ነገሮች በእቅዱ መሠረት ካልሄዱ ምን ማድረግ እንዳለበት። ዝናብ በሚዘንብበት ጊዜ ምን ማድረግ እንዳለብዎ-የበልግ ክረምት እንዴት እንደሚተርፉ TOP ሀሳቦች እርስዎ ማድረግ የሚችሉት ጥሩው ነገር መንቀሳቀስዎን መቀጠል ነው።

"እና አንዳንድ የስራ ፈጣሪዎች ተሳታፊዎች በነሐሴ ወር የገንዘብ ፍሰት በጣም ደካማ እንደሆነ እና ምን ማድረግ እንዳለበት ርዕሰ ጉዳይ አንስተዋል?

ሕይወት የማይረሳ ነው። በአንድ ጊዜ ማዕበሉ እየተንቀሳቀሰ ነው, በሌላ ጊዜ ደግሞ አይደለም. ይህ ተፈጥሯዊ የሕይወት ጎዳና ነው። እና ይህን ጊዜ መረዳት እና መቀበል አስፈላጊ ነው.

ከዚህ በፊት ምን አደረግኩ?

ደነገጥኩ፣ ተጨነቅሁ እና የበለጠ እና የበለጠ በንቃት ለመስራት ሞከርኩ። “ደንበኞች አይመጡም…… ahhhh……ምን ማድረግ? ለመኖር ገንዘብ በአስቸኳይ እፈልጋለሁ!!!” ብዬ አሰብኩና በሙሉ ኃይሌ ቸኮልኩ።

ስለዚህ ፣ ራሴን በፍጥነት ወደ ጭንቀት አስገባሁ ፣ እና በአስጨናቂ ሁኔታ ውስጥ ቀድሞውኑ የተሻሉ ውሳኔዎችን አላደረግሁም ፣ ይህም ለደንበኞች እና ለገንዘብ ችግሮች የበለጠ አስተዋፅዖ አድርጓል።

ለምሳሌ, ትናንት ከተማሪዎቼ አንዱ የእሱን ሁኔታ አካፍሏል: ነሐሴ ለእሱ በጣም ደካማ ነው, ነገር ግን ሰዎች ወደ ነጻ ስልጠናዎች ይሄዳሉ, እና ከነፃ ስልጠናዎች እሱ የበለጠ ሊሸጥ አይችልም. ይህ በጣም ተናደደ እና የበለጠ ጠበኛ፣ የበለጠ ንቁ እና ለመሸጥ አስቸጋሪ ሆነ። ምን ሆነ መሰላችሁ? የበለጠ ውድቅ አድርጓል። ሰዎች እሱን ብቻ ነው የሚፈሩት! በሽያጩ አደቃቸው። ምንም የሚሸጥ ነገር እንደሌለ በራሴ ላይ እምነት ማጣት ጀመርኩ. ማውራታችን በጣም ጥሩ ነው እና ፍሰቱ እንደገና እንዲጀምር ምን እንደሚለውጥ ተረድቷል።

ንገረኝ ፣ በህይወት ውስጥ ምርጥ ውሳኔዎች የሚደረጉት መቼ ነው?

አዎ ፣ በእርግጥ ፣ በሰላም! በነፍስ ውስጥ ደስታ, እና በአእምሮ ውስጥ ሰላም ሲኖር. ከዚያ አእምሮው ለአለም አቀፍ ፍሰት ክፍት ነው እና በጣም ጥሩ ሀሳቦች ይመጣሉ!

ምርጥ ሰዎች በአጋጣሚ እና በሆነ መንገድ በድንገት ወደ ህይወቶ እንደሚመጡ አስተውለሃል? ምርጥ ሀሳቦች በሆነ መንገድ በቀላሉ እና በራሳቸው መጡ?

ስለዚህ በገንዘብ ወይም በንግድ ውስጥ በተረጋጋ ጊዜ ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር መረጋጋት እና ይህን ጊዜ መጠበቅ ብቻ ነው።

ቴኒስ አስተምሮኛል። ጨዋታው በማይካሄድበት ጊዜ ኳሱን በተቻለ መጠን ረዘም ላለ ጊዜ ማቆየት እንደሚያስፈልግ አስተውያለሁ። ያም ማለት በአስተማማኝ ሁኔታ ኳሱን ወደ ተቃዋሚው ጎን ያቋርጡት። ጎል ለማስቆጠር መሞከርም ሆነ ጨዋታውን ማባባስ አትችልም ምክንያቱም ስህተት ሰርተህ ተሸንፈሃል።

ወደ ባህር ሄደሃል? ማዕበሉን ተመልክተዋል?

ማዕበል አለ ... ቀጣዩ ሞገድ ከ10-20 ሜትር ያልፋል። እና በማዕበል መካከል የተረጋጋ ነው. ከዚህም በላይ በማዕበል መካከል ያለው ርቀት የተለየ ነው.

በልጅነቴ በኦዴሳ የነበርኩበትን የመጀመሪያ ጊዜ አስታውሳለሁ። ስለዚህ የመጨረሻው ቀን በጣም ልዩ የሆነ ምስል ተመለከትኩ: ባሕሩ ፍጹም የተረጋጋ ነው, ግን በድንገት አንድ ሜትር ሞገድ አለ. ከዚያ አንድ ወይም ሁለት ደቂቃ ሙሉ በሙሉ መረጋጋት፣ ከዚያ እንደገና አንድ ሜትር ሞገድ ይመጣል። ከአንድ ሜትር ሞገድ በኋላ እንዴት ወደ ባህር እንደገባሁ አስታውሳለሁ።

በአጠቃላይ, በህይወት ውስጥ ተመሳሳይ ነው - ሁሉም ነገር በማዕበል ይመጣል, እና በተለያዩ አካባቢዎች ሞገዶች እና ጸጥታዎች አሉ. ለምሳሌ, በንግድ ውስጥ መረጋጋት, እና መንዳት, ስሜቶች, በግንኙነቶች ውስጥ ደስታ ሊኖር ይችላል! ወይም በገንዘብ ውስጥ ማዕበል አለ, ነገር ግን በአካል (በስፖርት) ምንም ነገር ማድረግ አይፈልጉም, ጥንካሬ የለዎትም. ሁልጊዜ ትኩረትዎን በሚመጣው ማዕበል ላይ ያድርጉት እና በዚህ ማዕበል ይደሰቱ። ለምሳሌ ፣ በስፖርት ውስጥ ማዕበል አለ - ጥሩ የስፖርት ውጤቶችን ይደሰቱ እና የገንዘብ ሞገድ እጥረትን ችላ ይበሉ።

የምንኖረው ግቦችን በማውጣት እና ስናሳካላቸው የምንፈልገውን እናገኛለን ብለን እየጠበቅን ነው። በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ሆነው እንደሚረዱን እየጠበቅን ጓደኞች እንዳሉን እያሰብን እንኖራለን። ሁልጊዜም ወደ ቤት እንደምንቀበል እናስባለን.

