Ev

Dmitri Jukov “Gözləyin, kim aparır? İnsan davranışının və digər heyvanların biologiyası” - Marqarita - LJ. Dmitri Jukovun “Dayan, kim aparır? İnsanların və digər heyvanların davranış biologiyası.

Redaktorlar P. Suvorova, E. Drujkova

Rəyçilər Kamyshev N.G., biologiya elmləri doktoru, rəhbər. laboratoriya. Davranışın müqayisəli genetikası adına Fiziologiya İnstitutu. I.P. Pavlova RAS, Markov A.G., professor, biologiya elmləri doktoru, rəhbər. şöbəsi İnsan və heyvanların fiziologiyası, Sankt-Peterburq Dövlət Universitetinin biologiya fakültəsi

Layihə meneceri A. Polovnikova

Korrektorlar E. Smetannikova, M. Milovidova

Kompüter tərtibatı M. Potaşkin, A. Fominov

Qapaq dizaynı Yu. Buqa

Siçovulların rəsmləri D. Jukov

© Jukov D.A., 2013

© Alpina Non-Fiction MMC, 2014

© Elektron nəşr. "LitRes" MMC

Jukov D.A.

Gözləyin, kim rəhbərlik edir? İnsan davranışının və digər heyvanların biologiyası: 2 cilddə / Dmitri Jukov. – M.: Alpina qeyri-bədii ədəbiyyat, 2014.

ISBN 978-5-9614-3295-4

Bütün hüquqlar qorunur. Bu kitabın elektron nüsxəsinin heç bir hissəsi müəllif hüquqları sahibinin yazılı icazəsi olmadan şəxsi və ya ictimai istifadə üçün İnternetdə və ya korporativ şəbəkələrdə yerləşdirmə də daxil olmaqla hər hansı formada və ya hər hansı vasitə ilə çoxalda bilməz.

İnsanın başına lazımi biliyin olmaması ucbatından pislik və bədbəxtlik gəlir.

Demokrit

Hormonlar humoral adlanan mexanizmlərin bir hissəsidir. Yumor maye deməkdir. "Humoral mexanizmlər" bədən mayelərində həll olunan maddələrlə əlaqəli olanlardır. Onun əsas mayesi qan, əsas humoral faktorları isə hormonlardır.

Bədənimizdə, bütün çoxhüceyrəli heyvanların bədənində olduğu kimi, davranış da daxil olmaqla, funksiyaları tənzimləyən iki sistem var. Biri əsəbi, digəri humoraldır. Hər kəs mərkəzi sinir sisteminin bədənimizdə əsas olduğunu bilir. Bunun sayəsində heyvanlar və insanlar (bioloji nöqteyi-nəzərdən də heyvanlara aid olan) hərəkət edir, hiss edir, quyruqlarını döyür, mahnı oxuyur, narahat olur, qərarlar qəbul edir, seçimlərindən tövbə edir, yatağa gedir və başqa hər şeyi edir. psixika və davranış sahəsinə aiddir.

Davranışın tənzimlənməsində humoral sistemin rolu daha təvazökardır, ikinci dərəcəli roldur. Ancaq insanın həyatının süjeti elə qurulub ki, baş qəhrəman - sinir sistemi tək başına oynaya bilməz. Və bəzi hallarda, məsələn, stress altında humoral sistem ön plana çıxır.

İnsan davranışında humoral amillərin rolu ilə bağlı baxışlar tarix boyu demək olar ki, qütb dəyişikliyi etmişdir. Qədim təbiətşünaslıq bütün fizioloji prosesləri canlılarda mayelərin axını ilə əlaqələndirirdi. Hesab olunurdu ki, müxtəlif keyfiyyətli mayelər müxtəlif xüsusiyyətlərə malik olan məsamələr sistemi vasitəsilə bütün bədənə yayılır. Mayelərin məsamələrlə qarşılıqlı əlaqəsi (onlarda müasir hüceyrədaxili reseptorların asanlıqla göründüyü) müxtəlif funksiyaları və ruh hallarını təmin etdi. Maarifçiliyin rasionalizmi, o zamankı kimyəvi analiz üsullarının zəifliyi səbəbindən idealizmi güclü şəkildə vuran "çıxışlar" ideyalarını arxa plana keçirərək, müəyyən kanallar vasitəsilə idarəetmə ideyasına üstünlük verdi. Bədəndə idarəetmə siqnallarının istiqamətləndirilmiş ötürülməsi ideyası, elektrik cərəyanının sinir lifi boyunca siqnal ötürülməsinə təsir göstərə biləcəyi və əzələlərin daralmasına səbəb ola biləcəyi aşkar edildikdən sonra sürətlə inkişaf etməyə başladı.

O vaxtdan bəri ruh elminin metodologiyası kimi əsəbilik prinsipi durmadan güclənir. Onun çiçəklənmə dövrü XX əsrin ortalarına təsadüf edir. Bu zaman yalnız sinir sisteminin xarici mühitlə qarşılıqlı əlaqədə olması, yəni bütün psixi prosesləri və davranışları tənzimləməsi adi hala çevrilmişdir. Güman edilirdi ki, humoral sistem yalnız visseral funksiyaların tənzimlənməsində iştirak edir (sinə və qarın boşluğunda yerləşən orqanların işi). Bu funksiyaların tənzimlənməsində aparıcı rolun sinir sisteminə aid olduğuna inanılırdı.

Bütün xəstəliklərin, o cümlədən psixi xəstəliklərin müalicəsinin əsas üsulu dərman müalicəsi, yəni humoral mexanizmlərin korreksiyası olaraq qalmasına baxmayaraq, təbiət elmində yalnız sinir mexanizmləri müzakirə olunurdu. Aşağıdakı kimi səbəblər ümumi idi: “XXX hormonunun davranışa təsir etməsi heç nə demək deyil, lakin bu hormonun beynin elektrik fəaliyyətini dəyişdirməsi çox maraqlıdır!” Müvafiq olaraq, fiziologiya dərsliklərinin endokrinologiyaya (hormonlar elmi) həsr olunmuş bölmələri anadangəlmə deformasiyaları və ağır metabolik pozğunluqları olan xəstələri təsvir edən iştahsız rəsmlərlə təsvir edilmişdir. Bu, təbii ki, humoral amillərin populyarlaşmasına kömək etmədi.

