Düzgün qərar verə bilmirsinizsə. Şübhə olduqda necə düzgün qərar qəbul etmək olar
Şüurlu həyatı boyu hər bir insan bir çox qərarlar qəbul edir. Hər gün o, istənilən vəziyyətdə necə düzgün davranmalı, mağazada nə almalı, oxumağa və ya işə hara getməli, məsuliyyətli və ya o qədər də vacib olmayan bir tədbirdə nə geyinməli, maliyyəsini necə bölüşdürməli kimi seçimlərlə üzləşir. Qərar vermə çox vaxt psixikamıza mənfi təsir göstərən stresslə müşayiət olunur. Mənfi nəticələri minimuma endirmək üçün necə qərar qəbul etmək olar?
Ən sadə misalda “debrifinq”
Nə qədər tərəddüd edirik, necə düzgün qərar verəcəyimizi bilmirik, bir o qədər mənfi emosiyalar yaşayırıq, düzgün və tez düzgün variantı seçmək qabiliyyətini bir o qədər tez itiririk.
Keçmiş haqqında düşünmək və artıq etdiyiniz hərəkətləri təhlil etmək, əlbəttə ki, yaxşıdır. Amma düşüncələrimizi, deyək ki, bir həftə qərar verməklə bağlı yalnız bir məsələ ilə məşğul edəndə bu, artıq xeyir yox, zərərlidir. Nə qədər çox düşünürüksə, bir o qədər çox həll yolları ağlımıza gəlir. Bu variantlardan hər biri pis deyilsə, biz tapşırığı adekvat şəkildə qəbul etməyi dayandırırıq, çünki işlərə ayıq baxmağa imkan verməyən dayandırılmış vəziyyətdəyik. Burada düzgün qərar yoxdur.
Psixoloqlar məsələnin mahiyyətindən asılı olmayaraq, qərar qəbul etməyi asanlaşdıracaq bir sıra qaydalar hazırlayıblar. Bir ziyafətə nə geyinəcəyinizi düşünürsünüzsə və ya bir kişi ilə görüşməyə davam etmək və ya ondan ayrılmaq qərarına gəlsəniz, hər halda bu qaydaları nəzərə alın.
başlıqdan başlığaYalnız özünüzə güvənməyin
Çətin qərar verərkən onu yaxınlarınızla müzakirə edin. Onlardan yaxşı məsləhət almaq şansınız var. Bu birincidir. İkincisi, bir neçə dəfə səslənən problem problem olmaqdan çıxar, lakin ən azı iki çıxış yolu olan bir vəziyyətin aydın konturunu götürür. Ancaq sizə xəbərdarlıq etmək istəyirik: sərhədi keçməyin və ətrafınızdakı hər kəsdən məsləhət istəməyin. Yalnız sizə ən yaxın olanlara etibar edin. Axı, hər kəs məsləhət verə bilər, amma bunun mənası olmayacaq - çoxlu məsləhətlər, xüsusən də vəziyyətinizlə tanış olmayan yad adamlar sizi sadəcə çaşdıracaq.
Emosional stress anından qərar verməyin
Hər hansı bir qərar qəbul etməyi, artıq emosiya və hisslərlə boğulmayacağınız vaxta qədər təxirə salın. Qərarın düzgünlüyünə ən yaxşı şəkildə təsir göstərmirlər. Emosional stress anında qəbul etsəniz, nəticələr arzuolunmaz ola bilər. İçinizdə hər şey qaynayana qədər gözləyin, vəziyyətə ayıq nəzər salın və düzgün qərar verməyə çalışın.
məzmuna qayıtsabah bu haqda düşün
"Küləklə sovrulanlar" romanından unudulmaz Scarlett O'Hara-nın necə dediyini xatırlayırsınız? Sağ: "Bu barədə sabah düşünəcəyəm." İnsanlar boş yerə deməyiblər ki, səhər axşamdan daha müdrikdir. Psixoloqlar əmindirlər: bilinçaltı zehnimiz bütün sualların cavabını bilir. Gün ərzində beyin informasiya ilə çox yüklənir, o, şüuraltının göndərdiyi siqnalları deşifrə edə bilmir. Ona görə də gündüz və ya axşam mühüm qərar qəbul etməyin. Yatmazdan əvvəl özünüzü narahat edən bir sual vermək daha yaxşıdır, səhər saatlarında artıq nə edəcəyinizi biləcəksiniz. Belə bir vəziyyətdə çarpayının yanındakı çarpayının yanında bir vərəq və qələm və ya səs yazıcısı qoymaq məsləhətdir. Problemin həlli hətta yarıyuxulu halda da sizə gələ bilər və unutmamaq üçün onu düzəltmək lazımdır.