ነገር ግን, ሁሉም ሰው እንደሚያውቀው, በዓለማችን, ሁሉም ነገር ሁልጊዜ እንደጠበቅነው አይደለም.

የመኪና አከፋፋይ ባለቤት ከሆንክ በወር 25 መኪኖችን ለመሸጥ ግብ ልታወጣ ትችላለህ፣ነገር ግን በእርግጥ 8 መሸጥ ትችላለህ።

ምክንያቱም በግብአት፣ በግንኙነቶች እና በሌሎች ነገሮች እጦት እስካሁን ሊያሳካው ያልቻለውን በጣም ትልቅ ግብ አዘጋጅተሃል።

ስንወድቅ ጓደኞቻችን እንዲሰሙን መጠበቅ እንችላለን። ግን አንዳንድ ጊዜ ሁሉንም ነገር ጥለው ወደእኛ አይቸኩሉም። እና እኛ እንደዚህ ባለ ሁኔታ ውስጥ እነሱ እኛን ችላ እንዳሉ ይሰማናል, ጓደኞቻችን ስለእኛ ምንም አይሰጡንም.

ምክንያቱም ከጓደኞቻችን ብዙ እንጠብቃለን, እነሱ የራሳቸው ህይወት እና የራሳቸው ችግር ሲኖራቸው.

ሁልጊዜ ጠዋት ወደ ሥራ የሚወስደውን መንገድ እናሰላለን: ይህን ቅጽበት ከሄድኩ በአንድ ሰዓት ውስጥ እዛ እደርሳለሁ. መኪናችን መንገድ ላይ ከቆመች እንሸበር - ስለዘገየን እና በዛ ላይ አንድ ተጨማሪ ችግር አለብን።

ምክንያቱም አለም በህጋችን እንዲጫወት እንጠብቃለን።

ሁሉም የሚጠበቁ ነገሮች ብዙውን ጊዜ ወደ አንድ ውጤት ያመራሉ - ወደ ብስጭት. ለራሳችን ያስቀመጥናቸውን ግቦች ሙሉ በሙሉ ማሳካት አንችልም። ጓደኞቻችን ሁልጊዜ ከእኛ ጋር ሊሆኑ አይችሉም. ሁልጊዜ የምንሄድበትን በጊዜ መድረስ አንችልም።

ብስጭትን ለመቋቋም ከሁሉ የተሻለው መንገድ ምንም ነገር መጠበቅ አይደለም.

ምንም ተስፋዎች, ምንም ተስፋ መቁረጥ የለም.

ይህ በጣም አስቸጋሪ ከሆኑት ትምህርቶች አንዱ ነው: አለብዎት በራስዎ ላይ ይስሩ, እና ከአለም የሆነ ነገር አይጠብቁ.

ብስጭትን ለመቋቋም ቀላል መንገድ

1. ስሜትዎን ያስተዳድሩ

ይህ ማንኛውንም ችግር ለመፍታት የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊው እርምጃ ነው። ስሜትዎ እንዲረዳዎት አይፍቀዱ, እስኪረጋጋ ድረስ አስፈላጊ ውሳኔዎችን አያድርጉ, ምንም እንኳን ብዙ ሰዓታት ወይም ቀናት ቢወስድብዎትም.

2. ምንም ነገር ወደ ልብ በጭራሽ አይውሰዱ

ብዙዎቻችን የሚደርስብንን መጥፎ ነገር ከግል ድክመታችን ጋር ለማያያዝ ዝግጁ ነን። ይህን ለማግኘት ወይም ይህን ወይም ያኛው ለመሆን አይገባንም እንላለን፣ “በቃ ያልቻልን” ይመስለናል።

እራስህን ማሰቃየት አቁም:: ይህ ምናልባት በጣም አስፈላጊው ሊሆን ይችላል.

እርዳታ ለመጠየቅ አትፍሩ

1. እርዳታ ለመጠየቅ አይፍሩ: ከቤተሰብ, ከጓደኞች እና ከሚያውቋቸው. እና እርስዎን ያሠቃዩዎትን ሰዎች በጭራሽ አትበቀሉ - ምንም ጥሩ ነገር አይመጣም ።
2. ጤንነትዎን ይመልከቱ: በቂ እንቅልፍ ለማግኘት እና በትክክል ለመብላት አይርሱ.
3. ከሀሳብዎ ጋር ብቻዎን ይሁኑ፣ መጽሔቶችን እና ጋዜጦችን ወደ ጎን ያስቀምጡ፣ ቴሌቪዥኑን ያጥፉ እና በይነመረብ ላይ አይቆዩ።

እኛ እንዳቀድነው ሁሉም ነገር ሁልጊዜ እንደማይሄድ ይገንዘቡ።

በማንኛውም ጊዜ፣ እንዳቀድከው ነገሮች ሊበላሹ ይችላሉ፣ እና ሁል ጊዜም ለችግሮቹ ዝግጁ መሆን አለብህ። የነበሩ፣ ያሉ እና ሊሆኑ የሚችሉ ብስጭቶችን ለመቋቋም ይህ ከሁሉ የተሻለው መንገድ ነው።

የሆነውን ሁሉ ብቻ ተቀበል

የሆነውን ሁሉ ብቻ ተቀበል። ወይም ለሚቀጥሉት ጥቂት ዓመታት በጸጸት ኑሩ። ከአሁን በኋላ መለወጥ ስለማንችለው ነገር ለምን እንጨነቃለን?