Endokrinologiyanın davranış elmi ilə yaxınlaşması holland alimi David de Wiedin kəşfi ilə başladı. 1960-cı illərdə o, yaddaşa beynin bir hissəsi olan hipofiz arxası tərəfindən ifraz olunan hormonların təsir etdiyini göstərdi. Beləliklə, neyroendokrinologiyadan, yəni sinir elementlərinin ifrazat fəaliyyəti haqqında elmdən psixoneuroendokrinologiya - sinir toxuması hormonlarının psixikaya təsiri haqqında elm yaranmışdır. İndi isə psixoendokrinologiya elmi var - hər hansı hormonların psixikaya və davranışa təsiri haqqında.

Psixi proseslərin tənzimlənməsində humoral mexanizmlərin roluna dair müasir fikirlər sinir tənzimlənməsi və humoral tənzimləmənin bədən funksiyalarının neyrohumoral tənzimlənməsinin eyni sisteminin iki tərəfi olduğunu dəfələrlə vurğulayan akademik Leon Abqaroviç Orbelinin fikrinə uyğundur. İ.M.Seçenovun sözləri danılmazdır: “Beyin ruhun orqanıdır”. Başqa sözlə, beyin davranış və psixi proseslərin təşkilində aparıcı rol oynayan bir quruluşdur. Lakin beyin təkcə kompüter elementləri kimi bir-birinə bağlı olan sinir elementləri sistemi deyil. Bu sistem elektron cihazlardan fərqli olaraq dövriyyədə olan maye ilə dolu konteynerə batırılır. Üstəlik, davranışı tənzimləyən bioloji aktiv maddələrin əksəriyyəti beyində sintez olunmur, ona xaricdən daxil olur.

HƏ. Jukov

Kitab davranışın sistemli mexanizmlərini təsvir edir. Mexanizmləri müəyyən etmək hər hansı bir orqan funksiyasının tədqiqatçısı üçün ən vacib vəzifədir. Mexanizmlər bir neçə səviyyədə nəzərdən keçirilə bilər və nəzərə alınmalıdır: bütün orqanizmin, ayrı-ayrı orqan, toxuma, hüceyrə səviyyəsində, molekulyar səviyyədə və molekulyar genetik səviyyədə. Davranış kimi mürəkkəb bir funksiyanın olması halında sistem mexanizmləri xüsusi əhəmiyyət kəsb edir. Sistemli mexanizmlərin inkişafı aşağıdakı suallara cavab axtarmaq deməkdir: davranış hansı əsaslarla formalaşır? Davranış aktında hansı bloklar müəyyən edilə bilər? Davranış aktının ayrı-ayrı mərhələləri bir-biri ilə necə bağlıdır və onlar necə tənzimlənir? Hüceyrə və molekulyar səviyyədə proseslərin demək olar ki, heç bir təsviri olmayan bu kitabda bu sualların cavabları müzakirə olunur. Davranış mexanizmləri burada sistem səviyyəsində, Nikolas Tinbergen, Konrad Lorenz, Pavel Vasilieviç Simonov kimi alimlərin ənənələrində nəzərdən keçirilir.

N. Tinbergen bir dəfə davranış tədqiqatçısı üçün dörd tapşırıq tərtib etdi. Onlardan biri konkret davranış formasının uyğunlaşma mənasını müəyyən etməkdir. Bu o deməkdir ki, bu davranış formasının sahibinə hansı üstünlükləri verdiyini anlamaq lazımdır. Bu sual təkcə akademik baxımdan vacib deyil. Onun sırf praktiki əhəmiyyəti müxtəlif davranış növlərinin norma və ya patoloji kimi qiymətləndirilməsindədir. Buna görə də, bu kitabda stress, narahatlıq və depressiv vəziyyətlərdə davranışın adaptiv (adaptiv) əhəmiyyətinin nəzərdən keçirilməsinə çox yer ayrılmışdır. Müxtəlif psixoloji tiplərin adaptiv mənası, sosial təmaslar zamanı müxtəlif davranış növləri, kişi və qadın fərdlərinin davranışındakı fərqlər təhlil edilir.

“Dur, kim aparır? İnsan və digər heyvan davranışlarının biologiyası” Maarifçi Mükafatı namizədi, biologiya elmləri doktoru Dmitri Jukovun.

İnsan bioloji növə aiddir, ona görə də heyvanlar aləminin digər nümayəndələri ilə eyni qanunlara tabedir. Bu, təkcə hüceyrələrimizdə, toxumalarımızda və orqanlarımızda baş verən proseslərə deyil, həm də davranışımıza - həm fərdi, həm də sosial vəziyyətə aiddir. Kitabda müəllif bu kimi məsələləri biologiya, endokrinologiya və psixologiyanın kəsişməsində təhlil edir, tibb, tarix, ədəbiyyat və rəssamlıqdan nümunələrlə təsdiqləyərək göstərir.

F.Nitşe deyirdi: “Məni öldürməyən hər şey məni daha da gücləndirir”. Səhv edirdi: nəzarətsiz stresli vəziyyət kimi təsir dərhal öldürmür, əksinə, insanı zəif və xəstə edir, başqa sözlə depressiyaya salır.

Depressiya əsas psixoz adlanan ən çox yayılmışdır (digər ikisi şizofreniya və epilepsiyadır). Müvafiq olaraq, insanın uyğunlaşmasını pisləşdirən, performansını azaldan və subyektiv olaraq yaşaması ən çətin olan ən ümumi psixi vəziyyət depressiv vəziyyətdir.

Müstəqil bir xəstəlik kimi depressiya ideyası böyük alman psixiatrı Emil Kraepelin tərəfindən irəli sürülmüşdür. E. Kraepelin bu günə qədər diaqnostik dəyərini saxlayan depressiv vəziyyətin simptomları triadasını təsvir etdi:
kədərli, depresif əhval;
zehni nitqin inhibisyonu;
motor ləngiməsi.

Başqa sözlə, depressiya fərdin affektiv, koqnitiv və motor funksiyalarının depressiyası ilə xarakterizə olunur. Maniya üçün, depressiyaya zidd bir vəziyyət olaraq, bu üçlük tərsinə çevrilir. Maniya şən əhval-ruhiyyə, həmçinin zehni, nitq və motor həyəcanı ilə xarakterizə olunur. Qeyd edək ki, manik vəziyyət zamanı koqnitiv funksiyaların aktivləşməsi məhsuldar vəziyyət deyil. Eyni zamanda, bir fikir "başqasını əvəz etməyə tələsir", nitqini yarım saat deyil, yarım saniyə tərk edir. Üstəlik, düşüncələr nəinki təfəkkürün ardınca getmir, həm də məntiqi əlaqə olmadan tez yaranır və yox olur, maniyadan fərqli olaraq, eyforiya artan affekt, yəni əsassız yaxşı əhval-ruhiyyə, həmçinin motor və idrak funksiyalarının azalması ilə xarakterizə olunur. .

