdüblər və yuyublar.

Adətən bunun üçün təşəkkür edirlər!

Həyatın hər anında uşaq həqiqətən nəyə ehtiyacı olduğunu bilmir. İndi dişlərimi fırçalamalıyam - "İstəmirəm"? İndi diş həkiminə getməliyəm - "Getməyəcəyəm"? Uşaq yalnız İndi görür və sabah nə olacaq, bəzi böyüklər ondan yaxşı görür. Onlar buna “zəruri” deyirlər.

Sabahı görmək bacarığı zəruridir.

Və təbii ki, həqiqətən istəmirsinizsə, bu gün və sabah elektrik haqqını ödəyə bilməzsiniz. Sadəcə, bir müddət sonra ödənilməmiş hesablara görə cərimələr yığılacaq və sizdən daha çox nə istədiyinizi soruşacaqlar: çox böyük məbləğdə ödəmək və ya işıqsız qalmaq, hətta mənzildən tamamilə köçmək? Sabah da belə olacaq. Ona görə də bu gün edilməsi lazım olanı etmək istəmək daha yaxşıdır.

Lazımdır - bu normaldır. Bu, sadəcə sizə lazım olan şeydir. Gələcəyinizi təmin edən və şəxsiyyətinizi formalaşdıran budur.

SABAHI GÖRMƏ QABİLİYYƏT LAZIMDIR.

Bəzi insanlar "istəmək" sözünə üstünlük verirlər. Əla. Yetkin insan sadəcə ehtiyac duyduğu şeyi istəyir. İndi nə lazımdırsa, böyüklər istəyir.

Və sonra hər şey sadələşir. Sadə, düzgün həyat başlayır.

Vlad

Qışda bütün ailə ilə qarla örtülmüş gözəl bir parka getmək və orada ən möhtəşəm təmizliyi seçərək kiçik piknik etmək əladır. Pomidorla isti qaynadılmış yumurtaları qızardın, hamıya bir stəkan buxarda bişirilmiş şirin çay tökün və əllərinizi onların üzərinə qızdırın, belə asanlıqla verdiyi kiçik turist primusundan həzz alın. təhlükəsiz yanğın və istilik. Bütün bunları özümüzə verdik, çayla isindik və bir köhnə saraydan digərinə uzun xiyabanlarla yavaş-yavaş addımladıq. Çəngəllərin birində qoyun dərisi geyinmiş yaşlı bir kişinin nadir uşaqları boş attraksiona dəvət etdiyini gördük. Attraksion hələ də yaxşıdır, uşaqları sevindirmək istəyirəm, gəldilər...

- Nikolay İvanoviç, salam!

- Günortanız Xeyir…

-Bunu tanımırsan? Bu mənəm, Vlad! Nə, qoca?

Bəli, Vlad qocaldı. On il əvvəl o, planlarla dolu enerjili və parlaq bir gənc idi. həyatı sevənlər, yaradıcılıq və təcrübə. Təlimlərimə gəldi, mübahisə etdi, maraqlı reportajlar yazdı, ezoterizmlə maraqlandı, həyatda öz yolunu axtardı. İndi isə...Çəkilmisiniz? Çox güman ki, üzü şişib - yəqin ki, içir. Dərisi kobud, çatlamış, əllər donub... Ən əsası isə sən burada, Vlad, kimsəsiz şamların arasında nə edirsən?

Ətrafdan soruşuram.

Teatrda işləyib. Ruhani təcrübə üçün Hindistana səyahət etdi. O, bərpa emalatxanasında yarımştat işləyirdi. Qrup üçün insanlar işə götürülür sağlamlaşdırıcı gimnastika. Ailə yox.

Səssiz. Düşünür, amma düşünmək üçün xüsusi bir şey yoxdur: gələcəyin şəkilləri yoxdur. Artıq otuzdan artıq olduğunu nəzərə alsaq, həyat çox güman ki, yüksəlməyəcək. Beləliklə, aşağı.