ሕይወት ሁል ጊዜ የምንፈልገውን አትሰጠንም። ለመቀበል ይከብደናል በመጨረሻ ግን መገንዘቡ የበለጠ ጠንካራ ያደርገናል።

የማይረባ ይመስላል፣ ግን አንዳንድ ጊዜ የምንፈልገውን ሳናገኝ፣ ያ ጥሩው ውጤት ነው።

ብስጭት ዋጋ አለው

ብስጭት ትልቅ ተሞክሮ ነው እና መወገድ የለበትም። ከልጁ እይታ አንጻር አስቡበት. ከህይወቱ መጀመሪያ ጀምሮ የሚፈልገውን ሁሉ ቢቀበል፣ እምቢታውን ሳያውቅ፣ አመስጋኝ መሆንን ፈጽሞ አይማርም ነበር።

ተስፋ መቁረጥ ዋጋ አለው - ሰው ያደርጉናል።

ስሜትዎን በትክክለኛው አቅጣጫ ያስቀምጡ

ብስጭት ያደርገናል። ግን ከተቃራኒው ይሂዱ: በቁጣ ላይ ጉልበትን ከማባከን እና ከአሁን በኋላ ሊለወጥ በማይችለው ነገር ላይ ከመጨነቅ ይልቅ ስሜትዎን ወደ ትክክለኛው አቅጣጫ ይምሩ. አዲስ ነገር ተማር፣ አንድን ሰው እርዳ ወይም የሆነ ነገር ፍጠር። ይህ ዘና ለማለት ይረዳዎታል. ከዚህም በላይ በመጀመሪያ በጨረፍታ ለአንተ ተስፋ ቢስ መስሎ ከታየህ ሁኔታ እንድትጠቀም ይረዳሃል።

ስለዚህ ጉዳይ ምን ያስባሉ?

ጠዋት ላይ ሰማዩ ተጥለቀለቀ, እና ቅዳሜና እሁድ "ያለፈበት" ይመስላል? ነገር ግን በሁሉም ነገር ጥሩውን እና አወንታዊውን መፈለግ ያስፈልግዎታል. ለምሳሌ, ዝናብ ጂም ለመዝለል ወይም አሰልቺ ስብሰባን ለመሰረዝ ጥሩ ሰበብ ነው.

እና እርስዎም ሊያዝኑ ይችላሉ, ምክንያቱም በመስኮቱ ላይ ቀስ ብሎ የሚወርዱ የዝናብ ጠብታዎች በጣም አስደናቂ እና የፍቅር ስሜት ስለሚኖራቸው ... ወይም በተቃራኒው - ጓደኞችዎን ይደውሉ እና የቤት ውስጥ ስብሰባዎችን ወይን ያዘጋጁ. ወይም የዱር ድግስ በእሳት ተኩስ እና በቅመም ውድድር? በበጋ ወቅት በበልግ ጭንቀት ውስጥ ላለመግባት ምን ማድረግ እንዳለብዎ የ TOP ሀሳቦችን ሰብስቤላችኋለሁ። ወይ መውደቅ። ለራስዎ ይወስኑ :)

ዝናቡን ውደድ እና እንባህን በእሱ ውስጥ ደብቅ

ስለዚህ, በዝናባማ ቀን መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት ነገር ማዘን ነው. ይህንን ለማድረግ ብርድ ልብስ, የኮኮዋ ኩባያ እና የመስኮት መከለያ ያስፈልግዎታል. ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለብዎ - ያውቃሉ. ተቀምጠህ ለራስህ አዝን፣ ምክንያቱም ለዚህ ደግሞ በቂ ጊዜ የለም። ስለዚህ እዚህ ነው, ጊዜውን ያዙ ስለ መጥፎ ዕድልህ አልቅስ, እና በእርግጠኝነት የተሻለ ይሆናል. ስለ የማይመለስ ፍቅር የፍቅር ዘፈኖችን ለማዳመጥ እና ስለ ብቸኝነት የሚታወቁ ጥቅሶችን ለማንበብ ጥሩ አጋጣሚ። ( "ሁሉም ስሞች ተረስተዋል, ይህ ሀዘን ተቋርጧል. ዛሬ ብቻዬን እሆናለሁ. ብቻውን በምድር ላይ፣ እና ፍቀድ። የዝናብ ዝናብ ያፈስስ, ንፋሱ ህመሙን ያነሳው. ዛሬ አንተ ዝም ብለህ አትጠብቅ፣ አትጠብቅ፣ እኔ አሁን ካንተ ጋር አይደለሁም"). ግን ከመጠን በላይ አይውሰዱ, ምክንያቱም ከዝናብ በኋላ ሁል ጊዜ ቀስተ ደመና አለ ፣ ከእንባ በኋላ ሁል ጊዜ ደስታ አለ።.

ተኝተህ ብላ። እና ከዚያ እንደገና ተኛ. እና አለ

በመጨረሻ ትንሽ ተኛ። ከእንቅልፍ መነሳት ምግብን ከማቀዝቀዣው ለመውሰድ እና እንደገና ለመተኛት ብቻ። ቀኑን ሙሉ ፒጃማዎን አያወልቁ፣ስልክዎን ያጥፉ እና ላፕቶፕዎን አያብሩ። ለመደሰት እና እንቅልፍን ለማሸነፍ እንኳን አይሞክሩ ፣ በሰውነት ላይ አይሂዱ! ተጨማሪ ፓውንድ ለማጣት የሚሞክሩ ልጃገረዶች - እራስህን ዝቅ አድርግ። በዝናብ ውስጥ "ዛዝሆር" አይታሰብም. ዛሬ አንተ ሊዮ ነህ። እርስዎ ህልም ​​ነዎት. ለተወሰነ ጊዜ አስደናቂ ድመት ሁን- በእረፍትዎ ይደሰቱ እና ይደሰቱ ፣ ምክንያቱም ቅዳሜና እሁድ በቅርቡ ያበቃል :(

በፍቅር ውደቁ እና ዳንሱን መታው።

ሄይ ትልቅ ሰው ነህ! ማንም ሰው እርጥብ እንዳይሆን አይከለክልዎትም, ፊትዎን ይረጩ እና ፊትዎን ለሞቅ የውሃ ጠብታዎች ያጋልጡ! ስለ እርጥብ ካልሲዎች እና ቦት ጫማዎች ማንም አይነቅፍዎትም። ህጎቹ እንደሚከተለው ናቸው፡ ወደ ውጭ ውጡ፣ የሚወዱትን MONATIK ዘፈን ጮክ ብለው ይዘምሩ እና የዱር ዳንስ ይጀምሩ። ሌላው ቀርቶ ማልበስ ወይም ሸሚዝዎን ማውጣት ይችላሉ (ለመልበስ ይጠንቀቁ, ፖሊስ ላይወደው ይችላል). በአፍዎ የዝናብ ጠብታዎችን ይያዙ ፣ ጀልባዎችን ​​በኩሬዎች ያስጀምሩ እና የምድር ትሎችን ይቁጠሩ። ይመኑኝ - እንዲህ ዓይነቱ ሕክምና ሁሉንም ሀዘኖች ያጥባል እና ከአሉታዊነት ነፃ ያደርገዋል።