Burada qeyd edirik ki, “maniya” termini qeyri-peşəkar şəkildə tez-tez hezeyanlara istinad etmək üçün istifadə olunur, məsələn, “əzəmət aldatmaları”, “təqib xəyalları”. Bu halda bu terminin istifadəsi, məsələn, “seksual manyak” kimi terminin istifadəsi qanunsuzdur. Manik fazada olan xəstələr hiperseksualdırlar, lakin ağrılı şəkildə yüksək cinsi motivasiyaya görə deyil, ikinci olaraq özünə hörmətin artması ilə əlaqədardırlar. Depressiv epizod zamanı insanın özünə inamı müvafiq olaraq azalır.

E. Kraepelin depressiv psixozun inkişafında irsi amilin böyük rolunu vurğuladı. Bir insanın qohumları arasında xəstələrin olması, tez-tez subdepressiv vəziyyətlərin psixozun başlanğıcı olması riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır, yəni zaman keçdikcə ciddi bir xəstəliyə çevriləcəkdir. Bu arada, hər hansı bir simptom kimi, depressiya da genetik və ətraf mühit amillərinin birləşməsinin təsiri altında baş verir. Depressiyanın formalaşmasına təsir edən əsas ekoloji faktor idarəolunmaz stressdir.

Semptomları ilk dəfə Hippokrat Məcəlləsində təsvir edilən depressiya hələ də mühüm psixiatrik problem olaraq qalır. Depressiya bütün ölkələrin və mədəniyyətlərin əhalisinin 10-20% -ni, ağır formada isə xəstəxanaya yerləşdirməni tələb edən 3-9% -ni əhatə edir. Üstəlik, xəstələrin təxminən üçdə biri psixoterapiya, dərman və elektrokonvulsiv terapiya, yuxusuzluq, fototerapiya və artıq istifadə olunmayan lobotomiya (beyin cərrahiyyəsi) daxil olmaqla heç bir müalicə formasına cavab vermir.

Depressiv pozğunluqlar heterojen xəstəliklər qrupudur. Ancaq bunların hamısı üç əlamətlə xarakterizə olunur: aşağı əhval-ruhiyyə, koqnitiv və motor geriliyi. Bundan əlavə, adətən əlavə simptomlar mövcuddur: anhedoniya (bütün və ya demək olar ki, bütün adi fəaliyyətlərə maraq itkisi və ya həzzin olmaması); libidonun azalması; iştahın pozulması (artım və ya azalma); psixomotor təşviqat və ya inhibə; yuxu pozğunluqları; asteniya; varlığın mənasızlığı hissləri ilə özünü günahlandırma ideyaları; intihar düşüncələri (Şəkil 5.5).

Anksiyete probleminin aktuallığını 1980-2000-ci illərdə narahatlığa qarşı dərmanların (Valium, Seduxen, Tazepam, Phenazepam və s.) qlobal istehlakı sübut edir. XX əsr aspirindən sonra ikincidir. Vurğulamaq lazımdır ki, həm depressiya, həm də anksiyete sindromlarına tez-tez müxtəlif psixi xəstəliklərin strukturunda rast gəlinir. Beləliklə, narahat depressiya müstəqil bir xəstəlik kimi mövcuddur və depressiya və narahatlıq halları çox vaxt somatik xəstəliklərlə müşayiət olunur. Üstəlik, dərəcəsi psixoz səviyyəsinə çatmayan affektiv pozğunluqlar vaxtaşırı əhalinin əksəriyyətində “həyat stressi” səbəbindən inkişaf edir.

Depressiv vəziyyətlərin təsnifatı

"Depressiya" və "narahatlıq" terminləri tez-tez stress ilə bir-birini əvəz edir. Bu səhvdir. Bu anlayışlar arasında ciddi fərqlər var.

Narahatlıq- qeyri-müəyyən təhlükənin və ya hadisələrin əlverişsiz inkişafının gözlənilməsi zamanı yaranan təsir.

Depressiya- üç əlamətin birləşməsi ilə xarakterizə olunan sindrom: aşağı əhval-ruhiyyə, maneəli intellektual və motor fəaliyyəti, yəni fərdin affektiv, koqnitiv və motor funksiyalarının azalması.

Keçmiş hadisələrin nəticəsində yaranan depressiya ilə insan indiki qaranlıq vaxta qərq olur, yüksək narahatlıqla isə onun diqqəti gələcəkdə baş verə biləcək xoşagəlməz və ya təhlükəli hadisələrə cəlb olunur (şək. 5.6). Anksiyete stresslə birlikdə baş verir və onu müşayiət edir, depressiya isə xroniki stressin nəticəsidir. Beləliklə, patologiyanın müəyyən mərhələlərində artan narahatlıq tez-tez depressiv sindromla birləşdirilir.

Depressiya çox yayılmış psixi pozğunluqdur və müxtəlif formalarda ola bilər. Bu xəstəliyin strukturuna narahatlıq və digər təsirlər daxil ola bilər. Məsələn, “qəzəbli depressiya” var. Xəstənin depressiv əhval-ruhiyyəsinə baxmayaraq, motor və zehni həyəcan içində olduğu hətta həyəcanlı depressiya var. Beləliklə, depressiyanın aparıcı simptomu affektiv pozğunluqdur - aşağı əhval-ruhiyyə. Depressiv vəziyyət üçün sinonimlərin bolluğu diqqətəlayiqdir: ümidsizlik, melanxolik, melanxolik, kədər, kədər, quruluq, kədər, sıxılma, hipokondriya, melankoli və dalaq. Belə leksik zənginlik bu vəziyyətin geniş yayılmasından və rus xalqının həyatında əhəmiyyətindən xəbər verir. Maraqlıdır ki, ən çox yayılmış söz - ümidsizlik - qədim rus dilində nav - "ölü adam" sözündə rast gəlinən Hind-Avropa kökü nau var. Beləliklə, açıq-aşkar görünür ki, qədim insanların şüurunda depressiv hallar ölümlə sıx bağlıdır. Bu
müasir intihar statistikası ilə təsdiqlənir. Uğurlu intihar cəhdlərinin böyük əksəriyyəti depressiyada olan insanlar tərəfindən edilir.