Nə qədər məntiqli məsləhətlər verilsə də, unutmayın ki, qərarı özünüz verməlisiniz. Axı bu sənin həyatındır, onu idarə edəcək çox yaxın adamlara belə etibar etməməlisən. Axı, hər bir insan vəziyyətlə bağlı öz mülahizələrindən çıxış edir. Bu insana uyğun gələn sizə yaraşmaya bilər. Kənardan gələn fikirləri nəzərə alın, lakin fanatizm olmadan.
məzmuna qayıtÜrəyinizə qulaq asın və intuisiyanıza etibar edin
Daxili səsin bütün var-dövlətini riskə atmış həvəskar qumarbazına dediyi lətifəni xatırlayın: “İlahi, nə qədər səhv etdim!”. Daxili səs çox vaxt səhvdir, ona görə də ya bədəninizə, ya da intuisiyanıza güvənməlisiniz (hər kəs fərqlidir). Əhəmiyyətli bir müqavilə imzalayan bir adam sinəsində xoşagəlməz bir karıncalanma hiss etdi. Müqavilə, sonradan məlum olduğu kimi, sərfəli deyildi. Digəri baş ağrısı hiss etdi, üçüncüsü - yüngül bir başgicəllənmə. Bütün bunlar orqanın bizə göndərdiyi siqnallardır və bu, onun qərarı gecikdirmək istəyidir. Bu vəziyyətdə biz intuisiyanı səhv edə bilən daxili səs deyil, xarici aləmdən gələn ipucları - özünəməxsus əlamətlər adlandırırıq. Bizim hüzurumuzda kiminsə atdığı ifadələr, plakatlar, əşyalar, işarələr və s. Çox vaxt ətrafımızdakı dünya düşüncələrimizin düzgün istiqamətdə cəmlənməsini təmin etməyə kömək edir. Əsas odur ki, taleyin göndərdiyi əlamətlərə diqqət yetirin.
Addımları təkrarlamayın
Bir çox insanlar qərar qəbul edərkən analogiyaları rəhbər tuturlar: deyirlər ki, bu, əvvəllər olub, bunu və bunu etmək lazım idi, indi də bunu edəcəyik. Əlbəttə ki, təcrübə yaxşıdır və mühüm qərar qəbul edərkən onu da əlaqələndirmək lazımdır. Ancaq unutma ki, həyat bataqlıq deyil, bildiyiniz kimi iki dəfə girilməyən bir çaydır. Problemi həll etmək üçün yeni bir yol tapmağa çalışın.
məzmuna qayıtGələcək üçün düşünün və planlaşdırın
Gələcəyimizə təsir edən qərarlar var. Həyat yolumuzu kökündən dəyişdirə bilənlər də var. Bunlar çox vacib qərarlardır və onları qəbul edərkən bütün mümkün variantları nəzərdən keçirməlisiniz. Beləliklə, yaşayış yerinin dəyişdirilməsi sizi tənhalaşdıra bilər və işdən çıxmaq sizi karyera imkanlarından məhrum edəcək.