ሥራ B *** ch. ወይ ማስመሰል

የእረፍት ቀን ማለትዎ ነውን? ውጭ እየዘነበ ነው ማለትዎ ነውን? ጃንጥላ ይዘው ወደ ቢሮ ይሂዱ። ወይም ወደ እርስዎ ተወዳጅ እትም. ሁሉም ጓደኞችዎ በሞቀ ሻይ እና በሚወዷቸው ተከታታይ የቲቪዎች ሽፋን ላይ ተኝተው ሳለ እርስዎ እየሰሩ ነው. ወይም ቢሮ ውስጥ ብቻ ተቀምጠህ ዴስክቶፕን አጽድተህ ማስተካከል ትችላለህ። እና አለቃው #ስራዬን እወዳለሁ ወይም # ቅዳሜ በስራ ቦታህ ኢንስታግራም ያለው ፎቶ ሲያይ በእርግጠኝነት ያደንቃል። እና በእውነቱ እርስዎ ሪፖርት እንዳልፃፉ እንኳን አያውቅም ፣ ግን በ "ታንኮች" ውስጥ ወድቀዋል ወይም ተኝተዋል። በእርግጥ በቢሮዎ ውስጥ ካሜራ ከሌልዎት።

እራስህን አስገርመህ

ዝናባማ ቀን ትልቅ እድል ነው ከዚህ በፊት ያላደረጉት ነገር ያድርጉ. የምትወዳቸውን ሰዎች እና እራስህን አስደንቅ. ለምሳሌ:

• ሹራብ ይማሩ። በቁም ነገር ለክረምቱ ጥሩ መሃረብ ይኖርዎታል። ኦር ኖት. ብቻ ይሞክሩ!
• በዩቲዩብ ላይ የዳንስ ትምህርት ያግኙ እና ባቻታ ወይም የትንሽ ዳክዬ ዳንስ መማር ይጀምሩ። ይህን ድርጊት መቅረጽ አይርሱ።
• ዓሣ zarzuela ወይም vantrobyanka አዘጋጁ. ወይም ድንቹን ብቻ ጥብስ። እና ይህ አስቸጋሪ ከሆነ "ሚቪና" እየጠበቀዎት ነው, እዚያ ለማብሰል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አለ.
• እርስዎ Dolce ነዎት! ወይ ጋባና. በአጭሩ እርስዎ ንድፍ አውጪ ነዎት። ቀላል ጀምር - ከአሮጌ ጂንስ ቆንጆ ቁምጣዎችን ይስሩ።
• 10 የእንግሊዝኛ ቃላትን ተማር። ይህ ክረምት ዝናባማ እንደሚሆን ቃል ገብቷል, ስለዚህ በመኸር ወቅት የውጭ ቋንቋን በጣም በትክክል ይናገራሉ.

ከወንዶች በተለየ (ይቅርታ ከወንዶች ጋር)፣ አብዛኞቹ ሴቶች ብዙ ሀላፊነቶችን ይወስዳሉ፣ በዚህም ደክመዋል፣ ጠፍተዋል እና ተሸንፈዋል። እነዚህን ረጅም የስራ ዝርዝሮች ለመያዝ እና ሁሉንም ነገር ሳናደርግ በመጥፎ ስሜት ውስጥ ለመግባት ጠንካራ እንደሆንን እናስባለን። ይህ እርስዎንም ይመለከታል? የሚያደርጉት ነገር ሁሉ ዋጋ እንደሌለው ሆኖ ይሰማዎታል?

አሁን በህይወቶ ምንም አይነት ነገር ቢፈጠር አልተሸነፍክም። በአስቸጋሪ ጊዜያት ብዙ ብሩህ ተስፋ ነበረኝ አልልም፣ ነገር ግን በከፋ ጊዜዬ ራሴን እንዴት ማበረታታት እና ድካም፣ የማይገለጽ ስሜት እና ተስፋ የመስጠት ፍላጎት ቢኖረኝም እንዴት ራሴን ማበረታታት እንደምችል አውቄ ነበር። አንዳንድ በጣም ውጤታማ ምክሮቼ እነኚሁና፡

1. ሁሉንም ጥርጣሬዎች ከጭንቅላታችሁ አውጡ

እራስዎን እና ድርጊቶችዎን መጠራጠር ተፈጥሯዊ ነው, ነገር ግን ለራስህ ያለህ ግምት እና አጠቃላይ ህይወት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. ትናንት አንድ ነገር ካደረጉ ፣ እና ዛሬ ውጤቱን ከተጠራጠሩ ፣ ከዚያ ምንም ፋይዳ የለውም። አስቀድመው አድርገውታል. ከመጠራጠር እና ከመጸጸት ይልቅ ከሁኔታው መውጫውን አስቡ።

ስለ ህይወትዎ አላማ, ግንኙነትዎ ወይም የስራ ምርጫዎ ጥርጣሬ ካደረብዎት, ይህ በአኗኗርዎ ውስጥ የሆነ ነገር መለወጥ እንዳለቦት የሚያሳይ ምልክት ነው. ተሰጥኦዎቼን፣ ውስጣዊ ስሜቶቼን፣ ህልሞቼን እና ግቦቼን፣ ግንኙነቶቼን ተጠራጠርኩ። በሕይወቴ ውስጥ የመጠራጠር ልማድ አዳብሬያለሁ። ይህ ደግሞ ሙሉ በሙሉ እንደተሸነፍኩ እንዲሰማኝ አድርጎኛል። ጥርጣሬዎች ደስተኛ ሕይወት እንዳንኖር የሚከለክሉን ፍርሃቶች ያስከትላሉ። አሁን አውቀዋለሁ።

በጥርጣሬህ ላይ ከማተኮር ይልቅ ልታደርገው ስላሰብከው ነገር አወንታዊ ውጤት አስብ። ውስብስብ ፕሮጀክት በማጠናቀቅ ላይ ችግር እያጋጠመዎት ነው? በተሳካ ሁኔታ ማጠናቀቅ ሲችሉ ምን እንደሚሰማዎት ያስቡ. ሁሉም ነገር የሚጀምረው በአእምሮህ ነውና ለበጎ ነገር ፕሮግራም አድርግ እንጂ ለክፉ አይደለም።