Mən qorxdum. O, parlaq və istedadlı idi, amma həyatı üçün darıxırdı. Tikilməyib.

Bir adam var idi - və kişi yoxdur.

- Əlvida, Vlad!

- Əlvida.

Əl sıxdıq. Xoşbəxt uşaqlar artıq attraksiondan qayıdıb qaçdılar, biz də arxamızca. Vlad boş xiyabanda qaldı.

…Görəsən, on il bundan əvvəl mən nəsə edə bilərdimmi? Mən tez-tez belə parlaq, axtarışlı oğlanlarla rastlaşıram ki, onlar əmindirlər ki, həyat mütləq onlar üçün xalça yolları açacaq və Xoşbəxtliyə aparacaq, çünki onların açıq ruhu və ən yaxşı niyyətləri var. Romantik Azadlıq küləyində yaşayır... Bir həyat planından, nizam-intizamın zəruriliyindən, prioritetlərin zəruriliyindən və sərmayənin geri qaytarılmasının hesablanmasından danışmağa başlayanda gözləri qaralır, özümü söndürən həbsxana işçisi kimi hiss edirəm. onların ruhunun ən yaxşı qığılcımları.

Vlad heç vaxt "lazım olana" dözmürdü. Amma “istəyirəm” dalana dirəndi.

Bu o deməkdir ki, düşünmək, işləmək və axtarmaq lazımdır. O, belə parlaq və üçün yaxşı insanlarİlbəil mən sizə lazım olan hər şey cəlbedici və yüngül paketdə təqdim olunanda iş formalarını axtarıram və axtarmağa davam edəcəm. "Ehtiyac" gözəl şəkildə qablaşdırıldıqda, ən xoş "Mən istəyirəm" kimi. Bəlkə də hamımız bunu öyrənməliyik.

LƏZZƏTLİ “İSTƏYƏYƏNİN” BAĞLANMASINA “MUTLAKA” XİDMƏT EDİN.

Baba Toninin sehrli keçə çəkmələri

Baba Tonya Suzdalda yaşayır və bütün həftə sonlarını Şəfaət Kilsəsində satışla keçirir Allahın müqəddəs anası, sehrli keçə çəkmələr satır. Suvenirlər. Bir cüt kiçik keçə çəkmə - yüz rubl, bir talisman qoyun yunu- otuz rubl. Onun işi uğurludur, çünki hamı bilir: Baba Tonya yeddi uşaq evinə baxır Vladimir bölgəsi. Onun üçün oradakıların hamısı onun nəvələridir.

“Bütün mallarım bu kiçik çantaya sığır. Amma bu çantada olan hər şeyi satsam, yəqin ki, təəccüblənəcəksiniz - uşaq evindən ən azı iyirmi uşağa geyindirərəm”.

Onun canlı gözləri və ağıllı bir insanın düşüncəli, çox əsaslı nitqi var. Əlbəttə: təqaüdə çıxmazdan əvvəl elmi-tədqiqat institutunda şöbə müdiri idi. Keçə çəkmələr haqqında real danışır:

“Bu, maraqsız işdir, axmaqlığı ilə üzücüdür. Mənə bu qədər gəlir gətirməsəydi və yetimlərə kömək etməsəydi, mənim üçün çətin olardı. Amma o, hələ də insanlara kömək etdiyinə, uşaqlara kömək etdiyinə görə diqqətlə oynayıram və yuvarlanıram..."

Gündən-günə, gündə beş cüt - sonra həftə sonları soyuqda dayanmaq, ticarət etmək, sonra alış-verişə getmək və uşaq evlərinə hədiyyə qutuları çatdırmaq.

Yaxşı, qutular çox ağırdır, burada öz övladlarım, nəvələrim kömək edir.