məzmuna qayıtMüsbət fikirlər kömək edir
Pozitiv düşüncə ilə bağlı məşhur psixologiya kitabları oxucuların böyük marağına səbəb olur. Əgər siz N.Pravdinanın, A.Sviyaşın, V.Levinin, N.Kozlovun üsulları haqqında eşitmisinizsə, o zaman bilirsiniz ki, bizim hər hansı arzumuz reallaşır və gerçəkləşir. Xəyallar reallığa çevrilir. Buna görə də, qərar qəbul edərkən, yerinə yetirilən arzuların müsbət mənzərəsini təqdim etmək daha yaxşıdır. Bu, nəinki düzgün qərar qəbul etməyə, həm də yoldan çıxmamağa kömək edir. Evli bir kişi ilə münasibətə son qoymaq çətindir? Yalnızlıq haqqında düşünməyin, ancaq özünüzü azad təsəvvür edin və böyük sevgi ilə görüşməyi xəyal edin. Altıdan sonra yemək olmaz? Fiqurunuzun necə mükəmməl olacağını təsəvvür edin. Az maaşlı və sevilməyən bir işi tərk etməkdən qorxursunuz? Maliyyə yastığı kimi pula qənaət edin və yeni fəaliyyət axtarın. Təsəvvür edin ki, sevdiyiniz işi etməklə nə qədər xoşbəxt olacaqsınız.
Biz sizə vəziyyəti müxtəlif nöqteyi-nəzərdən qiymətləndirməyə, şübhələrdən qurtulmağa və düzgün seçim etmək bacarığını yeni səviyyəyə qaldırmağa imkan verəcək 7 sualdan ibarət heyrətamiz və çox sadə texnika haqqında danışmaq istəyirik.
XƏBƏRDARLIQ: Cavabları həmişə bəyənməyə bilərsiniz, amma sonda onlar sizə düzgün qərar verməyə kömək edəcəklər.
1. Qorxmasam, nə seçərdim (a)?
Təəssüf ki, həyatımızda çoxlu qərarlar bizim üçün öz qorxularımız və stereotiplərimiz tərəfindən verilir. Təbii ki, uğurlu iş adamları seçimlərində aldıqları bütün risklərə diqqət yetirirlər, lakin bunu edərkən qorxularının da şüurundadırlar. Əgər maneələr hiss edirsinizsə - bütün qorxularınızı və şübhələrinizi yazın (sözün əsl mənasında!) və obyektiv olmağa kömək edəcək biri ilə onları diqqətlə həll edin. Bəzən bizi ən çox qorxudan seçim ən yaxşı seçimdir.
2. Pul olmasaydı, (a) nəyi seçərdim?
Necə düşünürsünüz: pul çatışmazlığı səbəbindən bir çox parlaq ideyalar həyata keçirilməyib? Yoxsa bu ideyalar həyata keçirilmədiyinə görə pul yoxdur? Bunun üçün kifayət qədər vəsaitiniz olmadığını düşünsəniz, inkişaf etməkdən və irəliləməkdən imtina edəcəksiniz? Nə qədər fantastik səslənsə də, amma düzgün seçim etsəniz, həmişə pul olacaq. Crowdfunding (ingilis dilindən. ardıcıl maliyyələşdirmə, izdiham- "izdiham", maliyyələşdirmə- "maliyyələşdirmə"). Siz həmçinin qohumlarınızdan, dostlarınızdan, tanışlarınızdan kömək istəyə və ya sadəcə olaraq ətrafınıza investor axtardığınızı bildirə bilərsiniz. Qoy pul, daha doğrusu, yoxluğu sizə mane olmasın.
3. Baş verə biləcək ən pis və ən yaxşı şey nədir?
Əvvəlki iki sualın davamı olaraq, bütün mümkün qərarların bütün mümkün nəticələrini kağız üzərində özünüzə zehni xəritə çəkin. Seçiminizin gətirəcəyi müsbət, mənfi, maddi və kiçik nəticələri sadalayın. Əksər hallarda, ən yaxşı çıxış yolu öz-özünə aydın olacaq.
4. Əvvəlki təcrübəm mənə nə öyrətdi?
İstənilən həyat təcrübəsi - istər müsbət, istərsə də mənfi olsun - bizə dəyərli dərslər verir. Həyatımızdakı məğlubiyyətlər yalnız özümüz üçün heç bir dərs almadığımız zaman olur. Yüksəliş də eniş qədər dəyərli bir dərsdir. Əvvəlki eniş və enişlərinizi düşünün və düşünün: Əvvəlki təcrübə sizə bu vəziyyətdə nə edəcəyinizi söyləyirmi?