2. ከምቾትዎ ዞን ለመውጣት እራስዎን አያስገድዱ።

በአሁኑ ጊዜ፣ ሁሉም ሰው ከምቾት ዞንዎ ውጭ የመውጣትን አስፈላጊነት እያነጋገረ ነው። አዎ, ይህ በጣም አስፈላጊ ነው, ነገር ግን ጥያቄው የሚነሳው: "የምቾት ዞን አለህ?" ከራስህ ጋር ተስማምተህ እየኖርክ ነው? አሁን ያለዎትን የአኗኗር ዘይቤ ለመኖር ምቾት ይሰማዎታል? ከሌለህ ከምቾት ቀጠና መውጣት አትችልም። ከሌለህ ደግሞ በቀላሉ ልትሸነፍ ትችላለህ።

3. የሚወዱትን ማድረግ ይጀምሩ

እሺ፣ ምንም ነገር ለመስራት ፍላጎት የለህም፣ ግን ፈገግ እንድትል የሚያደርግህን አንድ ነገር አስብ። ምንም ይሁን ምን, አሁኑኑ ማድረግ ይጀምሩ. አሁን የበለጠ አስፈላጊ ነገር ባለማድረግ የጥፋተኝነት ስሜት አይሰማዎት። ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርገው ያ ከሆነ ያድርጉት። ምንም እንኳን አስፈሪ የመሳል ችሎታ ቢኖረኝም, ከመጠን በላይ መጨናነቅ እና መሸነፍ ሲሰማኝ, ወደ አእምሮዬ የሚመጣውን ማንኛውንም ነገር መሳል እጀምራለሁ.

4. ምርጥ ቀንህን በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት

በጣም ጥሩ ስሜትዎን በዓይነ ሕሊናዎ በመሳል መጥፎ ስሜትዎን ይዋጉ። አሁን የት እንዳሉ እና ምን ችግሮች እያጋጠሙዎት እንደሆነ ይረሱ። አወንታዊ፣ ፍሬያማ እና ተነሳሽ ስትሆን አይንህን ጨፍነህ ምርጥ ቀንህን በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት። ምን ይመስላል? በጣም ጥሩ, ትክክል?

አሁን መጥፎ ስሜቶችዎን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ያውቃሉ፣ እነዚያን ስሜቶች አሁን ባለው ጊዜዎ ውስጥ ለማካተት ይሞክሩ። ዛሬ ምንም አይነት ችግር ቢኖርም ጥሩ ቀን ሊሆን ይችላል. በጣም ጥሩውን ወይም መጥፎውን ቀንዎን ለመወሰን የእርስዎ ውሳኔ ነው።

5. ትኩረትን አንቀሳቅስ

ባዶነት ሲሰማኝ እና እንደተሸነፍኩ ሲሰማኝ እራሴን በአጽናፈ ሰማይ መሃል ላለማስቀመጥ እሞክራለሁ። ከፊት ለፊቴ ችግሬ አለ። የራሴ ምርጥ ስሪት ሆኖ ካልተሰማኝ፣ ሁሉንም ድክመቶቼን፣ ስህተቶቼን እና ውድቀቶቼን መገመት እጀምራለሁ። ይህ እራስን ብቻ ያማከለ አስተሳሰብ ወደ ከፍተኛ የስሜት መለዋወጥ ያመራል እናም ድብርት ህይወቴ ከንቱ እንደሆነ ይነግረኝ ጀመር።

የትኩረት ለውጥ ዘዴው እዚህ ላይ ነው. በራስዎ ላይ ሳይሆን በሌሎች ላይ ያተኩሩ። ምናልባት አንድ ሰው የእርስዎን እርዳታ ያስፈልገዋል፣ ወይም በአካባቢው ያለው መጠለያ በጎ ፈቃደኞችን ይፈልጋል። እቤት ውስጥ እራስህን መቆለፍ እና በአስከፊ ህይወትህ መፀፀት ጊዜን እና ህይወትን ማባከን ብቻ ነው። ሌሎችን መርዳት ስለራስዎ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት እና በጉዞዎ ላይ የሌላ ሰውን ህይወት ለማሻሻል ይረዳዎታል።

አንዳንድ ጊዜ ትንሽ እርምጃዎችን መውሰድ ስለራስዎ በሚሰማዎት ስሜት ላይ ሁሉንም ለውጥ ያመጣል። ምክሮቼ ትንሽ ጠንካራ እና የበለጠ ተነሳሽነት እንዲሰማዎት እንደረዱዎት ተስፋ አደርጋለሁ። አስታውስ, ምንም ነገር እና ማንም እንዲከሰት እስካልፈቀዱ ድረስ ማንም ሊሰብርዎት አይችልም.

በጣም ሥር የሰደደ እና ጥልቅ የሆኑ ቁስሎችን እንኳን ማዳን የሚችለው ጊዜ ብቻ እንደሆነ አስተያየት አለ. ነገር ግን ጥቂት ሰዎች ችግሮችን እና ችግሮችን ለዘላለም ለመርሳት ህይወታቸውን በሙሉ ለመጠበቅ ይስማማሉ. ለዚያም ነው ወደ እግርዎ ለመመለስ እና ወደ ህይወት ለመመለስ 23 መንገዶችን እናቀርብልዎታለን, ከዚያ በኋላ እርቃን እና ብሉስን ያስወግዳሉ.

ዘዴ ቁጥር 1. አካባቢዎን ይቀይሩ.

ቢያንስ ለሁለት ቀናት አካባቢዎን እና አካባቢዎን መለወጥ አስፈላጊ ነው. ይህ ለመዝናናት እና ለመዝናናት ያስችልዎታል. ለእረፍት ለመሄድ እድሉ ካሎት ጥሩ ነው, ነገር ግን ይህ የማይቻል ከሆነ, በገጠር ወይም በተፈጥሮ ውስጥ ለሁለት ቀናት ያህል በቀላሉ መተው ይችላሉ. በሚታወቀው አካባቢ ላይ የሚደረጉ ማናቸውም ለውጦች ሃሳቦችዎን እንዲያድሱ እና በቀላሉ ወደ አዲስ ጠቃሚ አቅጣጫ እንዲቀይሩ ያስችልዎታል.

ዘዴ ቁጥር 2. የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይጨምሩ.

ጠንካራ የሰለጠነ አካል እስካሁን ማንንም አልከለከለም, ስፖርት በሚጫወትበት ጊዜ እራስዎን ተስፋ ለመቁረጥ እና ተስፋ ለመቁረጥ እድል አይተዉም. ለራስዎ ግብ ማውጣትዎን እርግጠኛ ይሁኑ, እና እርስዎ ይሳካሉ, እርስዎ ብቻ መፈለግ አለብዎት. በመስታወት ውስጥ የተስተካከለ ሰውነትን ካዩ ለራስህ ያለህ ግምት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል እንጂ የሚወዛወዝ ስብ አይደለም።

ዘዴ ቁጥር 3. ያለፈውን ህይወት ትንተና.