Depressiyanın təbiətini daha yaxşı başa düşmək üçün depressiv vəziyyətlərin təsnifatını nəzərdən keçirin.

Depressiya müxtəlif meyarlara görə təsnif edilir. Beləliklə, reaktiv depressiya təcrid olunur, əgər onun baş vermə səbəbi açıqdırsa. Əgər psixi pozğunluq şəxsi həyatda sarsıntılar, təbii fəlakətlər, ciddi qəzalar və s. ilə baş vermişsə, çox güman ki, xəstəliyin səbəbi məhz bu hadisədir, yəni xəstəlik güclü qəfil təsirə reaksiyadır (bəzən gecikir). . Daha tez-tez depressiya epizodu açıq bir səbəb olmadan inkişaf edir və ya xəstələrin özləri tərəfindən göstərilən səbəb tamamilə əhəmiyyətsiz bir hadisədir. Xəstəliyin xarici səbəbini müəyyən etmək mümkün olmadığı üçün belə depressiya endogen adlanır, yəni hansısa daxili səbəbə malikdir.

Əslində, endogen depressiyanın da xarici səbəbləri var. Onların inkişafı bir insana daim təsir edən xroniki stresslərlə əlaqələndirilir.

O, idarəolunmaz stress vəziyyətində olduğunu dərk etməyə bilər. Bəzən “şəxsi düşmənçiliyə əsaslanan” qətllərlə nəticələnən bir çox məişət dramları bir və ya bütün tərəflərin nəzarətindən kənar vəziyyətləri təmsil edir. Bundan əlavə, çoxsaylı kiçik stresli hadisələr diqqətdən yayınmır. Onların təsiri toplanır və klinik cəhətdən aydın bir şəkil ilə nəticələnir. Bu, "stress plankton1 - ... zəif, lakin zəhərli dişləmələrin həyat ağacını hiss olunmaz şəkildə məhv etdiyi kiçik, lakin çoxsaylı canavarların mikro dünyasıdır"

Gülməli, çox kədərli hekayələrin müəllifi kimi tanınan M.Zoşşenko depressiv psixozdan əziyyət çəkirdi. Xəstəliyin aşkar əlamətləri yazıçıda “Zvezda” və “Leninqrad” jurnalları haqqında Qərar”ın dərcindən xeyli əvvəl ortaya çıxdı, nəticədə Yazıçılar İttifaqından qovuldu və bu, əlbəttə ki, kursu ağırlaşdırdı. xəstəliyin, lakin onun səbəbi deyildi. 1944-cü ildə tamamlanan "Günəş çıxmazdan əvvəl" romanında Zoşçenko həyatında baş verən hadisələrdən keçir, tez-tez pis əhval-ruhiyyə hücumlarını izah etməyə çalışır. Digər şeylərlə yanaşı, o, cəmi iki həftə küçələrdə gəzdiyi və gəzinti zamanı bir dərziyə gedərək ondan bayırda gözləməsini istəyən bir qadınla görüşdüyünü xatırlayır. Bir müddət sonra qadın çıxıb, gənclər isə yeriməyə davam ediblər. Bir müddətdən sonra romanın qəhrəmanı qadının dərzi yox, sevgilisinə baş çəkdiyini öyrəndi. Onun çaşqın sualına qadın cavab verdi ki, o, günahkardır (biz qızın davranışını yönləndirilmiş fəaliyyət kimi xarakterizə edirik, 4-cü fəsilə baxın, belə hadisələri təhlil edərək, Zoşçenko oxucunu (və özünü) inandırmağa çalışır ki, bu və bir çox digər oxşar "kiçik). hadisələr” - xırda şeylərdir və heç bir şəkildə onun demək olar ki, daimi pis sağlamlığına və pis əhval-ruhiyyəsinə səbəb ola bilməz. Bunu sübut etmək üçün yazıçı müxtəlif arqumentlər gətirir, çoxsaylı mətanət nümunələrinə istinad edir və əmin edir ki, insanın davranışı onun iradəsi və ağlı ilə izah olunur (romanın ixtisar olunmuş variantının ilk nəşri “Ağıl nağılı” adlanırdı). .

Bütün bunlara, o cümlədən romanın nikbin başlığına baxmayaraq, M. Zoşşenkonun özü rasionallaşdırma yolu ilə daim irəliləyən xəstəliyinə qalib gələ bilmədi. Belə ki, hər biri özlüyündə güclü psixi travma olmayan çoxsaylı xoşagəlməz hadisələr çoxluğuna və təbii ki, fərdin xüsusi psixi quruluşuna görə ağır depressiyaya səbəb olur.

İdarəolunmaz stress nəticəsində öyrənilmiş çarəsizliyin endogen depressiyanın adekvat modeli olması fikrinə qarşı bir arqument istifadə olunan stressorun qısamüddətli xarakteridir. Elektrik cərəyanı ilə ağrılı stimullaşdırma stressor kimi istifadə olunursa - ən sadə və buna görə də ən çox yayılmış stimullaşdırma, onda məruz qalma müddəti bir saatdan çox deyil. Mümkündür ki, bu halda həqiqətən də heyvanların davranışında və fiziologiyasında baş verən dəyişiklikləri reaktiv depressiya modeli, yəni qısa müddətli, lakin güclü məruz qalma nəticəsində inkişaf edən pozğunluq forması kimi şərh etmək daha məqsədəuyğundur. . Bu ədalətli etirazın qarşısını almaq üçün psixi pozğunluqların heyvan modelçiləri depressiyanın xroniki yüngül stress modelini inkişaf etdirdilər.

Bu cür stress altında siçovullar və ya siçanlar dörd həftə ərzində hər gün aşağıdakılardan birinə məruz qalırlar:

Qida çatışmazlığı;
su çatışmazlığı;
qəfəsin əyilməsi;
nəm zibil;
sıxlıq (qəfəsdəki heyvanların sayı iki dəfə çoxdur
adi);
sosial təcrid (qəfəsdə tək heyvan);
işıq dövrünün ters çevrilməsi (işıqlar axşam yanır və səhər sönür).