5. Mənim görmə qabiliyyətimə uyğun gəlirmi?
Özünüzə sual verin: həqiqətən buna ehtiyacınız varmı, yoxsa ümumiyyətlə səhv istiqamətə dönsəniz də, zərurətdən razılaşırsınız? Axı, uğurun əsas amillərindən biri ardıcıllıqdır, ona görə də həmişə yadda saxlayın ki, bu qərar sizin baxışlarınıza uyğundurmu və sizi yoldan çıxarırmı?
6. Ruhum və bədənim mənə nə deyir?
Peşman olduğunuz son seçiminizi xatırlayın - daxili səsiniz və ya vücudunuz sizə bunu etməməyiniz barədə siqnallar vermədimi? Əgər qərar qəbul edərkən fiziki olaraq narahat hiss edirsinizsə və ya daxili səsiniz sizi sakitcə fikrindən daşındırırsa, bu siqnallara qulaq asın. Bu anda meyl etdiyiniz şeylə üst-üstə düşməyə bilər, lakin bilinçaltı zehin bu seçimin gələcəkdə sizə necə təsir edəcəyini daha çox bilir.
7. Sabah güzgüdə özümə necə baxacağam?
Nəhayət, gələcək haqqında. Qərar verdikdən bir gün sonra özünüzü necə hiss edəcəksiniz? Özünüzü qürurlu, enerjili və ilhamlı hiss edirsinizsə, doğru yoldasınız. Arxanızda utanc və ya peşmanlıq hiss edirsinizsə, bu hissləri laqeyd yanaşmayın. Onsuz da bunları yaşayırsınızsa, ən pisinə hazırlaşın.
Tam şəkil üçün bir həftə/ay/il ərzində seçiminiz nəticəsində nə yaşayacağınızı düşünün. Bütün həyatınıza əhəmiyyətli təsir göstərən böyük qərarlar üçün də 5 və ya 10 il çəkə bilərsiniz.
Nəticələr: Doğru seçimi necə etmək olar?
Bu şəkli masaüstünüzdə saxlayın. Onu Facebook / Twitter / Instagram / LinkedIn / Vkontakte-də yerləşdirin. Onu çap edin və iş masanızın üstündən asın. Və hər dəfə seçim edərkən şübhə etdiyiniz zaman bu 7 sualın hər birinə özünüz cavab verin. İnanın mənə - işləyir.
Biz hər gün onlarla qərar qəbul etməliyik - bu və ya digərini etmək, razılaşmaq və ya imtina etmək.
Və demək olar ki, hər dəfə bu, şübhələr, narahatlıqlar və qərarın təxirə salınması ilə müşayiət olunur.
Belə ki, necə düzgün qərar qəbul edin və düzgün seçim etməyi öyrənin?
Budur 10 yol.
1 - Sadəcə bəyəndiyiniz qərarı verin.
Statistikaya görə, iri şirkətlərin 10 rəhbərindən 7-si səhv qərar verir. 20 il əvvəl dünyanın 500 ən yaxşı şirkəti siyahısına daxil edilmiş şirkətlərin 40%-i artıq yoxdur.
Hətta ən uğurlu və təcrübəli insanlar da çox vaxt səhv edirlər.
Beləliklə, rahatlayın, qərar verin və hərəkətə başlayın.
Başa düşmək lazımdır ki, düşünərkən bir yerdə dayanıb vaxt itirirsən.
Siz hər hansı bir səhvin ölümcül olduğu bir istehkamçı deyilsiniz.
Səhv etsəniz belə, ikinci, üçüncü və istənilən sayda cəhdiniz var. Üstəlik, hər dəfə bir iş görəndə bilik, təcrübə qazanır və düzgün seçim etməyi daha yaxşı başa düşürsən.
2 - Həllinizin qiymətini müəyyənləşdirin.
Bunu və ya digərini etsəniz və seçim səhv olarsa nə olar? Mümkün nəticələri yazın və bunun əsasında qərar verin. Ancaq bilməlisiniz ki, minimal nəticələri olan bir qərar çox vaxt zəif nəticələr verir.
Və buna görə də...