በተረጋጋ መንፈስ ውስጥ, ህይወትዎን ይተንትኑ, ለአሁኑ ሁኔታዎ ምን አስተዋጽኦ እንዳደረጉ ያስቡ. ለጭንቀትዎ እና ለመጥፎ ስሜትዎ ምን ምክንያቶች አስተዋጽኦ አድርገዋል። በቅርብ ጊዜ ውስጥ ግቦችን ዝርዝር, እንዲሁም ለወደፊቱ የረጅም ጊዜ እቅዶችን ለማውጣት ይሞክሩ. በእያንዳንዱ ግብ ስር እሱን ለማሳካት የሚረዳዎትን ይፃፉ። በየትኞቹ የእንቅስቃሴ ዘርፎች እራስዎን ማወቅ እንደሚችሉ እና ምን መማር እንዳለቦት ያስቡ። ለወደፊቱ ስለ አንድ ሥራ አስቡ.

ዘዴ ቁጥር 4. አዲስ ጠቃሚ ግንኙነቶችን ያግኙ.

በህይወትዎ ውስጥ ያለ ማንኛውም ሰው በአጋጣሚ እንዳልሆነ ያስታውሱ. ምንም አይነት ልምድ የሚያመጣው, አዎንታዊም ሆነ አሉታዊ, ልምድ ነው. ሁሉም ነገር በፈለከው መንገድ እየሄደ እንዳልሆነ ከተሰማህ በህይወትህ ውስጥ የሆነ ነገር ለመለወጥ ጊዜው አሁን ነው። አካባቢውን ከቀየሩ በኋላ የቅርብ አካባቢዎን, አላስፈላጊ ጓደኞችዎን መለወጥ እና አላስፈላጊ ግንኙነቶችን መቃወም ይጀምሩ. ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ ለሰዎች ያለዎትን አመለካከት እንደገና ማጤን ያስፈልግዎታል እና ከዚያ እርስዎ የተሻሉ እንዲሆኑ ከሚረዱዎት አዳዲስ አስደሳች እና ጠቃሚ ግለሰቦች ጋር በመገናኘት ሙሉ በሙሉ የብርታት ስሜት ይሰማዎታል።

ዘዴ ቁጥር 5. እራስዎን እና ሰውነትዎን በጥንቃቄ ይያዙ.

መታመም ከጀመርክ ወዲያውኑ መድሃኒቶችን መውሰድ ትጀምራለህ፣የስሜታዊ እና የአዕምሮ ጤናም እንዲሁ። ቀንዎን በአዲስ ስሜቶች እና ስሜቶች ይመግቡ, ከዚያ ስሜትዎን መቆጣጠር ይችላሉ.

ዘዴ ቁጥር 6. የእርስዎን ውጫዊ ቅጥ ይለውጡ.

መልክህን ስትቀይር በራስ ሰር ወደ ውስጥ ትቀይራለህ። በፀጉሩ ቀለም እና ርዝመት ላይ የሚደረጉ ለውጦች በእርግጠኝነት በአለባበስ ዘይቤ እና በአጠቃላይ ውስጣዊ ሁኔታ ላይ ለውጥ ያመጣሉ. ለውጦችን አይጠብቁ, እራስዎን ይቀይሩ እና በዙሪያዎ ያለውን ቦታ ይለውጡ.

ዘዴ ቁጥር 7. ሁሉንም አላስፈላጊ ነገሮችን እና ሰዎችን ከራስዎ ይቁረጡ.

በሕይወታችን ውስጥ ሁሉም ነገር ሲለወጥ, እና ሁሉም ነገር እየተሳሳተ ነው ብለው ሲያስቡ, አላስፈላጊ ነገሮችን እና ልምዶችን ማስወገድ የሚችሉበት ጊዜ ይመጣል. መከራህን ሁሉ ትተህ ህይወትን ከባዶ ጀምር። ቀድሞውንም የለመዱትን የስራ ቦታ ለመቀየር ወይም በቀላሉ የድሮውን አላስፈላጊ ግንኙነት እንዲያቋርጡ እና ወደ አዲስ የግንኙነት ደረጃ እንዲሸጋገሩ እድል የሚሰጠው ይህ ግፊት ሊሆን ይችላል። ቀደም ሲል ይህን ኃላፊነት የተሞላበት እርምጃ ለመውሰድ ፈርተው ከሆነ, አሁን ይህን ሁኔታ በቀላሉ ትተው ወደ አዲስ ሕይወት መግባት ይችላሉ.

ዘዴ ቁጥር 8. ያለፉትን ቅሬታዎች ይረሱ.

በራስህ ውስጥ አላስፈላጊ ክፋትን አታስቀምጥ ይህ ወደ መልካም ነገር አይመራም። በሌሎች ድርጊቶች እና ድርጊቶች ውስጥ ምንም አይነት ሚስጥራዊ ትርጉም መፈለግ እንደማያስፈልግ ያስታውሱ. የድሮ ትውስታዎችን ብቻ ትተህ በአዲስ ሰዎች እና በአዲስ ስሜቶች አዲስ ህይወት ኑር።

ዘዴ ቁጥር 9. በዚህ ውስጥ ያለፉ ሰዎችን ልምድ አጥኑ.

ከሌሎች ስህተት መማር አለብህ የሚል አባባል መኖሩ ምንም አያስደንቅም። በዙሪያህ ያሉ ሰዎች ምንም እንደማይረዱህ ካየህ አንተን ሊረዱህ ብቻ ሳይሆን ሊደግፉህ የሚችሉትን ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸውን ሰዎች መፈለግ ጊዜው አሁን ነው። እንደነዚህ ያሉትን ሰዎች በቀላሉ ታሪካቸውን ማንበብ በሚችሉበት በልዩ መድረኮች ላይ መፈለግ የተሻለ ነው, እንዲሁም ከእነሱ እንዴት እንደወጡ ለማወቅ.

ዘዴ ቁጥር 10. ቤትዎን ወይም ጋራጅዎን ለማጽዳት ይጠንቀቁ.