Amma Baba Tonya uşaqları paltar və şirin meyvələrlə təmin etdiyi üçün sevilmir. O, hər kəsin nənəsidir, hamını adı ilə tanıyan, kimi gözlədiyini, uşaq tamaşalarının təşkil olunduğu, uşaqları onun naminə şeir öyrənmək, rəqs öyrənmək istəyənlərdir. Uşaq evlərində Baba Tonya sadəcə qonaq deyil. Zarafatla onu burada müfəttiş adlandırırlar: xəbərdarlıq etmədən asanlıqla ziyarət edə bilər və bir şey səhv olarsa - boşqablarda soyuq yemək və ya uşaq paltarları ütülənməmiş - o, bütün mehribanlığı ilə səssiz qalmayacaq. Və ona qulaq asırlar. RONO adətən ziyarətlərindən sonra zəng edir: “Antonina Petrovna necədir? O səndən razıdır?

“Yaxşılıq etməyi və insanlara qayğı göstərməyi dayandırdıqda həyat sona çatır. Onda sən artıq yaşamırsan: niyə lazımsan? Əgər o gün heç kimə yaxşılıq etməmişəmsə, düşünürəm: “Aman Allahım, Allah cəzamı versin!” Niyə bu günü mənə verdi?“Heç nə almasan da, heç nə əldə etməsən də, heç olmasa bir dəqiqə yanımda dur, sənə mütləq xoş bir şey gələcək. Niyə? Bu sizi təəccübləndirir və bunun səbəbini bilirəm. Çünki sən ən varlı və ən xoşbəxt nənənin yanındasan!”

Baba Tonyanın səksən üç yaşı var və o, qırx ildir ki, uşaq evlərinə kömək edir. Antonina Petrovna Makarova üçün həyat çox sadə və başa düşülən bir şeydir. Hər gün yaxşılıq et, insanlara qayğı göstər - bu əsl, ən düzgün həyatdır.

Yaxşı həyat haradan başlayır? Qayğı, sevinc və düşüncə ilə başlayır, yəni insan yuxudan oyanan, başı üstə çevrilən və düşünməyə başladığı andan başlayır. Gəlin bu şeylər haqqında birlikdə düşünək.

Qayğıkeş

Biz qayğı göstərməyə başlayanda həyat doğru olur.

QAYDIRMASIZ HƏYAT YALNIZ BAŞQA KİMSƏ SƏNİN HAQQINDA QAYĞI OLDUĞUNDA MÜMKÜNDÜR.

Qayğısız olmaq gözəldir, amma qayğısız bir həyat ancaq başqası sizinlə maraqlandıqda mümkündür. Qayğısız uşaqlıq uşaqlara qayğıkeş və sevən valideynlər tərəfindən verilir. Yalnız dünən onun qayğısına qalanlar bu gün qayğısız istirahət edəcəklər. Qayğısız insan şanslı ola bilər, amma uğurlu, ciddi uğur qazana bilər - yalnız qayğıkeş adam.

Uğurlu olmaq istəyiriksə, qayğıkeş olmağı öyrənməliyik və yaxşı tərəfi odur ki, bu çox çətin deyil. Birincisi, sadəcə özünüzə qulluq edin. Bundan sonra gələcəyinizin qayğısına qalın, çünki o sizin indiyinizə çevriləcək, elə deyilmi? Bundan sonra ailənizə və dostlarınıza qayğı göstərin. Baxmağı bilən hər kəs bunu məmnuniyyətlə edir. Böyük, güclü və zəngin olduqda, həyat davam etdikcə, ətrafınızdakıların qayğısına qalmaq uyğun və zövqlü olur. Həyatın mənası haqqında düşünməyə başlayanda isə səndən sonra bu həyata gələnlərin qayğısına qalmaq təbii və zəruri olur.

QAYĞILIQ OLMAQ TƏBİİDİR.