3 - Ən yaxşı nəticəni müəyyənləşdirin - Hansı qərar sizi daha çox irəli aparacaq? Həyatda daha çox səy göstərənlər qalib gəlir. Risk etməkdən qorxanlar isə adi həyatla kifayətlənirlər. Bəzən risk etməyə dəyər ola biləcəyini düşünün. Bəli, daha çox itirə bilərsiniz. Ancaq daha çoxunu əldə edə bilərsiniz. Və uğursuz olsanız belə, həmişə başqa bir həll yoluna qayıda bilərsiniz. Buna görə də dayanın. Uğur cəsurları sevir.
4 - Bilinçaltınızdan soruşun - insanların çoxu məntiqə əsaslanaraq qərar verməyə çalışır. Lakin onun imkanları ağılda olan məlumatların miqdarı ilə məhdudlaşır.
Bilinçaltınızdan istifadə edin. Axşam saatlarında probleminiz və mümkün həll yolları haqqında düşünün. Və yatmazdan əvvəl özünüzdən soruşun - Hansı həlli seçmək lazımdır?
Səhər isə nə edilməli olduğunu aydın başa düşərək oyanacaqsınız.
Bütün təcrübələrimiz şüuraltımızda saxlanılır. Və biz ona yalnız yuxuda daxil oluruq. Üstəlik, şüuraltı kainatın vahid informasiya sahəsinə qoşula bilir. Yadınızdadırsa, Mendeleyev yuxuda süfrəsini açmışdı.
Buna görə şüuraltı zehninizdən soruşun və yatın. Bu videoda bu texnika haqqında daha çox məlumat əldə edin.
5 - Bir şey et- düzgün qərar vermək üçün müəyyən məlumatlara sahib olmaq lazımdır. Amma haradan ala bilərəm? Kitablar, videolar, məqalələr sadəcə nəzəriyyədir. Sizə lazım olan məlumat ancaq əməli təcrübə ilə veriləcək ki, bu da ancaq nəsə etməklə əldə edilə bilər.
Şübhə olduqda və ya bir neçə variant arasından seçim edərkən, sadəcə olaraq hər bir seçim haqqında bir şey edin. Və hansı həllin sizin üçün ən yaxşı olduğunu dərhal başa düşəcəksiniz.
6 - Daha uğurlu bir insandan soruşun - Belə bir insan sizə cəmi 5 dəqiqəyə kömək edə bilər. O, sizdən çox bilir və bilir. Ətrafınızda uğurlu insanları axtarın. Təlim üçün qeydiyyatdan keçin. Sualınızı tematik forumda və ya qrupda verin. Yeganə odur ki, hamıdan soruşmaq lazım deyil. Yalnız sizin kimi problemləri həqiqətən həll edən və onların öhdəsindən gəlmək üçün real həyat təcrübəsinə malik olanları dinləyin. Amma belə bir insan yoxdursa, deməli
7 - Super qəhrəman olduğunuzu düşünün- Özünüzü sizin üçün inam və uğur simvolu olan bir insanın yerinə qoyun. Və onun hansı qərarı seçəcəyini düşünün.
Çox vaxt daxili qorxular və şübhələr qərar qəbul etməyə mane olur. Özünüzü super qəhrəman kimi təsəvvür etdikdə bütün bunlar yox olur və qərar vermək çox asanlaşır.
8 - Seçimlərin sayını genişləndirin -Çox vaxt insanlar 2-3 variantdan birini seçirlər. Ancaq daha çox həll yolu var. Məlumat toplayın, dostlarınızdan soruşun, digər həllər haqqında düşünün. Belə iş vəziyyəti daha yaxşı başa düşməyə, şüurunuzu genişləndirməyə və ən balanslı qərarı seçməyə imkan verəcəkdir.
9 - Beyninizin hər şeyi həll etməsinə icazə verin - müasir insan qaçışda, emosiyalarda, vaxt çatışmazlığı rejimində çox şey qərar verir.
Ancaq bir gün istirahət etsəniz, sakitləşsəniz, çox düşünməyi dayandırsanız, o zaman çox şey aydın olar və qərar özü tərəfindən seçilir.
Yaxşı bir ifadə var ki, səhər axşamdan daha müdrikdir. Odur ki, problemdən uzaqlaşın, xoş bir şey edin və təzə düşüncə ilə qərar verin.