Hər həftə təsirlərin tətbiqi qaydası dəyişir.

Əgər bu stress amillərinin hər biri ayrı-ayrılıqda tətbiq edilirsə, yəni heyvanlar bir gün ərzində yalnız bir dəfə sudan məhrum edilməklə və ya qəfəsi əyməklə məruz qalırlarsa, bu, təbii ki, stress reaksiyalarına səbəb olacaq. Amma heyvanların davranış və fizioloji parametrləri iki-üç günə normallaşacaq. Bununla belə, təsirlərin xroniki tətbiqi ilə və gözlənilməz bir ardıcıllıqla, heyvanlar davam edə biləcək öyrənilmiş acizlik vəziyyətini inkişaf etdirir.
bir neçə ay.

Endogen depressiya ilkin adlanır, çünki xəstəliyin aşkar bir səbəbi yoxdur, daha doğrusu, aşkar edilə bilməz. İkinci dərəcəli
aşkar bir səbəbi olan depressiya adlanır. Bu travmatik bir hadisə və ya xəstəlik ola bilər. Nə vaxt özünüzü pis hiss edirsinizsə, əhvalınız düşür; çox güclü azalırsa, somatik xəstəliyə ikinci dərəcəli depressiyadan danışırlar.

Birincili və ikincili depressiyanı ayırd etmək çətin ola bilər, xüsusən də xəstəlikdən əvvəl əhəmiyyətli bir şok olmadıqda, ilkin depressiya tez-tez bədənin müxtəlif hissələrində ağrı ilə müşayiət olunur. Müvafiq olaraq, depressiyanın müxtəlif somatik maskaları haqqında danışırlar - ürək-damardan dermatologiyaya qədər. Bunlar üzvi dəyişikliklər olmadıqda ağrı və narahatlıq şikayətləri ola bilər: psixogen nəfəs darlığı; psixogen baş ağrısı; psixogen başgicəllənmə, psixogen mənşəli hərəkət pozğunluqları; psixogen psevdorevmatizm (əzələ-skelet ağrılarının şikayətləri); bölgənin müxtəlif yerlərində xoşagəlməz və ağrılı hisslərin müxtəlif şikayətləri
qarın; böyrək nahiyəsində psixogen pozğunluqlar, eləcə də müxtəlif cinsi pozğunluqlar.

İndi insanın sağlamlığına diqqət yetirmək mənasını verən "hipoxondriya" termini yunanca hipokondriyadan - hipokondriyadan gəlir. Köhnə anatomistlər onun qığırdaqdan ibarət olduğuna inanaraq torako-abdominal septum xondro adlandırdılar. Biz qədim hypochondriacs yuxarı qarın (Şəkil. 5.7) qeyri-müəyyən ağrılı duyğular əsasən şikayət ki, bağlamaq. Qeyd edək ki, rus "maviləri" "ipoxondriya" nın törəməsidir.

Depressiyada ağrının bu cür lokalizasiyasının yüksək tezliyi "dalaq" kimi sinonimin meydana çıxmasında əks olundu. Bu, sol hipokondriyumda yerləşən dalağın ingiliscə adıdır. 1606-cı ildə bir ingilis, depressiyasını təsvir edən bir kitab nəşr etdi və bu kitabda bir fel olaraq dalaq etdi.

Dalaq həmçinin "qara ödün tökülməsi" mənasını verən melanxoliya kimi ümumi bir terminlə əlaqələndirilir. Dalağın qarşı tərəfində, sağ hipokondriyada, qaraciyər, nəcisə xarakterik rəng verən öd ifraz edən qəhvəyi orqan yerləşir. Dalaq tünd qəhvəyi rəngdədir və qaraciyərə bənzətməklə onun ifrazı “qara öd” adlanırdı. Depressiya hücumları qara ödün tökülməsi ilə əlaqələndirildi. Qeyd edək ki, bu, mifik mayedir: dalaq heç bir maye ifraz etmir, bu orqanda qan hüceyrələri əmələ gəlir.

Maraqlıdır ki, böyük coğrafi kəşflər dövrünün səyahətçilərinin sinqa kimi bəlası da depressiyanın somatik (bədən) təzahürlərindən biridir. Məktəbdə bizə öyrədirlər ki, qidada C vitamini çatışmazlığı dişlərin tökülməsinə səbəb olan ciddi xəstəlik olan sinqa xəstəliyinə gətirib çıxarır. Xüsusilə, ekspedisiya üzvləri arasında sinqa xəstəliyi çox yayılmışdı. Bu, XV əsrdə xüsusilə nəzərə çarpdı. Avropalıların digər qitələrə uzun məsafəli səyahətləri başladı. Təzə tərəvəz və meyvələr - C vitamini ilə zəngin qidalar - tez tükəndi və təzə tədarük olmadan açıq okeanda aylarla qaldıqda ekipajlar arasında sinqa xəstəliyi başladı. Profilaktik istehkamın qabaqcıllarından biri, 1768-ci ildə dünyanı gəzərkən duzlu kələm götürən kapitan Ceyms Kuk hesab olunur ki, bu da ekipaj üzvləri arasında sinqa xəstəliyinin yaranmasının qarşısını aldığı güman edilir.

Belə bir hekayədə demək olar ki, hər şey doğrudur. Həqiqətən, C vitamini lazımdır, çünki insan orqanizmində sintez olunmur və qida ilə təmin edilməlidir, yəni həyati bir pəhriz amilidir. Həkimlərin xatırlatmaları olmasa belə, biz həvəslə duzlu kələm, limon və portağal, yaşıl soğan və qara qarağat yeyirik. Lakin sinqa xəstəliyi C vitamininin özünün çatışmazlığından deyil, onun orqanizmdə metabolizmasının pozulmasından yaranır ki, bu da birləşdirici toxuma zülalı olan kollagenin sintezini azaldır və dişlərin tökülməsinə səbəb olur. Metabolik proseslər pozularsa, pəhrizdə C vitamininin çox olması ilə belə, sinqa hələ də inkişaf edəcəkdir. Və bu metabolik pozğunluq tez-tez depressiya ilə baş verir.