İşıq və sevinc sülhü

Ancaq qayğıkeş narahatlıq deyil, narahat gözlər, qaşqabaqlı qaşlar və gərgin intonasiyalar deyil. Təcavüzkar məşğuliyyət, sadəcə olaraq, çox vaxt özünə qayğısız olmağa icazə verən və sonra özünün yaratdığı problemlərdən qurtulmağa çalışan bir insanın başına gəlir. Təcavüzkar narahatlıq ən çox nümayişkaranə davranışdır, bu bayraqdır: "Mənim çətinlik çəkirəm və köməyinizə ehtiyacım var!" Amma ətrafdakıların qayğısına qalanlar heç vaxt belə bayraq qaldırmaz. Həyat çətinləşir - yaxşı, qayğıkeş insan daha diqqətli və toplanmış olur. Əgər buna meylli olanların köməyindən istifadə etmək imkanı varsa, o, mütləq kömək istəyəcək və köməkdən yararlanacaq, lakin boşboğazlıq və qayğının bununla heç bir əlaqəsi yoxdur.

Qayğı sevinclidir. Məşğulluq qaranlıq və sıxıcıdır. Düşünürəm ki, doğru həyat sevinclidir!

DOĞRU HƏYAT SEVİNDİR!

Ağıllı qayğı

Köməkçi axmaq düşməndən daha təhlükəlidir.

I. A. Krılov

Qulluq ağıllı olmalıdır. Axmaq qayğı sevindirmir, qıcıqlandırır. Uşaqları həyatın çətinliyindən qorumaq üçün həddindən artıq qayğı həyata hazır olmayan insanları yetişdirir. Bu qayğı ölçüsünü, istədiyiniz qayğı tərzini necə tapmaq olar? Burada baş lazımdır, ağıl lazımdır: müşahidə, düşüncə təcrübəsi, nəticə çıxarmaq bacarığı. Həqiqi, düzgün qayğı təkcə səmimiyyət deyil, həm də təlim və təkmilləşdirmənin nəticəsidir, təcrübə və peşəkarlıqdır.

Soyuqqanlı, amma peşəkar həkimlə, istiqanlı, amma təhsili zəif olan həkim arasında yüksək səviyyəli peşəkarı seçməyi üstün tuturam. Çünki qayğıkeş bir həvəskar nə vaxtsa aciz ola bilər və bir gün sadəcə yoxluğuna görə birbaşa zərər verə bilər. zəruri bilik və ixtisaslar, əsl peşəkar isə aldatmaz, çünki o, həmişə öz işini bilir.

Qayğı ürəyin xəttidir. Düzgün ağıl ürəkdən gələn qayğı ilə zənginləşməlidir, lakin qəlb xətti də ağıl xətti ilə tamamlanmalıdır.

Bəziləri üçün uşaqlıqdan gəldi, bəziləri üçün isə öyrənilə bilər.

Gəlin dərslərimizə başlayaq!

Nikolay İvanoviç Kozlov

Sadə düzgün həyat

Həyatda sevinc, məna və səmərəliliyi necə birləşdirmək olar?

Ön söz

Salam mənim oxucularım! Əvvəlki kitablarımı oxuyanların hamısını qucaqlayıram, indi rastlaşdığım insanlarla əl sıxıram.

Mən qayıdıram.

Uzun müddətdir yazmıram, darıxıram, çoxlu material toplamışam, hamısını kitaba çevirmək istəyirəm. Bəzi kitablar. Gözləmək!

Nə xəbərdir?

Həyat gedir.

Mənim və həmkarlarımın kitablarının doğulduğu təcrübədən sinton (xatırladıram – vurğu ikinci hecadadır) artıq klub deyil. Syntone indi ciddi və tanınmış Tədris Mərkəzidir (www.syntone.ru), Rusiyanın ən böyük təlim mərkəzlərindən biri, Beynəlxalq Fərdi İnkişaf Peşəkarları Assosiasiyasının kollektiv üzvü. Sintonda peşəkarlar işləyir, biz fərdi təlimlər keçiririk və tərəfdaş Təlim Mərkəzində “Business Class” (www.classs.ru) biznes təlimləri keçiririk.

Əllinci ad günümü sağlam, şən, evdə xoşbəxt, dünyanın ən sevimli həyat yoldaşımla birlikdə, qızlarımıza heyran və hələ də işlə dolu qeyd etdim. www.nkozlov.ru saytına daxil olun, təlimlərdən və xəbərlərdən xəbərdar olacaqsınız.