በሁሉም ነገር ደክሞዎት ከሆነ እና ሁሉም ነገር የተሳሳተ ይመስላል ነገር ግን በህይወትዎ ውስጥ ትልቅ ለውጦችን ለማድረግ ያስፈራዎታል. ትንሽ መጀመር ይችላሉ, በቤት ውስጥ ወይም በመገልገያ ክፍል ውስጥ ጥሩ አጠቃላይ ጽዳት ብቻ ያድርጉ. በተመሳሳይ ጊዜ ለአሮጌ ነገሮች አያዝኑ, ጠቃሚነታቸውን በጥንቃቄ ያመዛዝኑ, አላስፈላጊ ቆሻሻዎችን ለመጣል አይፍሩ, በተለይም ለእርስዎ ጠቃሚ አይሆንም ብለው ካሰቡ! ከዚህ በፊት ላልደረሱባቸው ክፍሎች ልዩ ትኩረት ይስጡ እና ሀሳቦችዎ ይበልጥ ትክክለኛ በሆነ ምክንያታዊ ሰንሰለት ውስጥ እንደሚሰለፉ ያስተውላሉ።

ዘዴ ቁጥር 11. ሁልጊዜ ከእርስዎ ጋር የነበሩትን እና የሚወዱትን አስታውሱ.

በአስቸጋሪ የህይወት ሁኔታዎ ውስጥ ከእርስዎ ያልተመለሱትን ሁልጊዜ ያስታውሱ. እና ምንም እንኳን ሁሉም ነገር እየተሳሳተ ነው እና ማንም ከእንግዲህ አያስፈልገኝም ብለው ቢያስቡ ፣ ግን ከተረጋጋ ፣ ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጋር ቢያንስ አንድ ሰው እንዳለ መገንዘብ አለብዎት። እሱን አስታውሱ, ያደንቁት. ከሁሉም በላይ ይህ ጓደኛ በህይወትዎ በጣም አስቸጋሪ ጊዜያት ውስጥ ከእርስዎ ጋር ነበር.

ዘዴ ቁጥር 12. ትክክለኛውን አመጋገብ ይከተሉ.

ለአንተ በአስቸጋሪ ወቅት፣ ሁሉም ችግሮች ከላይ ሲከመሩብህ እና መጨረሻም መጨረሻም የሌላቸው በሚመስልህ ጊዜ። ሰውነት ደስታን ማግኘቱን ያቆማል እና ሁሉንም ልምዶቹን እና ቅሬታዎቹን ለመያዝ ይሞክራል። በእንደዚህ አይነት ጊዜያት የምግብ ፍላጎትዎን ሙሉ በሙሉ መቆጣጠር እና ብዙ የሰውነት ክብደት ሊጨምሩ ይችላሉ, ይህ ደግሞ የበለጠ ያበሳጫል እና ተስፋ እንዲቆርጡ ያደርግዎታል. ስለዚህ በትክክል ይበሉ

በአመጋገብዎ ውስጥ ብዙ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን እንዲሁም ጣፋጭ እና የደረቁ ምግቦችን ያካትቱ ፣ በለውዝ እና በደረቁ ፍራፍሬዎች ይተኳቸው።

ዘዴ ቁጥር 13. አዲስ ሙያ ይማሩ ወይም ኮርሶችን ያጠናቅቁ.

አሁን አዲስ ተጨማሪ ልዩ ባለሙያ ለማግኘት ችግር አይደለም, በተለይ ለሴት ልጆች ቀላል ነው - ከሁሉም በላይ, እንደዚህ አይነት ትልቅ ምርጫ አለ ተጨማሪ አቅጣጫዎች የፀጉር ኮርሶችን, የእጅ ኮርሶችን, የመዋቢያ ኮርሶችን እና የሽብልቅ ኮርሶችን መምረጥ ይችላሉ. ሁሉም አዲስ እውቀት ለእርስዎ ምንም አይጠቅምም ብለው አያስቡ, በመጀመሪያ በዘመዶች እና በጓደኞች ላይ ማሰልጠን ይችላሉ. ግን የሕይወታችሁ ጉዳይ እንደሚሆን አይገለልም። ለወንዶች, ተጨማሪ ልዩ ልዩ ምርጫዎች ሰፊ ምርጫም አለ: መንዳት, የሬዲዮ ቴክኒካል ክበብ ወይም የውጭ ኮርሶችን ማጠናቀቅ ይችላሉ.

ምናልባት የተደበቀ ችሎታዎን ለማሳየት የሚረዳው ተጨማሪው ቦታ ነው!

ዘዴ ቁጥር 14. የፋይናንስ ወጪዎችን ለመቆጣጠር ይማሩ.

ሁሉም ነገር እንደደከመዎት ከተሰማዎት እና በህይወቶ ላይ ቁጥጥር እያጡ ከሆነ ታዲያ እንዴት የፋይናንሺያል ክፍሎቹን መከታተል ይችላሉ። የወጪ እቅድ ማውጣትን ይማሩ, ለዚህም ፋይናንሶችዎ ምን እንደሚፈልጉ በትክክል መረዳት ያስፈልግዎታል. ለማውጣት ፍቃደኛ የሆኑትን ከፍተኛውን መጠን ያዘጋጁ። ለዝናብ ቀን ትንሽ ገንዘብ ለመተው ይማሩ. እንዲህ ዓይነቱ የፋይናንስ ትራስ ያልተጠበቁ እና ያልተጠበቁ ቆሻሻዎችን ይጠብቅዎታል.

ዘዴ ቁጥር 15. ስለ ዛሬውኑ አስቡ እና ስለወደፊቱ አያስቡ.

ስለ ንግድ ሥራ በማሰብ ብዙውን ጊዜ ጥቅም ለማግኘት ወይም ሊገኝ የሚችለውን ውጤት ለማስላት እንሞክራለን. እና የታሰበው ብሩህ የወደፊት ጊዜ በእኛ ላይ በማይደርስበት ጊዜ ተበሳጨን እና ወደ ድንጋጤ ውስጥ እንወድቃለን ፣ ግን እርስዎ ብቻ መኖር እና አለመበሳጨት ያስፈልግዎታል ፣ ምክንያቱም ሕይወት አሁንም አልቆመም።

በራስህ መሻሻል ላይ ባጠፋው ጊዜ ፈጽሞ አትጸጸት እና በራስህ ላይ ያደረግከው ነገር ሁሉ በበቀል ወደ አንተ እንደሚመለስ አስታውስ።

ዘዴ ቁጥር 16. ለእርስዎ የሚስብ የውጭ ቋንቋ ይማሩ ወይም ይጨርሱ.

የውጭ ቋንቋን ከተማርክ, ሌላ አህጉር ወይም ሀገር ቢሆንም, በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ መኖር እና መስራት እንደምትችል ለራስህ እና በዙሪያህ ላሉት ሰዎች ማረጋገጥ ትችላለህ.