Kapitan Kuka gəlincə, təbii ki, onun coğrafiya elminə, yelkənli idmana və ingilis tacına olan xidmətlərini inkar etməyəcəyik. Ancaq qeyd edək ki, 18-ci əsrdə. dünya üzrə səyahətlər artıq Naməlumlara ekspedisiyalar deyildi. Artıq hamı yaxşı bilirdi ki, Avropadan Amerikaya, Avropadan Ümid burnuna, Ümid burnundan Malabara və s. üzmək üçün nə qədər vaxt lazım olacaq. ilk səyahətçilər - Vasko da Qama, Kolumb, Magellan. Vəziyyətin idarəolunmazlığı əhəmiyyətli dərəcədə azaldığından, depressiyanın inkişaf ehtimalı da əhəmiyyətli dərəcədə azalmışdır. Sinqa xəstəliyinin C vitamini çatışmazlığından deyil, ilk növbədə depressiyanın bioloji əlaməti kimi şərh edilməsi, xüsusən də uzun müddət nəzarətsiz stress keçirən insanlar arasında bu xəstəliyin yüksək rastlanması (pəhrizdə kifayət qədər miqdarda C vitamini olmasına baxmayaraq) ilə dəstəklənir. məhbuslar arasında və ya qütb ekspedisiyalarının iştirakçıları arasında nümunə.

Qeyd edək ki, eksperimentlərdə pozulmuş kollagen sintezi psixoloji testlərin nəticələrindən qat-qat etibarlı olan depressiyanın bioloji markeri kimi istifadə olunur.

Depressiyanın xüsusi fiziki təzahürlərinin tezliyi müxtəlif sosial qruplar arasında dəyişir və zamanla dəyişir. Bu, psixosomatik simptomların, bir çox psixi pozğunluqlar kimi, şüursuz təqlid səbəbiylə epidemiya yayılması ilə əlaqədardır.

Depressiya zamanı somatik pozğunluqlar o qədər müxtəlifdir ki, 19-cu əsrin tibbi aforizminə bənzəyən “Depressiyanın klinikasını kim bilir, təbabəti də bilir” aforizmi yaranıb: “Kim sifilis klinikasını bilir, təbabəti də bilir”. Depressiyanın somatik maskaları yalnız müxtəlif deyil, həm də son dərəcə geniş yayılmışdır. Müxtəlif tədqiqatçıların fikrincə, ilk dəfə həkimə müraciət edən xəstələrin üçdə birindən yarısına qədəri ürək, qaraciyər, böyrək və s. müalicəyə deyil, emosional vəziyyətlərinin korreksiyasına ehtiyac duyur. Başqa sözlə, müxtəlif nahiyələrdə ağrılı hisslər Şikayət etdikləri orqanlar, orada yerləşən orqanların xəstəliyinin nəticəsi deyil, ilkin depressiv vəziyyətin əksidir.

Bu arada, praktiki baxımdan, xəstənin depressiya vəziyyətinə nəyin səbəb olduğunu - xəstəliyin nəticəsi və ya ilkin, endogen depressiya simptomlarının təzahürü olduğunu müəyyən etmək son dərəcə vacibdir. Birinci halda, müəyyən bir somatik pozğunluq üçün müalicə təyin edilir, ikincisində isə antidepresan terapiya təyin edilir. Birincili depressiyanın differensial diaqnostikası üçün müxtəlif hormonal testlər effektiv şəkildə istifadə olunur (aşağıya bax).

Xəstəliyin şiddətinə görə, yəni klinik simptomların şiddətinə görə depressiya ya psixoz ola bilər, ya da nevrotik pozğunluq səviyyəsində qala bilər. Nevroz və psixozun müxtəlif təriflərinin incəliklərinə varmadan, yalnız xəstəliyin iki forması arasındakı sərhədin xəstənin sosiallaşma səviyyəsindən keçdiyini söyləyəcəyik. Nevroz ilə o, cəmiyyətin bir üzvü kimi çoxsaylı funksiyaları yerinə yetirə, digər insanlarla ünsiyyət qura və hətta işləyə bilər, baxmayaraq ki, bu onun üçün çətin və digər insanlar üçün çətinlik yaradır. Psixozda xəstə sosial həyatdan kənarlaşdırılır və xəstəxanaya yerləşdirilməsini tələb edir. Psikotik depressiya halında, xəstə yataqda yatır və demək olar ki, xarici stimullara və daxili ehtiyaclara reaksiya vermir. keçici. Məsələn, premenstrüel sindromla (3-cü fəslə baxın) distimik pozğunluqlar ən çox baş verir.

Xəstəliyin şiddəti, bir qayda olaraq, kursun növünə uyğundur. Depressiyanın ən ağır formasında affektiv, koqnitiv və motor sahələrin geriləmə dövrləri (depressiv epizodlar) manik fazalarla müşayiət olunur. Bu zaman xəstələrdə əks istiqamətdə sürüşmə müşahidə olunur: əhval-ruhiyyədə motivsiz yüksəliş, zehni və motor həyəcanı var. Bu o demək deyil ki, belə bir dövr zehni fəaliyyət üçün əlverişlidir. Manik xəstələr nitq ajiotajı, başqa sözlə danışıq qabiliyyəti ilə xarakterizə olunur. Psixi həyəcan, xəstələrin bir obyektə və ya fəaliyyətə diqqətini cəmləyə bilməməsi deməkdir. Onların düşüncələri yarışır; Yarandıqdan sonra yeniləri ilə əvəz edilməzdən əvvəl formalaşmağa və məntiqi şəkildə tamamlanmağa vaxtları yoxdur. Xəstənin manik həyəcanı ətrafdakılar üçün çox ağrılıdır.

İşıq intervallarının yalnız depressiv epizodlarla əvəz olunduğu birqütblü depressiya, adətən, işıq intervallarının həm depressiv, həm də manik fazalarla növbələşdiyi bipolyar depressiyadan daha asandır.

Depressiv epizodlar müxtəlif tezliklərlə təkrarlanır. Onlar yalnız payız-qış dövründə baş verərsə, proqnoz əlverişlidir. Payız depressiyası olduqca asanlıqla düzəldilir və bir qayda olaraq, yüngül nevrozdan kənara çıxmır. Təbii işığın dəyişməsi ilə əlaqəli olmayan depressiv epizodlar baş verərsə, proqnoz daha az əlverişlidir.

Narahatlığa gəldikdə, onun təsnifatı daha sadədir. Birincili narahatlıq, aparıcı simptomun narahatlıq hissi olduğu post-travmatik sindrom adlanır. İkinci dərəcəli narahatlıq bir çox situasiya pozğunluğu ilə müşayiət olunur, bu təbiidir, çünki sağlam insana da motivasiya yaratmaq üçün müəyyən miqdarda narahatlıq lazımdır (3-cü fəsildə baxın). Unutmayaq ki, stress zamanı narahatlıq hissi insanı və ya heyvanı davranışını dəyişmiş şərtlərə uyğunlaşdırmağa sövq edir.