Ən son hobbi – Psychologos (www.psychologos.ru), ensiklopediya praktik psixologiya. Baxın, onun yaradılmasında iştirak edə bilərsiniz, bəlkə siz də mənim kimi buna həvəsli olacaqsınız.

Bütün kitablarımı günəşli rəsmləri ilə tərtib edən İrina Chekmareva, artıq nənə olmasına baxmayaraq, hələ də eyni dərəcədə şən və gəncdir. Həyat gedir!

İlham yoxdur, ona görə də nəsr yazıram.

A.S. Puşkin

Mərhum Puşkin hecalarının sadəliyi və şəffaflığı ilə seçilir. Müasirlərindən bəziləri deyirdilər ki, Puşkinin istedadı sönmüş, müəllif özünü qələmə almışdır, lakin görünür, bu, forma oyunundan daha çox mahiyyətin önəm daşıdığı zaman sənətkarlığın yetkinliyi idi. Yetkin Puşkinin sadə yazması vacib oldu: təsvirlərin parlaqlığı və qafiyələrin parlaqlığı mənasını gizlətməsin. Eynilə dəli Marburq qasırğası ilə başlayan, səs və poetik quruluşu partlayan Boris Pasternak da yaradıcılığını heyrətamiz dərəcədə ahəngdar klassiklərlə tamamladı.

Hər şeylə qohumluq içində, arxayın
Və gündəlik həyatda gələcəyi bilmək,
Sonda bidətə düşməmək mümkün deyil,
Eşidilməmiş sadəliyə.

Uzun müddət əvvəl mənə dedilər ki, sən ahəngdar inkişaf etmiş bir şəxsiyyət kimi yaşaya bilərsən. O vaxtlar bunun nə olduğu barədə çox az təsəvvürüm var idi, amma bu ideyanı mütləq bəyəndim. Mən bunu etmək istəyirdim. Yol asan deyil, maraqlı və layiqli oldu, bu barədə yazıram.

Bu, həyat haqqında, effektiv həyat haqqında kitabdır, lakin təkcə deyil. Qida yalnız kalorili məzmuna qədər azalmadığı kimi, həyat tək səmərəliliyə qədər azalmır.

Yalnız kalorilərə diqqət yetirsək, iki stəkan bitki yağı gün ərzində bizə kifayət edər. Və ya bir stəkan araq - gün üçün lazım olan kalori miqdarı kifayətdir.

Kalori hər şey deyil.

Əyri və sağ haqqında

İndi bir çox insanlar deyir və düşünürlər ki, düzgün yol yoxdur, hər kəsin həyatda özünəməxsus tamamilə unikal yolu var, bunun üçün heç bir ölçü ola bilməz. İddia olunur ki, kiminsə həyatı başqasınınkından daha düzgün ola bilməz, necə ki, hər kəsə yaraşan bir dənə paltar yoxdur və düzgün həyat haqqında hekayə yalnız bu düzgün haqqında danışanın şəxsi fikrini tətbiq edir. tamamilə fərqli insanlar üzərində həyat.

Düzdür, belə olur. Yalnız paltarlarda əyri və ya səliqəsiz tikişləri görəndə başa düşürsən ki, bu paltarlar ən yaxşı modelyerlərdən deyil. Həyata yaradıcı yanaşma bir şeydir, amma bacarıqsız və ya diqqətsiz şəkildə qurulmuş və ya hətta pozulmuş həyat başqa şeydir.