10 - Müsbət və mənfi cəhətləri yazın və müqayisə edin
2-3 variant seçin və hər birini ayrıca vərəqdə yazın. Və müsbət və mənfi cəhətlərin siyahısını tərtib edin. Bu, çox şeyi aydınlaşdırır və hansı həllin sizin üçün daha sərfəli olduğu dərhal sizə aydın olur.
Hamısı budur.
Ancaq unutmayın ki, siz ona əməl etməyincə qərar qərar deyil.
Hərəkət etməyinizi asanlaşdırmaq üçün burada 50 addım-addım təlimat var
5 6 031 0
Taleyi idarə etməyə qadir olan yalnız bir insan var - siz özünüz. Qeyri-mümkün olanı gözləyib oturmaq axmaqlıqdır, uğur qazanmaq, hərəkət etmək, qətiyyətli olmaq, mətanət göstərmək lazımdır. Elə olur ki, vəziyyət bizim əleyhimizədir, nə edək? Cavab sadədir:
- ümidsiz olmayın;
- heç vaxt təslim olma;
- özünüz üçün məqsədlər qoyun;
- nə olursa olsun xoşbəxtliyiniz üçün mübarizə aparın.
Razılaşın, hər bir insan ən azı bir dəfə depressiya, stress, anlaşılmazlıq və ya xəyanətdən əziyyət çəkdi, sülh, problemin tez həllini istədi. Təəssüf ki, biz reallıqları olduğu kimi dərk etməliyik. Qətiyyət olana qədər nəticə əldə etmək üçün heç bir yer yoxdur.
İstənilən maneədən qurtula bilərsiniz və maneələrin düşüncəni dəyişdirdiyini, bizi daha güclü, müdrik, daha tələbkar etdiyini başa düşərək bunu həvəslə etmək lazımdır.
Həyatdakı hər bir problem üçün bir çox amillərdən asılı olan fərdi yanaşma axtarmaq lazımdır: məqsədlər, dəyərlər, prioritetlər və s.
Bəzən elə gəlir ki, çıxış yolu yoxdur, düzgün qərar vermək qeyri-mümkün bir işdir. Amma həyat davam edir və onun fəal iştirakçısı olmaq sadəcə oturub daim əzab çəkməkdən, sonra əldən verilmiş fürsətlərə görə özünüzə hirslənməkdən daha yaxşıdır. Çətinliklər sevinclərdən, qələbələrdən həzz almağa, məğlubiyyətləri qəbul etməyə, dəyişikliklərə uyğunlaşmağa imkan verir.
Beləliklə, necə düzgün qərar qəbul edirsiniz və heç bir şeyə peşman deyilsiniz? Məqalədə müzakirə ediləcək şey budur.
Əsas odur ki, motivasiya
Başqaları üçün dəyişməyin, heç kimə heç nə sübut etməyin, sadəcə özünüzü düzgün motivasiya etmək fürsətinin fərqində olun. Nə üçün lazım olduğunu anlayın, planı həyata keçirməyin yolları hansılardır, onda hətta çətin bir qərar daha asan olacaq.
Həqiqətən nəticə əldə etmək istəyən ən inadkar və məsuliyyətli insan başa düşür ki, onun sadəcə imtina etməyə haqqı yoxdur.
Əslində, motiv hərəkətə təkandır. Əgər arqumentlər irəli sürülə bilərsə, onda bunu artıq kortəbiiliyə və düşüncəsizliyə aid etmək olmaz, yəni zərər riski yoxdur.
Öz düşüncələrinizi təhlil etmək vacibdir, şübhəniz varsa - diqqətlə düşünün, vaxtınızı ayırın.
Nümunə verək
Bir qız kiloludursa və mükəmməl bir rəqəm xəyal edirsə, o zaman idmançılardan nümunə götürmək məqsədəuyğundur. Bir qidalanma mütəxəssisindən məsləhət ala bilərsiniz və çaxnaşma içində ac qalmayacaqsınız, sağlamlığınızı korlaya bilərsiniz.
Motivasiya əladır, lakin daha çox problem yaratmamaqla, çətin qərarlar qəbul etməyə kömək edən real olmalıdır.
intuisiyanıza etibar edin
Bir qayda olaraq, tələsik vacib bir qərar verməmək daha yaxşıdır, düşünmək, bütün müsbət və mənfi cəhətləri ölçmək lazımdır, lakin tez qərar vermək lazımdırsa, əvvəlcə nəzərdə tutduğunuz kimi edin.