Depressiya tez-tez artan narahatlıq ilə müşayiət olunduğundan, narahatlığı ilkin və ya ikincil, yəni depressiv sindromun bir hissəsi kimi düzgün diaqnoz etmək son dərəcə vacibdir. Bu məqsədlə sözdə diazepam testi istifadə olunur. Diazepam, antidepresan fəaliyyəti olmayan bir anti-narahatlıq dərmanıdır. Əgər qəbul etdikdən sonra xəstənin simptomları və ya şikayətləri azalırsa, bu, onların narahatçılıqdan qaynaqlandığını göstərir.

İnsan bioloji növə aiddir, ona görə də heyvanlar aləminin digər nümayəndələri ilə eyni qanunlara tabedir. Bu, təkcə hüceyrələrimizdə, toxumalarımızda və orqanlarımızda baş verən proseslərə deyil, həm də davranışımıza - həm fərdi, həm də sosial vəziyyətə aiddir. Onu təkcə bioloqlar və həkimlər deyil, həm də sosioloqlar, psixoloqlar və digər humanitar elmlərin nümayəndələri öyrənirlər. Müəllif geniş materiallardan istifadə edərək, onu tibb, tarix, ədəbiyyat və rəssamlıqdan nümunələrlə dəstəkləyərək, biologiya, endokrinologiya və psixologiyanın kəsişməsindəki məsələləri təhlil edir, insan davranışının bioloji mexanizmlərə, o cümlədən hormonal mexanizmlərə əsaslandığını göstərir. Kitabda stress, depressiya, həyatın ritmləri, psixoloji tiplər və cinsi fərqlər, sosial davranışda hormonlar və qoxu hissi, qidalanma və psixika, homoseksuallıq, valideyn davranışının növləri və s. kimi mövzular araşdırılır. Zəngin illüstrativ material sayəsində , müəllifin mürəkkəb şeylər haqqında sadəcə danışmaq bacarığı və onun yumoru, kitab hədsiz maraqla oxunur.
Kitab “Gözləyin, kim rəhbərlik edir? İnsan və digər heyvan davranışlarının biologiyası” fənni “Təbiət və dəqiq elmlər” nominasiyası üzrə “Maarifçi” mükafatına layiq görülüb.

İnsan sosial varlıqdır. Onun bir çox hərəkətləri kütlənin davranışından asılıdır, çünki tək qalmaq, izdihamdan ayrılmaq qorxusu çox vaxt fərddə qəddar zarafat edə bilər. Bədənin zehni və fizioloji proseslərinin təsir mexanizmləri ilə tanış olan insanlar üçün insan davranışı proqnozlaşdırıla bilər. Bu incəlikləri başa düşsəniz, hər hansı bir qərar və hərəkət proqnozlaşdırıla bilər. Rəqibinizin növbəti dəqiqə nə edəcəyini bilmək istəyirsiniz?

Humanitar elmlər kraliçasına müraciət etmək vaxtıdır. Biologiya insanların konkret vəziyyətlərdə necə və niyə fərqli davrandıqlarını bilir. Bu kitab növlərin davranış psixologiyasının bütün sirlərini açmağa hazırdır. Xeyr, bu, əlbəttə ki, darıxdırıcı olmayacaq. Elmi fon Dmitri Jukovun parlaq müəllif üslubu ilə birləşərək heyrətamiz bələdçi yaratdı: “Dayan, kim aparır? İnsanların və digər heyvanların davranış biologiyası” kitabında insan hərəkətlərinə təsir edən fizioloji və psixoloji mexanizmlərdən canlı dillə bəhs edilir.

Bu kitab nədən bəhs edir?

İnsan davranışı təbiidir. Yəqin ki, sizin və yaxınlarınızın etdiyi hərəkətlərin əksəriyyətinin kortəbii, intuitiv şəkildə edildiyini müşahidə etmisiniz. Əslində, bütün bunlar təsadüfi deyil, yalnız hormonal səviyyədə yaranan bədənin zibil qutularında yaxşı düşünülmüş davranış reaksiyalarıdır.

Kitabda “Dur, kim rəhbərlik edir? İnsanların və digər heyvanların davranış biologiyası” Dmitri Jukov sübut edir ki, heyvanlar kimi insan orqanizmi də təbii anadangəlmə və qazanılmış proseslər tərəfindən idarə olunur. Cənab Jukov öz dərsliyində qorxu, depressiya, valideyn davranışı, şəxsiyyətlərarası münasibətlər, gender fərqləri və cinsi sapmalara dair fəsillərə xüsusi yer ayırır.

Elmi və hekayə əsası arasında mükəmməl tarazlıq sayəsində kitabı oxumaq asandır və içindəki fikirlər yöndəmsiz görünmür. Neyronlar və hormonlar dünyasına maraqlı ekskursiya biliklərinizi təəccübləndirməyi və doldurmağı vəd edir.

Bu kitab nə öyrədir?

Kitab təkcə insan bədəninin şkaflarına qısa bir ekskursiya kimi dəyərli deyil. Bu, insanların özlərini dərk etmələrinə kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuş həqiqi mənalı elmi tədqiqatdır. Heyvanlar aləmi ilə aparılan paralellər və ev heyvanlarınızı böyütmək üçün praktiki məsləhətlər hekayəni daha da rəngarəng və maraqlı edir.

Bu kitabı oxuduqdan sonra, həyatınızın müəyyən bir nöqtəsində niyə məhz nə etdiyinizi başa düşməyi öyrənəcəksiniz, yəni Jukovun sizə öyrənmək şansı verdiyini nəzərə almasaq, öz davranışınızı düzəldə biləcəksiniz. dostlarınızın və düşmənlərinizin davranışını necə proqnozlaşdırmaq olar.

Bu kitab kimin üçündür?

Kitab şəxsiyyət psixologiyasını öyrənəcək bioloq, psixoloq və sosioloq tələbələri üçün praktik əhəmiyyət kəsb edir və Dmitri Jukovun rəhbərliyi altında bu proses sadə və əyləncəli görünəcək. Təlimat yalnız xüsusi istifadə üçün uyğun deyil. Yuxarıdakı elmləri öyrənməkdən uzaq olan insanlar gündəlik istifadə üçün lazım olan kitabı da tapacaqlar.