Ola bilsin ki, doğru həyatın tam güc və nizam-intizam olduğuna əminsiniz. Bu səhvdir. Özünüzü zorladığınız zaman bu səhv bir həyatdır. Yaxşı bir həyatda başqa həyatdan daha çox iş yoxdur. Axı iş nədir? Biz adətən işləmək istəmədiyimiz, lakin etməli olduğumuz şeylər deyirik. Düzgün yaşamağa başlayanda artıq heç nəyə “məcbur deyilsən” və daxili hisslərinizə uyğun olaraq işləməyi dayandırırsınız. Siz nə lazımdırsa edəcəksiniz, amma bunu təbii şəkildə etsəniz, bu, həyatınızın bir hissəsinə çevriləcək, amma iş deyil.

Səhər səhər yeməyi yemək lazımdır və bunun üçün hətta süfrəyə oturub özünüzü qidalandırmaq lazımdır. Amma bu işdir? Bunu özünüz üçün edirsiniz, səhər yeməyini məmnuniyyətlə edirsiniz. Və düzgün həyatda hər şeyi eyni şəkildə edirsən. Təbii ki, siz mütləq etməli olduğunuz hər şeyi edirsiniz.

Bəzi insanlar yaxşı həyat sürməyin əlavə stress və yük olduğunu düşünür. Heç belə deyil. Təbii ki, hər zaman müəyyən səylər olacaq. Diskotekada tullanmaq həm də bir yükdür, amma buna qarşı deyilik, elə deyilmi? Yaxşı bir münasibət qurmaq və saxlamaq üçün döyüşmək qədər səy lazımdır. Bəs onda nə üçün enerjini mübahisəyə sərf edirsən, əgər eyni enerji üçün dostcasına yaşaya bilərsən?

Əgər eyni enerji ilə yaxşı bir həyat yaşaya bilərsənsə, niyə mübahisələrə enerji sərf edirsən?

Həqiqi düzgün həyatda sizə tam və mütləq xoşbəxtlik vəd edə bilmərəm; tez-tez həm əskiklik, həm də əskiklik yaşayacaqsınız. Bunu mütləq hiss edəcəksiniz. Bütün həyatınız tamamilə kifayət etmədikdə, bütün vücudunuzla ardıcıl üç həyata və paralel olaraq ən azı iki həyata ehtiyacınız olduğunu hiss etdikdə, hər gün sizin üçün çox qısa olduqda - doğru həyata sahibsiniz!

Düzgün həyatın başlanğıcı

Salam mənim oxucularım! Əvvəlki kitablarımı oxuyanların hamısını qucaqlayıram, indi rastlaşdığım insanlarla əl sıxıram.

Mən qayıdıram.

Uzun müddətdir yazmıram, darıxıram, çoxlu material toplamışam, hamısını kitaba çevirmək istəyirəm. Bəzi kitablar. Gözləmək!

Nə xəbərdir?

Həyat gedir.

Əllinci ad günümü sağlam, şən, evdə xoşbəxt, dünyanın ən sevimli həyat yoldaşımla birlikdə, qızlarımıza heyran və hələ də işlə dolu qeyd etdim. www.nkozlov.ru saytına daxil olun, təlimlərdən və xəbərlərdən xəbərdar olacaqsınız.

Ən son hobbi praktik psixologiya ensiklopediyası olan Psychologos (www.psychologos.ru)dur. Baxın, onun yaradılmasında iştirak edə bilərsiniz, bəlkə siz də mənim kimi buna həvəsli olacaqsınız.

Bütün kitablarımı günəşli rəsmləri ilə tərtib edən İrina Chekmareva, artıq nənə olmasına baxmayaraq, hələ də eyni dərəcədə şən və gəncdir. Həyat gedir!

İlham yoxdur, ona görə də nəsr yazıram.

A.S. Puşkin

Mərhum Puşkin hecalarının sadəliyi və şəffaflığı ilə seçilir. Müasirlərindən bəziləri deyirdilər ki, Puşkinin istedadı sönmüş, müəllif özünü qələmə almışdır, lakin görünür, bu, forma oyunundan daha çox mahiyyətin önəm daşıdığı zaman sənətkarlığın yetkinliyi idi. Yetkin Puşkinin sadə yazması vacib oldu - şəkillərin parlaqlığı və qafiyələrin parlaqlığı mənasını gizlətməsin. Eynilə dəli Marburq qasırğası ilə başlayan, səs və poetik quruluşu partlayan Boris Pasternak da yaradıcılığını heyrətamiz dərəcədə ahəngdar klassiklərlə tamamladı.