እና በተጨማሪ, በማንኛውም የውጭ አገር ጉዞ, የበለጠ ዘና ያለ እና የነፃነት ስሜት ይሰማዎታል. ስለዚህ, ከባዕድ አገር ሰዎች ጋር አዲስ, አስደሳች የሆኑ መተዋወቅ ይችላሉ.

ዘዴ ቁጥር 17. አይሆንም ማለትን ይማሩ.

ለመያዝ ለመማር በጣም አስፈላጊው ክህሎት እምቢ ማለት መቻል ነው። ወንጀለኛህን በጸጥታ ተወው ወይም በአንድ ሰው ዜማ አትጨፍር፣ ግን ክህደቱን ተረድተህ ሁሉንም ነገር ትተህ ውጣ።

እንዲህ ዓይነቱ ችሎታ ከእርስዎ ታላቅ ጽናት እና ጥንካሬን ይጠይቃል, እና እርስዎ ለመጀመሪያ ጊዜ እንኳን ማድረግ አይችሉም. ልክ በመስታወት ፊት ማድረግን ይለማመዱ እና በእርግጠኝነት ይሳካላችኋል.

ዘዴ ቁጥር 18. ደስታን ለማግኘት እራስዎን ይፍቀዱ.

ብዙ ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ ያሉ ሁሉም እድሎች በአንዳንድ አስቀድሞ በተወሰነው ፕሮግራም መሠረት እንደሚከሰቱ እርግጠኞች ናቸው። ግን በእውነቱ ፣ ሁሉም ነገር በጭንቅላታችን ውስጥ ነው ፣ እኛ እራሳችን ለሁሉም ችግሮች እና እድሎች ብቁ መሆናችንን ሀሳቡ የተወለደው በእሱ ውስጥ ነው። የራስዎን ደስታ ለማግኘት እራስዎን ይፍቀዱ. ሌላ ፕሮግራም በጭንቅላታችሁ ውስጥ መስራት እንደጀመረ ወዲያውኑ በህይወትዎ ውስጥ ጉልህ የሆኑ አወንታዊ ለውጦችን ያስተውላሉ።

በራስዎ የበለጠ እርግጠኛ ይሁኑ እና በእርግጠኝነት ይሳካሉ!

ዘዴ ቁጥር 19. ከሚያናድዱ እና የማይረዱዎት ሰዎች ጋር አይገናኙ.

በስሜታቸው የሚጨናነቁዎት ሰዎች - ቫምፓየሮች መኖራቸው ምስጢር አይደለም ። ስለዚህ, እራስዎን ከማያስፈልጉ ሰዎች ማጠርን ይማሩ. በደስታ እና በግዴለሽ ሰዎች መከበብ ይሻላል። እነዚህ ሰዎች እንዳይረዱህ ወይም እንዳይናደዱህ አትፍራ። በእውነት የሚወዱህ ሰዎች ሁሌም ይረዱሃል። እና ሁሉም ነገር ከደከመዎት, እንደዚህ አይነት ሰዎች ሁልጊዜ ይደግፉዎታል.

ዘዴ ቁጥር 20. ለ 2-3 ወራት መጥፎ ልማድን ያስወግዱ.

ብዙውን ጊዜ አንድ ልማድ ወደ ሕይወትዎ ለመግባት 21 ቀናት ይወስዳል። ነገር ግን በአጭር ጊዜ ውስጥ መጥፎ ልማድን ማስወገድ አይቻልም, ይህ ተጨማሪ ጊዜ ይወስዳል. ቢያንስ 3 ወራት. ማንም ሰው ቀላል እና ምቹ እንደሚሆን ቃል አይገባም. ዋናው ነገር የመጀመሪያውን ጊዜ ማሸነፍ ነው, ከዚያ በጣም ቀላል ይሆናል.

ለጤናዎ ከሚሰጡት ግዙፍ ጥቅሞች በተጨማሪ በትርፍ ጊዜዎ ወይም በመዝናኛዎ ላይ ሊያወጡት የሚችሉትን ነፃ ገንዘብ ያገኛሉ። ከዚህ በፊት እራስህን የካደህውን አስብ።

ዘዴ ቁጥር 21. ፍራቻዎችን ያስወግዱ.

ህመሞችን እና ህመሞችን ለማስወገድ በጣም ጥሩው መፍትሄ እራስዎን በጣም የተወሳሰበ ፍርሃቶችን እና ውስብስብ ነገሮችን ማስወገድ ነው። እንዲህ ዓይነቱ ድርጊት ምን ያህል በራስ መተማመን እና ጥንካሬ እንደሚጨምር አስቡ. እና በየትኛው ኩራት ፍርሃትዎን እና ውስብስብዎትን ማሸነፍ እንደቻሉ ለሁሉም ሰው ይነግራሉ ።

ትንሽ ድል እንኳን ትልቅ ድርጊቶችን እና ስኬቶችን እንደሚያነሳሳ ያስታውሱ!

ዘዴ ቁጥር 22. ያለፈውን እንዴት ማክበር እንደሚችሉ ይወቁ.

እራስህን ከትናንት ማንነት ጋር በማነፃፀር ብቻ የስኬትህን ወይም የተግባርህን ሂደት መገምገም ትችላለህ። ላለፈው ብቻ ምስጋና ይግባውና አሁን ያለህው ሆነሃል። ምንም እንኳን ከኋላዎ አሉታዊ ልምድ ብቻ ቢኖራችሁም, እርስዎ እንዲሳካዎት ያነሳሳዎት እሱ ነው, ይህ ማለት እርስዎ ለአሁኑ ያለዎት ዕዳ ያለፈባቸው ችግሮች ናቸው. ደግሞም አሁን አንተ ራሱን ሠራሁ ብለህ በኩራት የምትናገር ዓላማ ያለው፣ የተማርክ፣ ራሱን የቻለ ሰው ነህ።

ዘዴ ቁጥር 23. እራስዎን እና በዙሪያዎ ያሉትን ሰዎች ሁሉ ይቅር ማለትን ይማሩ.

ምናልባት ይህ በጣም አስቸጋሪ ከሆኑ ክህሎቶች አንዱ ነው, ይህም ለመቀበል በጣም አስቸጋሪ ነው. ብዙውን ጊዜ, ይህ ችሎታ የሚመጣው በእድሜ ብቻ ነው, ነገር ግን ሲመጣ, ከአንድ ሰው ጋር ለህይወቱ ይቆያል. ትክክለኛ ሰዎች እንደሌሉ እና እርስዎ ስህተት ሊሠሩ የሚችሉትን ቀላሉን ጨምሮ እርስዎ ማወቅ አለብዎት!