Dmitri Jukov

Gözləyin, kim rəhbərlik edir? İnsan və digər heyvan davranışlarının biologiyası

Redaktorlar P. Suvorova, E. Drujkova

Rəyçilər Kamyshev N.G., biologiya elmləri doktoru, rəhbər. laboratoriya. Davranışın müqayisəli genetikası adına Fiziologiya İnstitutu. I.P. Pavlova RAS, Markov A.G., professor, biologiya elmləri doktoru, rəhbər. şöbəsi İnsan və heyvanların fiziologiyası, Sankt-Peterburq Dövlət Universitetinin biologiya fakültəsi

Layihə meneceri A. Polovnikova

Korrektorlar E. Smetannikova, M. Milovidova

Kompüter tərtibatı M. Potaşkin, A. Fominov

Qapaq dizaynı Yu. Buqa

Siçovulların rəsmləri D. Jukov

© Jukov D.A., 2013

© Alpina Non-Fiction MMC, 2014

© Elektron nəşr. "LitRes" MMC

Jukov D.A.

Gözləyin, kim rəhbərlik edir? İnsan davranışının və digər heyvanların biologiyası: 2 cilddə / Dmitri Jukov. – M.: Alpina qeyri-bədii ədəbiyyat, 2014.

ISBN 978-5-9614-3295-4

Bütün hüquqlar qorunur. Bu kitabın elektron nüsxəsinin heç bir hissəsi müəllif hüquqları sahibinin yazılı icazəsi olmadan şəxsi və ya ictimai istifadə üçün İnternetdə və ya korporativ şəbəkələrdə yerləşdirmə də daxil olmaqla hər hansı formada və ya hər hansı vasitə ilə çoxalda bilməz.

İnsanın başına lazımi biliyin olmaması ucbatından pislik və bədbəxtlik gəlir.

Demokrit

Hormonlar humoral adlanan mexanizmlərin bir hissəsidir. Yumor maye deməkdir. "Humoral mexanizmlər" bədən mayelərində həll olunan maddələrlə əlaqəli olanlardır. Onun əsas mayesi qan, əsas humoral faktorları isə hormonlardır.

Bədənimizdə, bütün çoxhüceyrəli heyvanların bədənində olduğu kimi, davranış da daxil olmaqla, funksiyaları tənzimləyən iki sistem var. Biri əsəbi, digəri humoraldır. Hər kəs mərkəzi sinir sisteminin bədənimizdə əsas olduğunu bilir. Bunun sayəsində heyvanlar və insanlar (bioloji nöqteyi-nəzərdən də heyvanlara aid olan) hərəkət edir, hiss edir, quyruqlarını döyür, mahnı oxuyur, narahat olur, qərarlar qəbul edir, seçimlərindən tövbə edir, yatağa gedir və başqa hər şeyi edir. psixika və davranış sahəsinə aiddir.

Davranışın tənzimlənməsində humoral sistemin rolu daha təvazökardır, ikinci dərəcəli roldur. Ancaq insanın həyatının süjeti elə qurulub ki, baş qəhrəman - sinir sistemi tək başına oynaya bilməz. Və bəzi hallarda, məsələn, stress altında humoral sistem ön plana çıxır.

İnsan davranışında humoral amillərin rolu ilə bağlı baxışlar tarix boyu demək olar ki, qütb dəyişikliyi etmişdir. Qədim təbiətşünaslıq bütün fizioloji prosesləri canlılarda mayelərin axını ilə əlaqələndirirdi. Hesab olunurdu ki, müxtəlif keyfiyyətli mayelər müxtəlif xüsusiyyətlərə malik olan məsamələr sistemi vasitəsilə bütün bədənə yayılır. Mayelərin məsamələrlə qarşılıqlı əlaqəsi (onlarda müasir hüceyrədaxili reseptorların asanlıqla göründüyü) müxtəlif funksiyaları və ruh hallarını təmin etdi. Maarifçiliyin rasionalizmi, o zamankı kimyəvi analiz üsullarının zəifliyi səbəbindən idealizmi güclü şəkildə vuran "çıxışlar" ideyalarını arxa plana keçirərək, müəyyən kanallar vasitəsilə idarəetmə ideyasına üstünlük verdi. Bədəndə idarəetmə siqnallarının istiqamətləndirilmiş ötürülməsi ideyası, elektrik cərəyanının sinir lifi boyunca siqnal ötürülməsinə təsir göstərə biləcəyi və əzələlərin daralmasına səbəb ola biləcəyi aşkar edildikdən sonra sürətlə inkişaf etməyə başladı.

O vaxtdan bəri ruh elminin metodologiyası kimi əsəbilik prinsipi durmadan güclənir. Onun çiçəklənmə dövrü XX əsrin ortalarına təsadüf edir. Bu zaman yalnız sinir sisteminin xarici mühitlə qarşılıqlı əlaqədə olması, yəni bütün psixi prosesləri və davranışları tənzimləməsi adi hala çevrilmişdir. Güman edilirdi ki, humoral sistem yalnız visseral funksiyaların tənzimlənməsində iştirak edir (sinə və qarın boşluğunda yerləşən orqanların işi). Bu funksiyaların tənzimlənməsində aparıcı rolun sinir sisteminə aid olduğuna inanılırdı.

Bütün xəstəliklərin, o cümlədən psixi xəstəliklərin müalicəsinin əsas üsulu dərman müalicəsi, yəni humoral mexanizmlərin korreksiyası olaraq qalmasına baxmayaraq, təbiət elmində yalnız sinir mexanizmləri müzakirə olunurdu. Aşağıdakı kimi səbəblər ümumi idi: “XXX hormonunun davranışa təsir etməsi heç nə demək deyil, lakin bu hormonun beynin elektrik fəaliyyətini dəyişdirməsi çox maraqlıdır!” Müvafiq olaraq, fiziologiya dərsliklərinin endokrinologiyaya (hormonlar elmi) həsr olunmuş bölmələri anadangəlmə deformasiyaları və ağır metabolik pozğunluqları olan xəstələri təsvir edən iştahsız rəsmlərlə təsvir edilmişdir. Bu, təbii ki, humoral amillərin populyarlaşmasına kömək etmədi.

Başqa nə oxumaq