Hər şeylə qohumluq içində, arxayın

Və gündəlik həyatda gələcəyi bilmək,

Sonda bidətə düşməmək mümkün deyil,

Eşidilməmiş sadəliyə.

Bu, həyat haqqında, effektiv həyat haqqında kitabdır, lakin təkcə deyil. Qida yalnız kalorili məzmuna qədər azalmadığı kimi, həyat tək səmərəliliyə qədər azalmır.

Yalnız kalorilərə diqqət yetirsək, iki stəkan bitki yağı gün ərzində bizə kifayət edər. Və ya bir stəkan araq - gün üçün lazım olan kalori miqdarı kifayətdir.

Kalori hər şey deyil.

Əyri və sağ haqqında

Əgər eyni enerji ilə yaxşı bir həyat yaşaya bilərsənsə, niyə mübahisələrə enerji sərf edirsən?

Həqiqi düzgün həyatda sizə tam və mütləq xoşbəxtlik vəd edə bilmərəm; tez-tez həm əskiklik, həm də əskiklik yaşayacaqsınız. Bunu mütləq hiss edəcəksiniz. Bütün həyatınız tamamilə kifayət etmədikdə, bütün vücudunuzla ardıcıl üç həyata və paralel olaraq ən azı iki həyata ehtiyacınız olduğunu hiss etdikdə, hər gün sizin üçün çox qısa olduqda - doğru həyata sahibsiniz!

Həyatımın kartoqrafiyası

Həyat Təkəri

Gördüyünüz dairə Həyat Çarxını təmsil edir və siz bu çarxın hər bir oxuna qeydlər aparmağa dəvət olunur: sahib olduqlarınızdan nə qədər razısınız, bu istiqamətdə özünüzü nə qədər dərk etmisiniz.

Ev və ətraf

Səhər oyandı - planetinizi təmizləyin.

Antoine de Saint-Exupery

Ətrafınızdan nə dərəcədə razısınız? Sizə ən yaxın olandan başlayın: məsələn, iş masanızdan. İş masanız çirkli, dağınıq, narahat ola bilər - ya da sevinciniz, əllərinizin dayandığı və işləmək istədiyiniz yerdə. Sonrakı otağınız, mənziliniz, ofisiniz... Siz bu məkanlarda yaşayırsınız: xoşunuza gəlirmi? Yaşadığınız ev - ona heyransınızmı? Hər gün keçdiyiniz giriş sizə yaraşırmı? Yaşadığınız və övladlarınızın yaşayacağı şəhər tam olaraq yaşamaq istədiyiniz şəhərdirmi? Ölkə - seçdiyiniz ölkə budurmu? Bəs, ətrafınızdakı məkan sizi nə dərəcədə qane edir, ya yox? Reytinqinizi tire ilə oxun üzərinə qoyun.

Cari səhifə: 1 (kitabın cəmi 18 səhifəsi var) [mövcud oxu keçidi: 12 səhifə]

Nikolay Kozlov
Sadə bir düzgün həyat və ya sevinc, məna və effektivliyi necə birləşdirmək olar

* * *

Ön söz

Salam mənim oxucularım! Əvvəlki kitablarımı oxuyanların hamısını qucaqlayıram, indi rastlaşdığım insanlarla əl sıxıram.

Mən qayıdıram.

Çoxdandır yazmıram, darıxıram, çoxlu material toplamışam, hamısını kitablara salmaq istəyirəm. Bəzi kitablar. Gözləmək!

Nə xəbərdir?

Həyat gedir.

Bütün kitablarımı günəşli rəsmləri ilə tərtib edən İrina Chekmareva, artıq nənə olmasına baxmayaraq, hələ də eyni dərəcədə şən və gəncdir. Həyat gedir!