Adətən şüuraltı bizə düzgün variantı deyir. İlk ağla gələn, tez-tez bir bang ilə işləyir.
Nə qədər çox düşünürüksə, bir o qədər çox suallar və şübhələr yaranır.
- Heç vaxt özünüzü əsəb yorğunluğuna gətirməyin.
- əziyyət çəkmə.
- Problemin həllini gecikdirməməyi öyrənin.
- Harmonik hərəkət edin, baş verənləri panik olmadan dərk edin.
İntuisiyanıza güvənməzdən əvvəl düşünün ki, siz və ya tanıdığınız biri əvvəllər belə bir vəziyyətdə olubmu, bunun nəticəsini proqnozlaşdırmaq mümkündürmü, yaranmış çətinlikləri müstəqil müəyyən etmək üçün kifayət qədər təcrübə və bilik varmı?
Dekart meydanından istifadə edin
Rene Dekartın təklif etdiyi sadə bir sxem var ki, düzgün qərarlar qəbul etmək tapşırığını asanlaşdıracaq.
Məsələn, biz iş yerimizi dəyişmək barədə düşünürük, amma korluq çəkirik ki, işimizi pisləşdirək. Gəlin reallığa qərq edək və adekvat düşüncələrin başımıza necə gəldiyini müəyyən edək.
- Tərəflərdən birinin üzərində dayanmaq yox, əməli mümkün nəticələri ilə təhlil etmək düzgündür.
Kvadratla yazılı şəkildə işləmək ən yaxşısıdır. Ətraflı yazılı cavablar, şübhəsiz ki, sizi düzgün qərara sövq edəcək.
- Dekart kvadratı nə kimi görünür:
Bütün dörd sual üçün eyni işdə qalmağınıza və ya işdən çıxmağınıza, ayrılmağınıza və ya insanla münasibətinizi davam etdirməyə kömək edəcək geniş açıqlamalar verməyə dəyər. Özümüzü inandırmaq, dəyərlərin, məqsədlərin, arzuların, prioritetlərin nə qədər güclü olduğunu başa düşmək üçün arqumentlər tapmalıyıq.
Həyatımızda hər zaman iştirak edən və kömək etməyə hazır olan ən azı bir insan var.
Kənardan bir dost eyni vəziyyəti nəzərdən keçirə bilər, yalnız daha sakit, daha məntiqli düşünə bilər. Bu, dolayı yolla bizə aid olanda hər kəs üçün daha asandır.
Əgər belə bir insan yoxdursa, belə bir problemlə kömək üçün sizə gəldiyini təsəvvür edin, o zaman sakitlik və soyuq bir düşüncə nümayiş etdirə biləcəksiniz.
Prioritetlərinizə qərar verin
Ciddi bir şeyə gəlincə, kütlənin fikrini, varisliyi, kollektiv zəkanı unutmaq lazımdır.
- Siz səhlənkar ola bilməzsiniz, müstəqil ola bilməzsiniz, kənar şəxslərin köməyi olmadan öz həyatınızı idarə edə, ideyalarınızı göstərə və trenddə olanın arxasınca getməyin.
- İnsanların sizə bir şey qoymasına icazə verməyin. Hər kəs təbiətcə fərqlidir, hər birinin öz məqsədi var.
Xarakter, əxlaq, dəyərlər, hobbi, fəaliyyət sahəsi, prioritetlər əsasında formalaşmalıdır. Bizə yaxın olanı alırıq və bizi sevindirir.
Səhər axşamdan daha müdrikdir
Nədənsə ən parlaq fikirlər gecələr ziyarət edir. Təbii ki, səhər heç bir əziz fikir olmayacaq, ancaq anı bir az gecikdirməklə, dəyərli bir qərar verə bilərsiniz. Bu, bir neçə dəfə yenidən nəzərdən keçiriləcək və məntiqi bir nəticəyə gələcəkdir.
Emosiyalar bir yana
Son qərarı həmişə özünüz verin. Problemi həll etməyə çalışmaq əvəzinə, məsuliyyəti uzaqlaşdırmağa, özünüzü problemdən qorumağa çalışmayın. Uğurlara və ya xoşbəxt təsadüflərə güvənməyin. Həyatda baş verən hər şey üçün məsuliyyət daşıyın.
Unutmayın: Kənar bir insanın həyat mövqeyi "heç kim toxunmadığı müddətcə" olmaq üsuludur.
Duyğular həyatdır, lakin siz onları həmişə öz üzərinə götürməli və idarə etməyi bacarmalısınız. Anın qızğın vaxtında elə şeylər edə bilərsiniz ki, uzun müddət peşman olacaqsınız.
Niyə son illərdə qərar qəbul etmək bu qədər çətinləşib? Bu gün bu məqalədə şübhə olduqda düzgün qərarın necə veriləcəyi barədə danışacağıq.
Bu, ilk növbədə, müasir həyatın sürətlənmiş ritminə görə sinir gərginliyi və həddindən artıq iş yükü ilə bağlıdır. Çətin qərarlar qəbul etmək iradə, yaxşı özünə nəzarət və rasional yanaşma tələb edir.
Şübhə olduqda necə düzgün qərar qəbul etmək olar?
1. Qərar qəbul edərkən vəziyyəti bir neçə tərəfdən nəzərə almalısınız. Müəyyən bir işə başlamazdan əvvəl cavablandırılmalı olan dörd sual var:
Təklif olunan hadisə baş verərsə nə olar?
Bu baş versə nə olmayacaq?
- Baş verməsə nə olacaq?
Baş verməsə nə olmayacaq?
Bu texnika Dekart Meydanı kimi tanınır. Bu metodun dəyəri problemi dörd tərəfdən nəzərdən keçirmək bacarığındadır. Adətən, qərar qəbul edərkən insanların çoxu yalnız birinci aspektə diqqət yetirir: “Bu baş verərsə, nə olacaq?”.
2. Ciddi problemləri həll edərkən, hadisələrin istənilən nəticəsində öz hərəkətləriniz üçün bütün variantları düşünmək lazımdır. Uğursuzluq halında, alternativ həllər mövcud olarsa, uğursuzluğun öhdəsindən gəlmək daha asan olacaq.
3. Vacib problemləri xırda şeylərdən ayırmağı bacarmalısınız. Çox vaxt emosional insanlar baş verənlərin əhəmiyyətini şişirtməyə meyllidirlər. Həddindən artıq təcrübə rasional qiymətləndirməyə mane ola bilər.
Bu vəzifənin öhdəsindən gəlməyin bir çox yolu var. Onlardan biri vizuallaşdırma üsuludur. Siz zehni olaraq gələcəyə 10 il keçməli və o anda bu məsələnin nə qədər vacib olacağını təsəvvür etməlisiniz. Bu üsul vəziyyətə daha ayıq nəzər salmağa kömək edəcək.
4. İstiqaməti müəyyən etdikdən sonra, mümkün səhvə görə peşmançılıq və ya seçimin düzgünlüyünə şübhə ilə əzab çəkmədən, vəziyyətdən çıxmağı və sakit yaşamağı öyrənməlisiniz.
Bəzən bir yol seçmək faktı bu yolun nə qədər düzgün olacağından daha vacibdir. Təxirə salmaq səhvlərdən daha çox itki gətirə bilər. Axı edilən səhvlər təcrübə və bilik gətirir.
Bir çox insanlar nəyisə dəyişdirmək və başqa istiqamətə doğru hərəkət etmək əzmi olmadığı üçün illərini çıxılmaz işdə və ya mənasız şəxsi münasibətlərdə keçirirlər.
Əslində, sual şübhə yarandıqda düzgün qərarın necə qəbul edilməsində deyil, onun nəticələrinə görə məsuliyyəti öz üzərinə götürmək daha çətindir!
Qətiyyətlilik çox vacib keyfiyyətdir, onsuz həyatın istənilən sahəsində uğur qazanmaq çətindir. Arzu edilərsə, bu keyfiyyət kiçikdən başlayaraq qlobal problemlərə doğru irəliləyərək özündə inkişaf etdirilə bilər.